Похудение без диет: 5 утренних напитков — как запустить сжигание жира сразу после пробуждения
Простая вода с одним ингредиентом сжигает жир эффективнее тренировок
Специалисты в области здорового питания рекомендуют начинать день с х напитков, которые способствуют активизации обмена веществ и помогают в процессе похудения. На дзен-канале «Едим дома» назвали 5 напитков для стройности.
Вода с семенами чиа помогает стабилизировать пищеварение. Для приготовления достаточно залить столовую ложку семян тёплой водой и дать настояться несколько минут.
Проверенным детокс-средством выступает комбинация лимона и кайенского перца в тёплой воде. Лимонный сок обеспечивает организм витамином С, а перец помогает сжигать калории.
Имбирный шот — ещё один эффективный напиток, состоящий из натёртого имбиря, куркумы, чёрного перца, лимонного сока и мёда. Смесь настаивается в холодильнике и употребляется утром одним глотком.
Для тех, кто предпочитает классику, подойдёт зелёный чай с лимоном. Антиоксиданты в его составе активизируют процесс жиросжигания и мягко стимулируют работу кишечника.
И наконец, стакан чистой воды комнатной температуры, который подготавливает пищеварительную систему к первому приёму пищи.
Ранее мы описали самую полезную диету для здоровья ЖКТ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы
Диетический салат с цветной капустой: пикантная заправка — топит жир на животе после 50
Японские пенсионеры не знают, что такое боль в суставах: 3 продукта, которые они едят ежедневно
Кожа как фарфор после 60: 5 продуктов из рациона японских женщин, которые стирают годы с лица без дорогих кремов
Малина и ежевика в августе: почему врачи советуют есть их горстями именно сейчас для сосудов и сердца
Корейские бабушки выглядят на 30: 5 продуктов, которые они едят ежедневно для кожи как у младенца
Интересное
Говяжий язык — деликатес, который лечит анемию: тает во рту, гемоглобин растёт, а готовится проще, чем обычное мясо
21:45 – 25 сентября
Синдром спасателя: 4 правила, чтобы перестать жить чужой жизнью — энергия возвращается, а люди начинают уважать ваши границы
18:21 – 25 сентября
Голубика в сентябре: почему осенняя посадка лучше весенней — куст приживается за месяц, а ягоды сладкие уже следующим летом
15:34 – 25 сентября
Лао-Цзы о возрасте 50+: 5 желаний, которые крадут счастье — отпускаешь их, и жизнь течет как по маслу
12:28 – 25 сентября
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
10:15 – 25 сентября
Грибы-двойники: 4 деликатеса, которые легко спутать со смертельным ядом — вкус сводит с ума, корзина полная, но проверь 3 признака
9:12 – 25 сентября
Аджика-намазка с грецким орехом: секретный ингредиент, который превращает обычную закуску в ресторанный хит — хлеб уходит первым
6:02 – 25 сентября
Грядки осенью: 3 фатальные ошибки, из-за которых земля «устает» — урожай следующего года падает вдвое, а сорняки захватывают всё
2:57 – 25 сентября
Крабовый салат, который взрывает рецепторы: корейская морковь и секретная заправка превращают банальное блюдо в ресторанный хит
22:06 – 24 сентября
«Накричали и заявили о невменяемости»: в Петербурге 101-летний ветеран войны продолжает сражаться за свою квартиру
19:15 – 24 сентября
