Простая вода с одним ингредиентом сжигает жир эффективнее тренировок
Специалисты в области здорового питания рекомендуют начинать день с х напитков, которые способствуют активизации обмена веществ и помогают в процессе похудения. На дзен-канале «Едим дома» назвали 5 напитков для стройности.
Вода с семенами чиа помогает стабилизировать пищеварение. Для приготовления достаточно залить столовую ложку семян тёплой водой и дать настояться несколько минут.
Проверенным детокс-средством выступает комбинация лимона и кайенского перца в тёплой воде. Лимонный сок обеспечивает организм витамином С, а перец помогает сжигать калории.
Имбирный шот — ещё один эффективный напиток, состоящий из натёртого имбиря, куркумы, чёрного перца, лимонного сока и мёда. Смесь настаивается в холодильнике и употребляется утром одним глотком.
Для тех, кто предпочитает классику, подойдёт зелёный чай с лимоном. Антиоксиданты в его составе активизируют процесс жиросжигания и мягко стимулируют работу кишечника.
И наконец, стакан чистой воды комнатной температуры, который подготавливает пищеварительную систему к первому приёму пищи.
Ранее мы описали самую полезную диету для здоровья ЖКТ.
10:23 – 25 июня
17:24 – 23 июня
15:20 – 17 июня
9:43 – 17 июня
17:51 – 11 июня
13:12 – 9 июня
13:06 – 4 июня
17:03 – 1 июня
1:03 – 30 мая
23:04 – 29 мая