Снизить сахар в крови за 15 минут: подручная «скорая помощь» для диабетика — очень простой и действенный рецепт

Сахарный диабет второго типа — это заболевание, при котором клетки организма начинают сопротивляться инсулину, открывающему клеткам доступ к сахару, и в итоге последний не усваивается, а остаётся в крови. При этом уровень сахара в крови может повыситься по разным причинам: например, из-за еды с высоким гликемическим индексом (сладости, выпечка, белый хлеб) или недостатка движения, или стресса, или обезвоживания организма, или… или…

Безусловно, сахарный диабет нужно лечить, причём обязательно под присмотром врача, но бывают ситуации, когда необходимо снизить сахар, а под рукой нет спасительных лекарств. В таком случае в качестве «скорой помощи» подойдёт проверенный порталом «Академия вкуса» способ: добавьте в стакан нежирного кефира половину чайной ложки молотой корицы, тщательно перемешайте и выпейте небольшими глотками.

Корица простимулирует клетки, помогая им лучше воспринимать инсулин, а кефир улучшит микрофлору кишечника и стабилизирует уровень сахара.

Предложенный простой в приготовлении из практически подручных на любой кухне средств «коктейль» не только за 15 минут понизит уровень сахара в крови, но и для многих принесёт вкусовое удовольствие от его потребления. При этом он подойдёт не только диабетикам, а и тем, кто хочет контролировать сахар для профилактики.

Ранее мы рассказывали, какие продукты нужно добавить в рацион при диабете.