Торговый центр начали строить в районе улицы Книповича в Мурманске
Власти Мурманской области ввели контроль в сфере продажи энергетиков
Работникам мусоросжигательного завода в Мурманске зарплату задолжали за три месяца
В Мурманске завершился индивидуальный отбор учеников в Губернаторский лицей
Миллениалы, зумеры и альфа: так ли велика разница поколений
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Вице-премьер заявила о необходимости упорядочения мер жилищной поддержки семей
17:27 – 16 июля
Сенаторы одобрили сразу несколько новых мер поддержки семей в России
17:08 – 16 июля
В Мурманске строят физкультурно-оздоровительный комплекс
16:52 – 16 июля
Стройка на берегу Колвицкой губы в Кандалакшском округе будет приостановлена из-за жалоб местных жителей
16:37 – 16 июля
Продала особняк и отказалась от активов: как Алсу и Ян Абрамов делили имущество — и поделили ли они его вообще
17:30 – 16 июля
Налог с каждого перевода на карту: правда и мифы о новом законе — поясняет предприниматель
17:15 – 16 июля
Больше не диета № 5 — рацион при больной печени: советы врача Звонцовой
17:12 – 16 июля
Фрукты — ваши союзники в поддержании здоровья сердца: 3 природных лекаря
Доступные и невероятно полезные
То, как вы питаетесь, сильно влияет на здоровье всего организма, в том числе — на здоровье вашего сердца. Автор канала «Просто о жизни и воспитании» рассказала про 3 фрукта, которые помогают этому органу, естественным образом улучшают кровообращение и снижают риск появления тромбов.
Виноград — мощный защитник от тромбов и сердечно-сосудистых заболеваний. В его кожуре содержится соединение ресвератрол — натуральный антиоксидант, который оказывает благотворное влияние на сердце, улучшает гибкость сосудов и предотвращает закупорки в артериях. Также банан богат флавоноидами, которые расширяют сосуды и снимают воспаления.
Киви содержит фермент актинидин, который расщепляет белок, образующий тромбы. Тем самым киви растворяет уже существующие тромбы и предотвращает новые закупорки в артериях. К тому же киви содержит витамин С, калий и клетчатку, которые балансируют давление и поддерживают здоровье сосудов.
Бананы — одни из лучших натуральных источников калия, который так необходим для поддержания сбалансированного кровяного давления и предотвращения задевания артерий. Калий расслабляет стенки сосудов, облегчает кровоток и снижает нагрузку на сердце.
Ранее мы рассказывали про 5 продуктов, которые чистят сосуды.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 78.00 / 82.50 | 92.00 / 94.50 |
| БАНК «МСКБ» | 77.50 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 81.00 | 91.50 / 93.45 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Необходимость введения правил для наблюдения за китами обсудили в Териберки
13:44 – 16 июля
Власти Мурманской области ввели контроль в сфере продажи энергетиков
15:08 – 14 июля
Торговый центр начали строить в районе улицы Книповича в Мурманске
14:35 – 14 июля
Обучение в медицинских вузах вновь подорожало в РФ
11:27 – 14 июля
