Прекрасный дуэт — кабачки и яйца: улучшенная версия завтрака — с добавлением клетчатки
Питательный и вкусный завтрак
Если кабачков еще много, приготовьте завтрак по следующему рецепту. Его представили на канале «Бунбич».
По словам автора, это блюдо успешно дополнит привычную яичницу и привнесёт разнообразие в ваши утренние приемы пищи.
Берем 1 кабачок и нарезаем его на кружочки, желательно брать молодые овощи, в которых много мякоти.
Солим кабачки и оставляем на 15 минут, можно использовать сито, так будет лучше стекать лишняя жидкость.
После этого обязательно обсушите овощи с помощью бумажных полотенец. Далее обжариваем кусочки на сковороде до золотистости.
Тем временем перемешиваем 3 яйца со специями и оливковым маслом. Помидор нарезаем, сыр — натираем на терке.
Все это соединяем с яичной массой и заливаем этим кабачки, которые ждут нас в сковороде.
Держим так под крышкой 15 минут, готовим на минимальном огне.
Ранее мы рассказывали, как приготовить диетический завтрак, в котором смешивают яйца и овсянку.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Беру кабачок, рис и сыр и готовлю запеканку: блюдо сытное, с румяной аппетитной корочкой — сметается со стола моментально
Вода впитается без остатка: кабачковые оладьи не протекут с этим рецептом
Яичница по-армянски: солнечный завтрак на вашей тарелке — не отстает от шакшуки
Кабачковый восторг: простой рецепт, который изменит ваше отношение к оладьям — готовьте сразу двойную порцию
Идеальная воздушная яишенка: вы так её точно не готовили — добавляем секретный ингредиент
Гости поражены — паштет из холодильника превратился в ресторанный шедевр всего за 15 минут
Интересное
В Заполярье пыль на экранах появляется за 2 дня: смахивать салфеткой нельзя — будет эффект как от наждачки
16:05 – 7 февраля
Доберман — не агрессор, элегантный аристократ: как собаки выживают в -20 °С в Заполярье
13:06 – 7 февраля
Масленица в 2026 году: когда будет — как принято отмечать праздник
11:12 – 7 февраля
Хлеб не покупаю: пеку в духовке — получается ароматный, мягкий, с хрустящей корочкой
9:03 – 7 февраля
У меня всегда дома есть дегтярное мыло: использую в быту и горя не знаю — как оно может пригодиться
7:03 – 7 февраля
Ошибки при расстановке мебели: как сделать квартиру уютнее — важные нюансы
5:02 – 7 февраля
Готовлю минтай под сыром в духовке по особому рецепту: получается очень сочным — на вкус не отличить от дорогой рыбы
2:02 – 7 февраля
Ключевая ставка ЦБ 16%: снизит ли её регулятор на ближайшем заседании 13 февраля — станут ли кредиты доступнее
1:03 – 7 февраля
Зарплата в конвертах: её получают до 8 млн россиян — что делают власти для выведения их из тени
23:02 – 6 февраля
В Арктике скоро появится сельское хозяйство: учёные придумали грунт из отходов нефтедобычи — подходит для любых растений
21:04 – 6 февраля
