16+
Информационное агентство «Би-порт»

Секрет молодости 55-летней Дженнифер Энистон: простые ритуалы звезды — как живет актриса

17:45 – 10 сентября 2025

Простые правила питания, фитнеса и ментального здоровья, помогающие сохранять форму 55-летней Дженнифер Энистон

Автор канала «INMYROOM» рассказал, каких правил придерживается 55-летняя Дженнифер Энистон, которая как будто знает секрет вечной молодости.

Проснувшись утром, актриса никогда не берет в руки телефон. Она начинает свой день с прогулки с собаками, потом медитирует и пьет кофе с коллагеном.

Ее дом в Бел-Эйр больше похож на убежище, с японскими садами и бассейном, где по воскресеньям она собирает друзей.

Для поддержания формы Дженнифер не изнуряет себя тренировками, а занимается функциональным фитнесом по 20 минут несколько раз в неделю.

В питании она придерживается правила 80 на 20: большую часть времени ест здоровую пищу, но иногда позволяет себе бургер или пасту. А еще актриса много внимания уделяет ментальному здоровью — ведет дневник, избегает негативных новостей и всегда находит время на йогу.

Ранее мы рассказывали, какие 4 повседневных привычных продукта не дают успокоить скачки сахара в крови

фото с канала «INMYROOM»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Омлет с кабачками.

Омлет с кабачком за 10 минут: после его пробы все просят добавки — июльский рецепт

11:24 – 12 июля

Свежевыкопанные головки чеснока разложены на сушку.

Чеснок не испортится до следующего лета: 5 золотых правил, которые сохранят урожай свежим

7:06 – 12 июля

Грозди смородины.

Смородина после дождей станет слаще сахара: всего 1 компонент — и ягоды не узнать

22:14 – 11 июля

Аппетитный сладкий перец с чесноком и зеленью.

Всё гениальное просто: 5 минут на подготовку, а зимой — королевская закуска

18:43 – 11 июля

Цветение яблони

Тля и муравьи исчезнут навсегда: обрабатываем яблони в июле — проверенные народные методы

13:12 – 11 июля

Прикормка растений.

Универсальный раствор для подкормки и опрыскивания растений

10:46 – 11 июля

Цветущие тюльпаны.

Тюльпаны будут размером с ладонь: 1 простая подкормка летом — весной завидовать вам будут все

7:14 – 11 июля

Драгоценные камни.

Камни и минералы, которые помогают привлечь любовь

21:44 – 10 июля

Чистая кожа лица.

Минимальный уход за лицом летом — что я оставляю в косметичке

20:06 – 10 июля

Модные вещи.

Почему мы не носим свои вещи и как наконец начать это делать

16:24 – 10 июля