Самая полезная диета для здоровья ЖКТ: выяснили учёные
Эта диета значительно уменьшает симптомы СРК
Учёные узнали, какая диета эффективнее всего для поддержания здоровья ЖКТ, в том числе для регулирования синдрома раздражённого кишечника. Об этом рассказали авторы aif.ru.
По мнению исследователей, это — средиземноморская диета, богатая фруктами, бобовыми и орехами.
В исследовании приняли участие 139 человек с СРК, 68 из которых придерживались средиземноморской диеты в течение шести недель. 71 человек соблюдал традиционные рекомендации диетологов.
В итоге 62% тех, кто придерживался средиземноморской диеты, заявили о значительном улучшении симптомов по сравнению с 42% в другой группе.
Ранее мы рассказывали про умный советский способ скинуть лишние килограммы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Звёздный секрет: Татьяна Буланова ответила, как остаётся стройной после новогоднего застолья — но повторить трудно
Ваша мечта сбылась: выпечка не навредит фигуре — эти бейглы едят даже строгие тренеры
Не виновата калорийность: почему вы передаёте в новогоднюю ночь — ошибка в последовательности блюд
Вздутие как рукой сняло: всё дело в вашем кишечнике — налаживаем питание для нормального пищеварения
Снижаем холестерин — по-средиземноморски: советы кардиолога Натальи Пикулик
Всего 2 железных правила: как убрать живот — результат точно будет
Интересное
Жизнь после Toyota: на бывшем заводе японского бренда в Петербурге запускают производство люксовых седанов
1:03 – 13 мая
Пол-ложки порошка: копеечное средство из аптеки для рекордного урожая смородины
23:02 – 12 мая
Новый игрок в классе пикапов: Kia Tasman X-Pro — характеристики, дизайн и цены
22:13 – 12 мая
Ловушка для кошелька: рестораны Абхазии пытаются избавиться от туристов
21:03 – 12 мая
Ягодная задачка: выберите 1 вкус — узнайте свой психологический портрет
20:11 – 12 мая
Больше не бесит: 6 фишек, которые сделают быт по-настоящему удобным
19:03 – 12 мая
Полюбить свой дом: 4 шага к уюту в старой квартире — если застыло время
18:12 – 12 мая
Плюс 90 тысяч к цене: кроссоверы Solaris HC подорожали в мае
17:01 – 12 мая
Мать из Петербурга, похитившую двух дочерей в секту, лишили родительских прав
16:50 – 12 мая
Психологическое испытание — дайте ответ за 5 секунд: кот или мышь сканирует вашу личность
16:08 – 12 мая
