16+
Информационное агентство «Би-порт»

Густая кровь: 5 продуктов-провокаторов — что поменять в рационе, чтобы разгрузить сосуды

3:45 – 19 июня 2025

Рассказываем, какие повседневные продукты сгущают кровь, вызывая отеки и скачки давления

Автор канала «Академия вкуса» объяснил, почему временами наши ноги и руки становятся как ватные, отекают по вечерам, а голова болит, кажется, без причины. Вероятно, это происходит потому, что кровь стала густой как кисель.

Это особенно опасно для людей с варикозом и гипертонией. Хорошая новость в том, что можно «разжижить» кровь без лекарств, ведь виной всему — привычные продукты, которые мы едим каждый день.

Главные враги — колбаса и сосиски. В них много соли, нитритов и жира, из-за которых кровь, буквально, липнет к сосудам как варенье к ложке.

Замените на запеченную курицу или рыбу.

Еще одна беда для сосудов — белый хлеб и булки. От них сахар в крови скачет как мячик, а кровь густеет.

Замените на цельнозерновой хлеб или хлебцы с отрубями.

Сахар есть не только в конфетах. Он прячется в кетчупе, газировке, йогуртах. От него сосуды грубеют как старая резина, а кровь в них течет с трудом.

Лучше съешьте горсть ягод или ложечку меда.

Газировка — обманчивая штука. Пьешь, а жажда усиливается, во рту становится только суше. Шипучка вытягивает воду из организма, кровь сгущается.

Пейте воду с лимоном или морс без сахара.

Крепкий алкоголь. Он сначала расширяет сосуды, потом резко сужает. Кровь превращается в желе, сердце стучит как молот.

Замените на имбирный чай или домашний квас.

Пейте больше воды, гуляйте хотя бы по 30 минут в день — и сосуды заработают как новые.

Ранее мы рассказывали, как защитить сердце и сосуды без лекарств.

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

три магических глаза

От правды не скроешься — 1 око смотрит вам в душу: визуальный тест для самопознания

16:11 – 14 мая

Орехи и сухофрукты на тарелке

Ночной ритуал советского профессора: 3 продукта перед сном для здоровья сосудов

15:24 – 14 мая

новый Nissan Sylphy Classic

Изучаем Nissan Sylphy Classic: японский седан из Китая — феномен по цене Весты

14:03 – 14 мая

Nissan Qashqai Glory

Nissan Qashqai вернулся в РФ: в продажу поступили новые кроссоверы от 1,7 млн рублей

13:02 – 14 мая

три совы

90% людей не знают свой главный талант — ловите послание от мудрой птицы: ищем суперсилу

12:07 – 14 мая

Выпечка из манки

Манка и 2 яйца: старый копеечный способ приготовить выпечку к чаю

11:09 – 14 мая

молотая корица

Кормим поджелудочную правильно: полезные продукты после 60 — забудьте о тяжести

10:04 – 14 мая

Audi Q3

Возвращение легенды: сколько теперь стоит новая Audi Q3 в России

9:03 – 14 мая

три клевера

Загляните в подсознание: 1 клевер знает о вас правду — раскройте свои желания

8:03 – 14 мая

Обработка клубники защитным средством

Спасаем клубнику за 300 рублей: копеечная мука от вредителей, гнили и пустоцветов

1:03 – 14 мая