16+
Информационное агентство «Би-порт»

Срочно уберите из рациона: вот почему вы «клюете носом» весь день — какие «полезные» продукты крадут энергию

22:56 – 7 ноября 2025

Эти продукты лишают вас сил к обеду

Многие люди после 45 лет воспринимают постоянную усталость и дневную сонливость как возрастную норму. Однако настоящей причиной энергетического спада часто становятся продукты, которые даже считаются полезными. Об этом предупредили на дзен-канале «Академия вкуса».

Сладкие фрукты, особенно натощак, становятся причиной резких скачков сахара в крови. Бананы, виноград и спелые яблоки вызывают интенсивную выработку инсулина. Поэтому энергия быстро исчезает.

Сухие завтраки и каши быстрого приготовления содержат обработанные злаки с высоким гликемическим индексом. Их регулярное употребление вызывает такие же колебания энергии, как и чистый сахар.

Обезжиренные диетические продукты часто содержат скрытые сахара и искусственные добавки для компенсации вкуса. Эти компоненты нарушают пищеварительные процессы и создают дополнительную нагрузку на организм.

Ранее мы назвали способы избавиться от бессонницы без таблеток.

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

стопка из OSB-листов

Плита OSB станет прочнее и надёжнее: 4 материала против вздутий, трещин и плесени — менять обшивку не придётся

23:46 – 16 марта

две яркие печатные машинки

Секреты вашего прощения: выберите 1 печатную машинку — узнайте причины своей обидчивости

23:04 – 16 марта

петельки всходов рассады

Рассада для ленивых: минус 3 лишних действия — крепкие кустики без особой мороки

22:44 – 16 марта

Бутылки молока в холодильнике

Худшее место для молока: почему привычка ставить пакет в дверцу холодильника обходится слишком дорого

22:20 – 16 марта

оптическая иллюзия с черепом

Портал в подсознание — рисунок с подвохом: определяем ваши таланты

22:07 – 16 марта

полки с продукцией алкомаркета

Такую водку не беру: 5 слов на этикетке, которые укажут на суррогат — не пей отраву

21:46 – 16 марта

https://b-port.com/news/354509ушка в розовой куртке на ступеньках

6 неудачных оттенков этого года: пусть одежда только украшает — чем заменить ушедшие тренды

20:44 – 16 марта

Зеленые луга

Эффект домино во второй половине марта: астролог назвала знаки, чья жизнь круто изменится

20:20 – 16 марта

девушка на сцене в лучах софитов

Живут, словно на сцене: 3 театральных знака Зодиака — увлекательная драматургия отношений

19:46 – 16 марта

девушка красит кухонный буфет

Мебель засияет новизной: выбираем краску для шкафов — 4 совета от мастеров отделки

18:46 – 16 марта