На День рыбака в Мурманске пройдет ярмарка
В Мурманске завершился индивидуальный отбор учеников в Губернаторский лицей
Предъявлено обвинение организатору забега в Хибинах, где погибли два человека
Миллениалы, зумеры и альфа: так ли велика разница поколений
Строящемуся дому на улице Морская в Мурманске присвоили адрес
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Четыре из пяти жителей Мурманской области готовы отказаться от пластиковой посуды
15:09 – 13 июля
Почти миллион рублей отдал мошенникам житель Мурманска
14:24 – 13 июля
В Мурманской области ожидается сильная жара
13:41 – 13 июля
В Мурманске отмечают День рыбака
12:48 – 13 июля
Советский пляж: здесь стирали ковры, купали собак и пели под гитару — майки вместо купальников и сметана от ожогов
22:02 – 13 июля
Энергия в зените: как 3 знакам Зодиака сохранить бодрость духа и тела — астропрогноз здоровья
21:02 – 13 июля
Женщины, от которых не уходят: что покоряет мужчин навсегда — 10 особенных черт представительниц прекрасного пола
20:30 – 13 июля
Ищем поводы для счастья каждый день: как научиться радоваться мелочам — советы из жизни
«Радоваться мелочам» — это не про занижение планки
Часто люди считают, что радоваться нужно только большим достижениям. Или полагают, что философское умение радоваться мелочам — это сложный навык, которому следует долго учиться.
Блогер Соня Гельд на своём дзен канале поделилась своими методами концентрации на приятных мелочах.
Во-первых, автор советует акцентировать внимание на таких «приятностях», как удачно подобранная помада или маска для волос. Это недорогие, но очень позитивные моменты, которые помогают настроиться на лучшее.
Во-вторых, Соня рекомендует замечать все красивое вне дома. Клумбы, люди, закат — получайте удовольствие от всего этого и не забывайте дарить его окружающим. Делайте фото и видео, выкладывайте на своих страницах в соцсетях.
В-третьих, если день ничем вас не порадовал, вспоминайте счастливые моменты. Записывайте приятные мелочи в дневник, освежайте их в памяти.
Ранее мы рассказывали о том, как натренировать в себе ощущение счастья.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.35 / 82.35 | 92.15 / 95.00 |
| БАНК «МСКБ» | 77.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 81.30 | 92.00 / 94.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Работникам мусоросжигательного завода в Мурманске зарплату задолжали за три месяца
15:12 – 12 июля
Адвокат осужденного за нападение на губернатора Мурманской области просил смягчить наказание
13:33 – 11 июля
Авианесущий крейсер «Адмирал Кузнецов» могут пустить на иголки
11:31 – 11 июля
В Териберке пройдёт встреча с судовладельцами и капитанами
14:37 – 9 июля
