Простуда поджелудочной — почему привычные каши превращаются в тихих убийц

Оказывается, обычные каши способны нанести серьёзный удар по нашему здоровью.

Например, любимая всеми овсянка далеко не всегда полезна. Варёная крупа вызывает дискомфорт, тогда как кисель на основе овсянки — настоящее спасение. Его густота и приятная кислинка успокаивают желудок, а ложка мёда заменяет сахар, вот такие советы от канала «Академия Вкуса».

Коричневая гречневая крупа тоже опасна: эффект тяжести обеспечен. Однако зелёная гречка действует совершенно иначе, её нежная структура бережёт пищеварение, делая блюдо приятным, полезным и вкусным.

Ну и конечно, пшённая каша с тыквой — идеальное сочетание. Без тыквы пшено становится тяжёлой пищей, зато вместе они творят чудеса, а как вкусно!

Помните: правильное и простое питание начинается с простых решений. Заботьтесь о своём организме и пусть ваш завтрак станет началом здорового дня! Вот!

Какие продукты всегда должны быть на кухне: всё по полочкам, читаем.