Как приготовленный в кофемашине кофе вредит здоровью
Кофе, приготовленный в кофемашине, может содержать компоненты, повышающие «плохой» холестерин. К такому выводу пришли шведские учёные в своих недавних исследованиях, рассказали авторы канала «Hi-Tech Mail». В свою очередь, это увеличивает риск развития сердечно-сосудистых патологий.
Они также отметили, что это касается кофе, сваренного с помощью методов, не фильтрующих масла. Дело в том, что масла, которые содержатся в кофе, повышают уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) — известный фактор риска для развития болезней сердца.
Как снизить подобные риски? Во-первых, выбирайте методы приготовления кофе. Чтобы снизить количество попадающих в напиток масел, используйте фильтры для кофе — подойдут даже бумажные.
Во-вторых, контролируйте количество выпитого кофе. Особенно, если вы всё же не используете фильтрующие масла приспособления. В-третьих, включите в рацион больше продуктов, которые помогут снизить уровень холестерина.
Ранее мы рассказывали о причинах, по которым нужно обязательно пить цикорий.
Анастасия Миняева
Фото: Unsplash
5:02 – 21 сентября
21:51 – 20 сентября
14:35 – 20 сентября
10:08 – 20 сентября
6:07 – 20 сентября
20:36 – 19 сентября
16:22 – 19 сентября
12:38 – 19 сентября
7:42 – 19 сентября
4:34 – 19 сентября