Осторожнее после 50: всего три хваленых продукта регулярно — останетесь без зубов и волос
Нужно чередовать их с продуктами с похожими свойствами
Мужчинам после 50 лет часто советуют три продукта, которые на самом деле могут навредить, утверждает автор блога «Тюнинг тела».
Сложно поверить, но может быть вредна куриная грудка. Все дело в содержании большого количества фосфора, который может начать вытеснять кальций. Чтобы не заработать проблем, добавьте в ежедневное меню рыбу и яйца.
Пшеничная мука тоже таит опасность. Из-за её употребления часто подскакивает сахар, поэтому возрастает риск кариеса и разрушения эмали. Пшеничную муку можно заменить мукой из миндаля, овса или кокоса.
Пользу орехов переоценить сложно, но есть их нужно в небольших количествах. Не забывайте, что это твёрдые продукты. Они могут повредить зубы. Также кусочки орехов часто застревают между зубов, это прямой путь к кариесу. А соль, которую иногда добавляют в орехи, вредит дёснам. Хорошая альтернатива орехам — семена льна, чиа или тыквы.
Ранее мы рассказывали, какие продукты нельзя разогревать повторно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ракинг: как сжигать в 3 раза больше калорий, просто гуляя с рюкзаком
Как тренироваться после 50 и забыть о боли в суставах: советы травматолога Марка Иванова
Светодиодам — место в мусорке: интересный эксперимент от рабочего
С мясом в 2026 году попрощались до Пасхи: что можно и нельзя есть на Масленицу — правила Сырной седмицы
Градус имеет значение: какая по температуре вода во время умывания убивает нашу кожу — советы дерматологов
Всегда кладу молотые семена льна в брусничный морс: чем они полезны для здоровья — нюансы, о которых мало кто знает
Интересное
Тот самый сливовый пирог: с сахарной глазурью и корицей — простой в приготовлении и волшебный на вкус
10:31 – 1 марта
Гороскоп на 2 марта 2026 года, понедельник, для всех знаков Зодиака: Львы — теряют корону, Девы —обретут власть, а Рыбы — силу
4:45 – 1 марта
Фундамент под богатый урожай картофеля закладывается ранней весной: как и чем удобрить почву под посадку главного паслёнового
2:32 – 1 марта
Осторожно: «прикуривание» — почему в наше время помощь на дороге может во всех смыслах очень дорого стоить
0:29 – 1 марта
Великий пост со вкусом: морковь, запечённая с корицей и апельсиновым соком, — по-настоящему праздничное блюдо
22:32 – 28 февраля
«Миллер» вместо «Отто»: почему современные иномарки переводят свои двигатели на работу по иному циклу
20:29 – 28 февраля
Не спешите выбрасывать «уставшие» дворники авто: 3 практически бесплатных способа вернуть им «молодость»
18:32 – 28 февраля
Чтобы томаты стояли как дубы: 3 копеечные добавки в почву при пикировке — рассада будет буквально переть
16:29 – 28 февраля
День-перекрёсток: гороскоп на 1 марта для 3 знаков Зодиака, которые получат ключи от новой жизни
15:13 – 28 февраля
В Россию «выехал» китайский «УАЗ» — внедорожник «BJ40» 2-го поколения: тягаться ли ему с нашим «Патриотом»
13:31 – 28 февраля
