Доступность реабилитации в Мурманске: успехи Минздрава и пустые залы "Пироговки"
Новым сенатором от Мурманской области может стать Лариса Круглова
Мигрантам в Мурманской области могут запретить работать в легковом такси
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в Кандалакше
В Мурманске открылся филармонический сезон
Наши гости
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Самые читаемые
Несколько образовательных учреждений не будут работать в Мурманске из-за коммнуальной аварии
23:27 – 22 сентября
Автомобиль такси застрял в провалившемся асфальте в Мурманске
20:36 – 22 сентября
Спрос на молочную продукцию заметно упал в России
17:25 – 22 сентября
Зарплаты директоров школ и главврачей предложили ограничить в Госдуме
17:10 – 22 сентября
Все делала правильно, но так и не худела: 5 ошибок в питании — не еда, а привычки
23:15 – 22 сентября
Образ «леди со вкусом»: 3 визуальных сигнала — они скажут всё за вас
23:00 – 22 сентября
Осенью всегда готовлю пирог со сливами: рецепт простой, а получается вкусно — даже королю на стол поставить не стыдно
22:45 – 22 сентября
Ирина Безрукова: как живет красавица после развода с мужем и гибели сына — как жизненная философия помогает иметь правильный настрой
Как живет Ирина Безрукова
Ирина Безрукова — одна из самых красивых актрис в России. О том, как она живет, и что думает о женских чувствах, рассказали на Дзен-канале «КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ».
В доме артистки всегда есть цветы — дарят поклонники после выступления в театре. По утрам она занимается пилатесом.
Свой день она начинает со стакана теплой воды — так запускаются все процессы в организме. Далее она принимает душ. Завтракает Ирина за красиво накрытым столом.
Она пьет кофе не больше 2 раз в день. Иногда пьет кофе с мороженым. Утро — важная часть дня для подготовки к тому, чтобы он прошел удачно.
По мнению Ирины, людям важно получать яркие позитивные эмоции. Это поможет быстрее пережить и забыть негатив.
Она отмечает важность творческого азарта — это волна, на которой можно подняться. Страх — негативная эмоция, от которой следует избавляться. Перед спектаклем важно справляться с волнением, иначе его почувствуют зрители.
Люди, движимые инстинктом выживания, могут, к примеру, перепрыгнуть 2-х метровый забор. В момент опасности происходит выброс адреналина. Однако после таких рывков наступает физический или эмоциональный откат.
Полезно наблюдать за своими эмоциями — они постепенно растворяются, как сахар в чае. Застревать в негативе не стоит.
Ранее мы рассказывали, как живет Игорь Николаев.
Фото: kino-teatr.ru
Лента новостей
23:00 – 22 сентября
22:15 – 22 сентября
20:15 – 22 сентября
18:45 – 22 сентября
18:15 – 22 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.00 / 84.00 | 94.50 / 97.00 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 85.00 | 95.00 / 101.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.70 / 85.15 | 98.35 / 99.75 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Тепло в дома мурманчан начнут подавать с 22 сентября
14:03 – 20 сентября
Бывший гендиректор судоремонтного завода Мурманской области осужден на семь лет
11:18 – 19 сентября
Мурманский предприниматель рассказал, как открыть свой магазин
12:30 – 16 сентября
Явка на выборах в Мурманской области составила 24,48%
9:53 – 15 сентября
