16+
Информационное агентство «Би-порт»

Можно съесть целиком — полезны и ботва, и корнеплод: как свекла заменяет авокадо — бюджетно и по-нашему

23:15 – 17 сентября 2025

Врачи рекомендуют есть свеклу регулярно пожилым людям

На канале «Дневник здоровья» расписали причины, по которым пожилым людям необходимо есть регулярно свеклу.

Это особенно актуально в пору, когда у пенсионеров не хватает денег на авокадо и семена чиа. Свекла в сезон дешевая, а блюда из нее можно приготовить самые разнообразные.

Автор отмечает, что из всех рецептов ее любимым остаётся следующий — она отваривает свеклу. Нарезает ее кубиками, добавляет нарезанные солёный огурец, репчатый лук и сбрызгивает растительным маслом.

Автор отмечает, что даже при термической обработке свекла теряет минимум полезных веществ, она богата витаминами группы В, С, U.

В корнеплоде много минералов, включая кальций, кремний, магний, натрий и другие. Кроме того, свекла — низкокалорийный продукт и быстро утоляет голод.

Полезна и ботва, в ней есть йод, железо и холин. Ботву маринуют, добавляют в борщи и салаты.

Ранее мы рассказывали, как дольше сохранить урожай свеклы.

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Купила на Ozon панели под кирпич: как изменилась моя «хрущевка» за выходные

8:20 – 19 августа

Модульная дорожка из бетонных элементов

Модульные садовые дорожки: как выбрать и уложить за 1 день — без опыта

6:03 – 19 августа

Кошка

Как убрать запах кошачьей мочи с дивана средством за 60 рублей: проверенный способ

2:37 – 19 августа

Курица на сковороде

Новый рецепт сочной курочки — соево-медовый соус придаст божественный вкус

0:10 – 19 августа

Микрофон

Концерту Канье Уэста предсказали провал

23:31 – 18 августа

Лица или птица. Что увидели первым? Психологический тест.

Тест по картинке: что вы увидели первым — лицо или птиц?

20:53 – 18 августа

Украшения для стилизации образа

Стиль после 50: 5 правил, которые работают лучше анти-эйдж

20:02 – 18 августа

Клубника

Когда пересаживать клубнику: сроки, подготовка и уход — всё в одном (для новичков)

17:46 – 18 августа

Пластиковая бутылка

Пластиковые бутылки на даче: 7 неожиданных способов сэкономить и навести порядок

15:31 – 18 августа

Вид на Петербург

Почём Канье для народа: подробности выступления известного рэпера в России

13:34 – 18 августа