Осторожнее после 50: всего три хваленых продукта регулярно — останетесь без зубов и волос
Нужно чередовать их с продуктами с похожими свойствами
Мужчинам после 50 лет часто советуют три продукта, которые на самом деле могут навредить, утверждает автор блога «Тюнинг тела».
Сложно поверить, но может быть вредна куриная грудка. Все дело в содержании большого количества фосфора, который может начать вытеснять кальций. Чтобы не заработать проблем, добавьте в ежедневное меню рыбу и яйца.
Пшеничная мука тоже таит опасность. Из-за её употребления часто подскакивает сахар, поэтому возрастает риск кариеса и разрушения эмали. Пшеничную муку можно заменить мукой из миндаля, овса или кокоса.
Пользу орехов переоценить сложно, но есть их нужно в небольших количествах. Не забывайте, что это твёрдые продукты. Они могут повредить зубы. Также кусочки орехов часто застревают между зубов, это прямой путь к кариесу. А соль, которую иногда добавляют в орехи, вредит дёснам. Хорошая альтернатива орехам — семена льна, чиа или тыквы.
Ранее мы рассказывали, какие продукты нельзя разогревать повторно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Стог сена» для Лошади: рецепт хрустящего мясного салата — готовим каждый год
Не дешёвый гарнир, а деликатес: как вкусно приготовить гречку — рецепт с капустой
Бюджетно, быстро, красиво: закуски «Ёлочки» в тарталетках — хитрость для экономных
Сёмга и яблоко в одном салате: странное сочетание — но он станет любимчиком у домашних
Легко, сытно, нарядно: секрет идеального праздничного салата — «Невеста» всегда вне конкуренции
20 минут — и «зависть соседки» готова: название салата говорит само за себя
Интересное
Время для вьющихся и ампельных: какую рассаду сажать 1 января 2026 года, если уже не терпится — Лунный календарь садовода
12:15 – 31 декабря
Не сажайте эти деревья на даче — хлопот не оберётесь: растения, из-за которых будут проблемы
12:08 – 31 декабря
«Стог сена» для Лошади: рецепт хрустящего мясного салата — готовим каждый год
11:33 – 31 декабря
Надо держать себя в руках: Новогодняя ночь 2026 года может превратиться в ад — 3 знакам Зодиака нельзя терять голову
10:44 – 31 декабря
Не дешёвый гарнир, а деликатес: как вкусно приготовить гречку — рецепт с капустой
10:29 – 31 декабря
Овнам — красное, Стрельцам — ярко-синее: астрологический гид по стилю и удаче — в чем встретить 2026 год, чтобы сорвать джекпот
9:34 – 31 декабря
Бюджетно, быстро, красиво: закуски «Ёлочки» в тарталетках — хитрость для экономных
9:32 – 31 декабря
Вам — золотой ливень, остальным — моросящий дождь: январь выбрал счастливчиков, которые разбогатеют
8:02 – 31 декабря
Сёмга и яблоко в одном салате: странное сочетание — но он станет любимчиком у домашних
6:01 – 31 декабря
Проверьте свой разум — передвиньте всего одну спичку, чтобы найти решение: у вас есть всего 20 секунд.
5:28 – 31 декабря
