Минус 2 кг за неделю без спорта: что убрать — личный опыт блогера
От каких продуктов стоит отказаться, чтобы быстро увидеть результат на весах
Автор канала «INMYROOM LIFE» рассказала о том, как сбросила два килограмма за неделю без занятий спортом. По ее словам, все дело в том, что она перестала пить калории.
Кофе с сахаром и молоком, соки и даже бокал вина по выходным — все это давало лишние калории, которые она не замечала и, следовательно, не учитывала. Ради того, чтобы похудеть, блогер перешла на черный кофе и воду с лимоном.
Потом убрала из рациона белый хлеб, выпечку и разные печеньки к чаю. И перестала ужинать после шести вечера. Если есть сильно хотелось, она позволяла себе кусочек курицы или яйцо с овощами.
При этом не голодала. Просто ела нормальную еду: курицу, рыбу, творог, гречку и овощи.
Через неделю весы показали минус два килограмма, энергии стало больше энергии, а лицо по утрам перестало отекать.
Ранее мы рассказывали, чем закусывать алкоголь, чтоб не посадить печень
фото канала «INMYROOM LIFE»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Живот мешает дышать: убрать внутренний жир без диет — 7 советов бывалых
Как разогнать обмен веществ: 6 природных ускорителей — тело само начнет сжигать жир и растить мышцы
Похудение после 60: как сбросить вес без тренировок — что реально работает
Секрет стройных: 10 привычек для отличной формы — никаких диет
Живот уходит без диет: как отбить охоту к сладкому и мучному — советы диетолога
Обмен веществ: 3 способа разогнать сжигание жира — работает в любом возрасте
Интересное
Мука для богатого урожая: сыпем 3 секретных ингредиента в лунку к томатам
1:02 – 16 мая
Перец цветёт, но не плодоносит: 1 скрытый враг, который стерилизует кусты в жару
23:03 – 15 мая
Какая помада ваша — тест раскроет, чего не хватает для счастья: секрет визажистов
22:04 – 15 мая
Точечный удар: 4 проверенных способа навсегда изгнать пырей с участка
21:22 – 15 мая
Язык цветов и подсознания: раскрываем сценарий семейных ссор — восстанавливаем отношения
20:07 – 15 мая
Провал маркетологов, подарок для вторички: почему Toyota Venza незаслуженно обходят стороной
19:03 – 15 мая
Помогите мозгу бороться со страхами: тушим ваши фобии — удивляем точностью
18:21 – 15 мая
Забудьте про «Эпин»: 3 дешёвых аптечных средства для крепкой рассады и мощных корней
17:26 – 15 мая
Узнайте свое психологическое состояние: выберите 1 букет — откройте тайну энергетики
16:12 – 15 мая
Один помидор и стакан муки: рецепт томатных лепёшек за 15 минут — без долгой возни с тестом
15:09 – 15 мая
