Массовая подготовка населения навыкам оказания первой помощи пройдёт в Мурманской области
Восемь тысяч юных жителей Мурманской области сегодня пошли в первый класс
Выставка, мастер-классы, новый автомобиль и праздничный концерт: как в Кировске отметили День горняка
Куда идёт "РОСТ": ностальгический фестиваль паблик-арта подводит итоги и размышляет о будущем
В Мурманской области 56 человек из 68 не прошли тестирование на знание русского языка
Наши гости
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Самые читаемые
Мурманская область станет одним из регионов, где начнут реализацию программы аренды жилья в АЗРФ
17:20 – 4 сентября
За детским садом в Апатитах обнаружили свалку из покрышек
17:06 – 4 сентября
В Мурманске выполнили в срок ремонт дороги на Полярных Зорях
16:52 – 4 сентября
На обслуживание госдолга Мурманской области хотят потратить деньги из резервного фонда
16:38 – 4 сентября
Груши: кому их категорически нельзя есть — опасности, таящиеся в сладком фрукте
21:45 – 4 сентября
Горох можно не замачивать: простой способ сварить пюре быстро — без соды
20:45 – 4 сентября
Хотите долго жить на свете — считайте спички на рассвете: внедряем полезные привычки
20:31 – 4 сентября
Минус 2 кг за неделю без спорта: что убрать — личный опыт блогера
От каких продуктов стоит отказаться, чтобы быстро увидеть результат на весах
Автор канала «INMYROOM LIFE» рассказала о том, как сбросила два килограмма за неделю без занятий спортом. По ее словам, все дело в том, что она перестала пить калории.
Кофе с сахаром и молоком, соки и даже бокал вина по выходным — все это давало лишние калории, которые она не замечала и, следовательно, не учитывала. Ради того, чтобы похудеть, блогер перешла на черный кофе и воду с лимоном.
Потом убрала из рациона белый хлеб, выпечку и разные печеньки к чаю. И перестала ужинать после шести вечера. Если есть сильно хотелось, она позволяла себе кусочек курицы или яйцо с овощами.
При этом не голодала. Просто ела нормальную еду: курицу, рыбу, творог, гречку и овощи.
Через неделю весы показали минус два килограмма, энергии стало больше энергии, а лицо по утрам перестало отекать.
Ранее мы рассказывали, чем закусывать алкоголь, чтоб не посадить печень
фото канала «INMYROOM LIFE»
Лента новостей
20:45 – 4 сентября
20:00 – 4 сентября
18:00 – 4 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.00 / 81.00 | 93.00 / 95.00 |
| БАНК «МСКБ» | 75.00 / 81.00 | 91.00 / 96.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.10 | 93.00 / 95.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Арт-гостиная «Варвара»: как создать уникальное пространство с многочисленными сувенирами с северной тематикой
10:49 – 4 сентября
Массовая подготовка населения навыкам оказания первой помощи пройдёт в Мурманской области
11:25 – 3 сентября
Восемь тысяч юных жителей Мурманской области сегодня пошли в первый класс
10:00 – 1 сентября
Стоимость набора потребительских товаров и услуг в Мурманской области приблизилась к 30 тысячам рублей
14:11 – 28 августа
