Борьба с возрастным ухудшением здоровья: это напоминает реанимацию — советы врача-исследователя Майка Джойнера
Популярный врач 40 лет исследует возможности организма
Врач и исследователь, физиолог, анестезиолог Майкл Джойнер объяснил, как упражнения влияют на вегетативную нервную систему, артериальное давление и частоту сердечных сокращений, а также почему физкультура считается реанимацией. Об этом написал автор блога Будь здоров.
Когда включаются все резервы организма — улучшаются все органы и ткани. Об этом можно подробно рассказать на примере анестезиеи: пациентам вводят лекарства — меняется работа всей вегетативной нервной системы. И уже врачи регулируют дыхание, сердечный ритм, давление и все остальное.
Когда мы занимаемся физкультурой, меняется пульс, дыхание, давление, так же как при анестезии. Поэтому физкультурой мы преумножаем все преимущества
Врач также отмечает, что ничего не сохранит эластичность сосудистой стенки лучше, как нагрузка.
Ранее мы рассказывали про одну простую специю против усталости и высокого давления.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Порядок на кухне и свежий хлеб каждый день — это просто: 5 бытовых лайфхаков из сети, которые действительно работают
Авто попало на штрафстоянку по недоразумению: как его забрать без штрафа и платы за хранение — разъясняет юрист
С этими мелочами не ужиться: 5 промахов в ремонте, на которые вы не сможете закрыть глаза — из опыта дизайнеров
Треть россиян рискуют здоровьем: почему они идут не к врачу, а в интернет — опасная правда о самолечении
Как в морозы не остаться без тормозов: полезные советы по зимней эксплуатации автомобиля — самое время
Не спешите наряжать ёлку к 2026 году — прислушайтесь к советам нумерологов: с датами всё непросто
Интересное
Перемещать можно всего одну спичку — найдите правильный ответ за 17 секунд: обладатели IQ выше 135 справляются за 10 секунд.
2:31 – 27 декабря
Вечный запах в контейнере — есть решение: народные способы, которые работают лучше химии
2:02 – 27 декабря
Температура, ломота — а потом отказывают почки: как «мышиная лихорадка» маскируется под простуду
1:01 – 27 декабря
Сдвинуть можно лишь одну спичку — найдите верное решение за 13 секунд: те, у кого IQ выше 140, справятся за 8.
0:59 – 27 декабря
Не унывать и строить планы: гороскоп на 28 декабря для 3 знаков Зодиака — смелость, трезвый анализ и чёткие вопросы
0:33 – 27 декабря
Перезимуют без проблем: 10 морозостойких сортов роз — сильные красавицы
23:01 – 26 декабря
Лучшее место для отдыха: последуйте импульсивному выбору — проверим вас на эмоциональное выгорание
22:28 – 26 декабря
Главное не подарок, а внимание: 5 заблуждений, мешающих поздравлять близких с Новым годом — это портит праздник
22:00 – 26 декабря
Жаркая жизнь наследников российского шоу-бизнеса и миллионеров: Никита Пресняков и Алена Краснова не прижились в Америке — возможно, дело в патриотизме
21:28 – 26 декабря
Психологический портрет: как выглядит квартира счастливой женщины — всего 5 признаков
21:01 – 26 декабря
