Вредные продукты: от каких 3 надо срочно отказаться пожилому человеку — советы врача с 40-летним опытом

Автор канала «Вкус молодости» со ссылкой на весьма пожилого доктора, рассказал о том, что, оказывается, некоторые привычные продукты незаметно вредят здоровью пожилых людей. По его словам, за 40 лет работы врач понял закономерность: отказ от них улучшает самочувствие.

Вредители на нашем столе

Белая пшеничная мука. После булочек и пирожков у многих в животе появляется тяжесть. Гораздо полезнее оладьи из гречневой или ржаной муки.

Копченая колбаса. В ней не мясо, а химия с жидким дымом, солью и консервантами. От нее отекают ноги и болит желудок. Простая тушеная говядина с черносливом куда полезнее.

Домашние соленья. Даже свои огурчики и грибочки в банках раздражают желудок, ведь в них уксус и соль. Лучше заменить их квашеной капустой. Или научиться ферментировать овощи, чтоб они помогали работать кишечнику.

Цельное молоко и дрожжевой хлеб тоже тяжеловаты для желудка после 60 лет. Они вызывают вздутие и дискомфорт. Врач советует пить теплую сыворотку или ряженку, а хлеб заменить бездрожжевыми лепешками из полбы.

Ранее мы рассказывали, что есть, чтобы не толстеть, и делились примерным меню на день.

фото канала «Вкус молодости»