Секрет молодости 55-летней Дженнифер Энистон: простые ритуалы звезды — как живет актриса

Автор канала «INMYROOM» рассказал, каких правил придерживается 55-летняя Дженнифер Энистон, которая как будто знает секрет вечной молодости.

Проснувшись утром, актриса никогда не берет в руки телефон. Она начинает свой день с прогулки с собаками, потом медитирует и пьет кофе с коллагеном.

Ее дом в Бел-Эйр больше похож на убежище, с японскими садами и бассейном, где по воскресеньям она собирает друзей.

Для поддержания формы Дженнифер не изнуряет себя тренировками, а занимается функциональным фитнесом по 20 минут несколько раз в неделю.

В питании она придерживается правила 80 на 20: большую часть времени ест здоровую пищу, но иногда позволяет себе бургер или пасту. А еще актриса много внимания уделяет ментальному здоровью — ведет дневник, избегает негативных новостей и всегда находит время на йогу.

Ранее мы рассказывали, какие 4 повседневных привычных продукта не дают успокоить скачки сахара в крови

фото с канала «INMYROOM»

Поделиться в соцсетях:

Макс Соловьев