Права обучающихся в Верхнетуломской школе восстановили после вмешательства прокуратуры

Обвиняемый в загрязнении Кольского залива матрос судна предстанет перед судом в Мурманске

Стартовал очередной сезон Олимпиады РУСАЛа "13 элемент. Alхимия будущего"

Уголовное дело возбуждено после укрупнения детских садов в Мончегорске

Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Мокрый снег пройдёт в отдельных районах Мурманской области

8:37 – 8 ноября

Совет от дизайнеров: как украсить ёлку без пластика — три стиля, которые сведут с ума гостей

8:53 – 8 ноября

Женщины могут выглядеть на 10 лет моложе: приёмы в одежде, дающие невероятный эффект — что купить

8:45 – 8 ноября

Как вам такая вкусность: Форель + Авокадо — Закуска мечты

8:03 – 8 ноября

Похудение без диет: 5 утренних напитков — как запустить сжигание жира сразу после пробуждения

6:54 – 8 ноября

Простая вода с одним ингредиентом сжигает жир эффективнее тренировок

Специалисты в области здорового питания рекомендуют начинать день с х напитков, которые способствуют активизации обмена веществ и помогают в процессе похудения. На дзен-канале «Едим дома» назвали 5 напитков для стройности.

Вода с семенами чиа помогает стабилизировать пищеварение. Для приготовления достаточно залить столовую ложку семян тёплой водой и дать настояться несколько минут.

Проверенным детокс-средством выступает комбинация лимона и кайенского перца в тёплой воде. Лимонный сок обеспечивает организм витамином С, а перец помогает сжигать калории.

Имбирный шот — ещё один эффективный напиток, состоящий из натёртого имбиря, куркумы, чёрного перца, лимонного сока и мёда. Смесь настаивается в холодильнике и употребляется утром одним глотком.

Для тех, кто предпочитает классику, подойдёт зелёный чай с лимоном. Антиоксиданты в его составе активизируют процесс жиросжигания и мягко стимулируют работу кишечника.

И наконец, стакан чистой воды комнатной температуры, который подготавливает пищеварительную систему к первому приёму пищи.

Ранее мы описали самую полезную диету для здоровья ЖКТ.

Анастасия Минаева

Фото: Freepik

Лента новостей

Совет от дизайнеров: как украсить ёлку без пластика — три стиля, которые сведут с ума гостей

8:53 – 8 ноября

Женщины могут выглядеть на 10 лет моложе: приёмы в одежде, дающие невероятный эффект — что купить

8:45 – 8 ноября

Как вам такая вкусность: Форель + Авокадо — Закуска мечты

8:03 – 8 ноября

Универсальный гардероб: имея 30 вещей можно собрать более 100 образов — что купить

7:45 – 8 ноября

«Кичмас» — новое веяние в новогоднем декорировании: что означает термин и как выглядит такой стиль

7:17 – 8 ноября

Как «Оливье», только со свежими овощами — лёгкий салатик: новый взгляд на старое меню

6:16 – 8 ноября

Парадокс уважения: почему те, кто не гонится за признанием — получают его в тройном размере

4:56 – 8 ноября

Гороскоп на понедельник, 9 ноября 2025 года, для каждого знака Зодиака: Львам — новаторские решения, Девам — серьёзные преобразования, Скорпионам — предприимчивость

4:45 – 8 ноября

5 минут и ваш стейк на столе — быстрый способ приготовления мяса: из говяжьей вырезки на оливковом масле

4:15 – 8 ноября

Растение с характером: переставляете кадку с места на место — фикус Бенджамина в момент сбросит листву

4:03 – 8 ноября

Внимание — без отдыха будете плавать вверх брюхом, что сулят звезды этому 1 знаку Зодиака после 9 ноября

3:03 – 8 ноября

Маленькие собаки — большие проблемы: самые частые ошибки владельцев, о которых молчат заводчики

2:57 – 8 ноября

Елена Василёк нашла нового мужа: ей 55, ему 38 — с кем связала судьбу артистка после развода

2:45 – 8 ноября

Тараканы — как выявить и обезвредить: всегда ли помогают народные способы

2:15 – 8 ноября

Гороскоп предал тебя — узнай, почему звёзды молчат о главном, все что ждёт 2 знака Зодиака после 9 ноября

2:03 – 8 ноября

Причины головной боли: важно знать, чтобы предотвратить проблему — на что обратить внимание

1:45 – 8 ноября

Раньше ела это каждый день и погубила печень: 3 обманчивых продукта — уберите это из своего рациона

1:00 – 8 ноября

Ошибка 90% больных: простые продукты лечат лучше антибиотиков — срочно меняйте схему лечения

0:56 – 8 ноября

Александр Збруев в 87 лет продолжает служить в «Ленкоме»: молодость была бурной — за плечами 2 брака, есть дочь от внебрачной связи

0:45 – 8 ноября

Замените картофель на яблоко — салат «Идиллия»: мясной, сытный, с фруктовыми нотками и терпким вкусом

0:15 – 8 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.65 / 83.00	93.30 / 95.80
БАНК «МСКБ»	80.00 / 83.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 83.00	93.00 / 95.50
ПСБ	— / —	— / —