Тот, кто худеет на 15 кг в месяц, теряет здоровье: почему нельзя сбрасывать больше 2 — 3 кг ежемесячно — какие проблемы это может вызвать

Многие женщины стремятся похудеть, однако за месяц нельзя сбрасывать более 3 килограммов. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале Nice&Easy.

Если худеть очень быстро, это негативно повлияет на внутренние органы, а также на психику. Ни в коем случае нельзя сбрасывать 15 кг в месяц.

Пострадают сердце и сосуды. Из-за стремительного похудения можно получить инфаркт или инсульт, и даже оказаться в реанимации.

Уровень энергии в организме зависит от натрия, магния, кальция и калия. При похудении в организме возникнет дефицит калорий.

Похудение негативно скажется на эндокринной системе. Могут появиться сбои в работе щитовидной железы.

Также появятся проблемы с кишечником и желчным пузырём, ослабнет иммунитет. Кроме того, может обвиснуть кожа, поэтому внешность не улучшится, а ухудшится.

Ранее мы рассказывали, чем полезна свекла.