Заведите собаку — будете больше двигаться: неоднозначное предложение — но есть зерно здравого смысла
Что делать, если нет времени на регулярные походы в спортзал
На канале «Nice&Easy» дали практические советы, как больше двигаться. Автор отмечает, что все упирается в нехватку времени. Но есть пара способов, которые позволят вам совместить все.
Итак, автор советует, отправляясь на работу, выбирать альтернативные пути. Если сделать крюк, то дорога станет не такой скучной, а нагрузка будет эффективнее.
Ходите желательно пешком на работу — исключите на время машину и воспользуйтесь общественном транспортом.
Но если без авто никак, то паркуйтесь дальше от нужного места, чтобы больше пройтись на своих двоих.
Вместо привычных пятничных посиделок с друзьями в баре, устройте пикник в парке, уда добирайтесь на велосипеде.
Еще как вариант — завести собаку и выгуливать ее каждый день, но это скорее всего при нехватке времени усугубит проблему.
И поднимайтесь в квартиру не на лифте, а по лестнице. Если это не 21 этаж, то преодолеть такой подъем вполне по силам каждому.
Ранее мы рассказывали, как сбросить пару килограммов за несколько дней без занятий спортом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Правила выезда детей из России: изменения 2026 года — что нужно учитывать
Какие изменения ждут семьи при выезде за границу: свидетельство о рождении больше не действует
На остановку у вас всего 3 минуты — особенности ПДД возле метро и вокзалов: камеры фотофиксации не дремлют
Паспорта нет — а связь с Россией есть: как «Карта Родина» решит проблему идентификации за рубежом
ПДД-ликбез: 2 участника движения перестраиваются в 1 ряд — на примерах рассматриваем, кто из них должен уступать
Все важные документы в одном месте: Цифровой ID в MAX облегчает жизнь — коннект с Госуслугами
Интересное
Рассада у меня никогда не бывает хилой: все кустики как на подбор — крепенькие, коренастенькие, с яркими листьями
9:03 – 6 февраля
Отдых в Китае: что может удивить туристов — запреты, которые надо соблюдать в стране
7:02 – 6 февраля
И ремонт сделать, и деньги лишние не потратить: на чем можно сэкономить, делая ремонт квартиры — советы специалистов
5:01 – 6 февраля
Непарные носки не выбрасываю: использую их в хозяйстве — для чего они могут пригодиться
2:01 – 6 февраля
Проблема овербукинга: авиакомпании хотят обязать возвращать полную стоимость билетов — этим занялась Генпрокуратура
23:02 – 5 февраля
Цены на такси в непогоду вырастают в разы: в Госдуме хотят это запретить — что думают эксперты
22:03 – 5 февраля
Регионы не смогут зарабатывать на срыве проектов: деньги на строительство оседали на счетах — получали прибыль от процентов
21:02 – 5 февраля
Беру шоколад и творог и делаю домашние конфеты: по вкусу они как чизкейк — вкусно, недорого и просто
19:04 – 5 февраля
Плюшки «Московские» не покупаю: готовлю сама — получаются такие же, как у бабушки
18:04 – 5 февраля
Советскую фляжку из алюминиевого сплава многие используют до сих пор: с чем это связано — дело не только в ностальгии по СССР
16:02 – 5 февраля
