Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты

«Спорт – это сила, объединяющая семьи»: в Мончегорске торжественно открыли ледовую арену «Имандра»

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша

Прожиточный минимум в Мурманской области вырастет до 26406 рублей

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Сроки ввода в эксплуатацию малой ГЭС в Мурманской области планируют перенести

13:07 – 18 ноября

Двум мурманчанкам не удалось бесплатно выпить и поесть

12:53 – 18 ноября

Расходы на содержание властей четырех муниципалитетов Мурманской области в 2026 году вырастут

12:21 – 18 ноября

Анонсирована дата открытия ежегодной ярмарки «На Севере - тепло»

11:58 – 18 ноября

Clean Girl — новый стандарт красоты: без яркого макияжа и красной помады — «чистое» лицо стало символом естественности

13:13 – 18 ноября

Когда жизнь устраивает сюрпризы — гороскоп для этих 2 знаков Зодиака, которые держат удар судьбы

13:03 – 18 ноября

Готовлю шикарный рулет с абрикосами: пластичное тесто не крошится, не ломается, отлично скручивается — никаких хлопот с кремом

12:47 – 18 ноября

Вместо пользы — вред: что скрывают йогурты без жира и цельнозерновой хлеб — вы удивитесь

19:30 – 16 октября

Некоторые продукты только на первый взгляд кажутся полезными

Цельнозерновой хлеб и обезжиренные йогурты давно стали символами якобы правильного питания. Да, они выглядят полезно, красиво, но за этим образом часто скрывается маркетинг, переработка и вещества, которые могут навредить, рассказал автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе».

По словам автора, цельнозерновой хлеб часто только выглядит натуральным. В составе есть дрожжи, консерванты и сахар. Не самый очень хороший набор, правда? Кроме того, оболочка зёрен содержит лектины — вещества, которые раздражают слизистую кишечника.

Безобидными сначала кажутся и обезжиренные йогурты. Когда производители убирают жир, теряется вкус и текстура, поэтому туда добавляют стабилизаторы, крахмал и подсластители.

Без жира организму сложнее усваивать многие витамины, а скрытая непереносимость лактозы может проявляться высыпаниями и вздутием.

Ранее мы рассказывали, как наладить работу ЖКТ.

Анастасия Минаева

Фото: Freepik

Лента новостей

Clean Girl — новый стандарт красоты: без яркого макияжа и красной помады — «чистое» лицо стало символом естественности

13:13 – 18 ноября

Когда жизнь устраивает сюрпризы — гороскоп для этих 2 знаков Зодиака, которые держат удар судьбы

13:03 – 18 ноября

Готовлю шикарный рулет с абрикосами: пластичное тесто не крошится, не ломается, отлично скручивается — никаких хлопот с кремом

12:47 – 18 ноября

Уходят молча, без объяснений — почему мужчины бросают женщин: одна причина, которую не все жены понимают

12:13 – 18 ноября

Никаких грядок и теплиц: как вырастить огурцы в бутылке — пятилитровки еще никогда не были так полезны

12:01 – 18 ноября

Пинком откроют дверь в светлое завтра: 3 знака Зодиака ждёт невероятное везение — кто разбогатеет и решит все вопросы после 19 ноября 2025 года

11:45 – 18 ноября

Эта сумочка вам ещё аукнется: пройдите тест — раскройте свое подсознание

11:33 – 18 ноября

Съедают по полкилограмма риса каждый день и не толстеют: культура приёма пищи японцев — шаги к стройности

11:12 – 18 ноября

Звезды готовят шокирующие испытания — кому повезёт меньше всего, а кому больше, рассмотрим эти 4 знака Зодиака

11:03 – 18 ноября

Бегаю, как марафонец, и порхаю, как балерина на сцене: изменила рацион питания — суставы работают идеально, забыла про боль и дискомфорт

10:44 – 18 ноября

Старение можно отменить: 5 продуктов, которые чистят организм — работают лучше косметолога

10:13 – 18 ноября

Антисептик и борец с кариесом: кокосовое масло — идёт на пользу или вредит организму

10:03 – 18 ноября

Готовлю сахарные булочки — получаются пышные и нежные, как у бабушки: долго не черствеют

9:44 – 18 ноября

Заведется с пол-оборота — даже в -30: готовим автомобиль к заморозкам

9:28 – 18 ноября

Жир во спасение: этот продукт нужно есть 6 раз в день — печень скажет «спасибо»

9:14 – 18 ноября

Гороскоп-реванш — горячие знаки Зодиака против судьбы, вот эти 2 смелых героя

9:03 – 18 ноября

Разница в возрасте у Николаева с Проскуряковой 23 года: паре 15 лет пророчат развод — живут в условиях вечного хейта

8:45 – 18 ноября

Наконец-то идеальный салат: свёкла, яблоко и секретный ингредиент — готовится за 15 минут

8:14 – 18 ноября

Можно ли навсегда избавиться от тараканов: невероятная выживаемость — не спасёт даже идеальная чистота

8:02 – 18 ноября

Софья Каштанова выросла в Мексике: жизнь у неё тоже нетипичная — тайно вышла замуж и родила 2 детей

7:45 – 18 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.45 / 83.45	93.50 / 95.50
БАНК «МСКБ»	80.00 / 83.00	92.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.75 / 82.75	94.50 / 95.55
ПСБ	— / —	— / —