Заведите собаку — будете больше двигаться: неоднозначное предложение — но есть зерно здравого смысла
Что делать, если нет времени на регулярные походы в спортзал
На канале «Nice&Easy» дали практические советы, как больше двигаться. Автор отмечает, что все упирается в нехватку времени. Но есть пара способов, которые позволят вам совместить все.
Итак, автор советует, отправляясь на работу, выбирать альтернативные пути. Если сделать крюк, то дорога станет не такой скучной, а нагрузка будет эффективнее.
Ходите желательно пешком на работу — исключите на время машину и воспользуйтесь общественном транспортом.
Но если без авто никак, то паркуйтесь дальше от нужного места, чтобы больше пройтись на своих двоих.
Вместо привычных пятничных посиделок с друзьями в баре, устройте пикник в парке, уда добирайтесь на велосипеде.
Еще как вариант — завести собаку и выгуливать ее каждый день, но это скорее всего при нехватке времени усугубит проблему.
И поднимайтесь в квартиру не на лифте, а по лестнице. Если это не 21 этаж, то преодолеть такой подъем вполне по силам каждому.
Ранее мы рассказывали, как сбросить пару килограммов за несколько дней без занятий спортом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
ПДД-ликбез: 2 участника движения перестраиваются в 1 ряд — на примерах рассматриваем, кто из них должен уступать
Все важные документы в одном месте: Цифровой ID в MAX облегчает жизнь — коннект с Госуслугами
Биологический возраст — это не приговор: как омолодиться на 2 года за 8 недель
Передний привод, это не серьёзно — 5 веских причин выбрать настоящий автомобиль с задним приводом
Отеки и тяжесть в ногах — причины недуга и как с этим бороться: 5 советов от специалиста
Подруга талии говорит — худей без жёстких диет, живём с умом
Интересное
На рисунках с бабушками есть 3 отличия: найдите их за 24 секунды — кто справится, тот имеет орлиное зрение
1:01 – 22 декабря
Где в спальне по Фэн-шую НЕ надо ставить кровать: 3 главные ошибки — как их можно исправить
0:02 – 22 декабря
Нежные пятки как у младенца: как с первого раза добиться шёлкового результата — домашний дешёвый способ
0:00 – 22 декабря
Официальное банкротство физического лица: это «лечит» человека или «калечит» — основные «за» и «против» такого шага
23:01 – 21 декабря
«Не сосиской единой»: оказывается, собаки любят человека не только и не сколько за еду и ласку — разъяснения кинологов
22:28 – 21 декабря
Во что не стоит посвящать даже близких людей: 2 важных «тсс! никому!» — от профессора медицины
22:02 – 21 декабря
Новогодняя ночь все изменит: 3 знака Зодиака встретят свою любовь — счастье уже близко
21:01 – 21 декабря
Глушить или не глушить: нужно ли выключать двигатель на заправке — с бензином и дизелем
20:00 – 21 декабря
Новогодний салат «Принц»: говорить о его изысканном вкусе не хватит красноречия — нужно только пробовать
19:31 – 21 декабря
У вас всего 17 секунд: переставьте спичку так, чтобы сделать равенство верным — головоломка для дерзких людей, которые верят в себя
19:02 – 21 декабря
