Работникам мусоросжигательного завода в Мурманске зарплату задолжали за три месяца
В Мурманске завершился индивидуальный отбор учеников в Губернаторский лицей
Предъявлено обвинение организатору забега в Хибинах, где погибли два человека
Миллениалы, зумеры и альфа: так ли велика разница поколений
Строящемуся дому на улице Морская в Мурманске присвоили адрес
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
На улице Героев Рыбачьего в Мурманске начали ремонтировать проезжую часть и тротуары
16:59 – 14 июля
Отчет об исполнении бюджета в первом полугодии подготовили в правительстве региона
16:46 – 14 июля
В Мурманской области 20 выпускников набрали по 100 баллов
16:32 – 14 июля
Мурманская область получит федеральные деньги на строительство модульных гостиниц
16:18 – 14 июля
Опасные продукты на кухне: они густят кровь и повышают давление — уберите их ради своих сосудов
19:45 – 14 июля
Золотая середина между красотой и практичностью: 3 многолетника, которые украсят сад и не превратят уход за ними в каторгу
19:30 – 14 июля
В шоу такого не покажут: разводы, скандалы и роды на глазах у старшего сына — бурная жизнь Регины Тодоренко
19:15 – 14 июля
Подагре — «нет»: 6 простых способов снизить мочевую кислоту
Как справиться с подагрой простыми методами
Избыточное содержание пуринов в потребляемых продуктах приводит к накоплению мочевой кислоты. Если организму немного помочь, он может сам вывести пагубные соединения. О том, как это сделать, рассказали авторы канала «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье».
Так, нужно пить достаточное количество воды. Она поможет почкам быстрее вывести мочевую кислоту. Тут важно смотреть на цвет мочи: чем она светлее, тем лучше. Также лучше ограничить употребление красного мяса и жирной рыбы — особенно, если анализы не радуют показателями.
Необходимо добавить в рацион больше овощей, зелени и цитрусовые. Они ощелачивают среду, так что почки лучше работают. Сахар и газировку следует убрать: они провоцируют накопление мочевой кислоты.
Важно больше двигаться, поскольку ускоренный обмен веществ хорошо справляется с утилизацией мочевой кислоты. Не менее важно — следить за весом, ведь лишние килограммы создают нагрузку на все органы.
Ранее мы рассказывали, какие продукты могут навредить печени.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.35 / 82.35 | 92.15 / 95.00 |
| БАНК «МСКБ» | 77.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.05 / 81.00 | 92.50 / 94.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Власти Мурманской области ввели контроль в сфере продажи энергетиков
15:08 – 14 июля
Торговый центр начали строить в районе улицы Книповича в Мурманске
14:35 – 14 июля
Обучение в медицинских вузах вновь подорожало в РФ
11:27 – 14 июля
Самое доступное жильё оказалось в Мурманской области
10:58 – 14 июля
