Невероятно: как звезда КВН Ольга Картункова похудела на 80 кг — без спорта
Начинала со 150 кг
Комедийная актриса и ведущая юмористических шоу Ольга Картункова стала примером для многих женщин, сбросив 80 кг лишнего веса. Как у неё получилось, рассказал тренер Денис Мгеладзе.
Знаменитость всегда была полненькой. Это даже на долгие годы стало её сценическим образом. Но когда вес перевалил за 150 кг, врачи потребовали сесть на диету ради здоровья суставов. За два месяца работы с диетологом актриса сбросила 35 кг, а потом постепенно ещё 50. Спортом не занималась.
Она питалась 5-6 раз в день с общим калоражем 1200 ккал. Полностью исключила фастфуд, сладкое, хлеб, газировку, готовые соусы и колбасные изделия. Картункова перешла на мясо, рыбу, овощи, фрукты, супы, кисломолочные продукты и каши на воде. Кажется, что ничего особенного, но пищевые привычки очень трудно перебороть.
Читайте также, как похудела певица Пелагея.
Фото: соцсети
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Давала Боярскому пощёчины от души: любовь и боль Ларисы Луппиан — от нежности до отчаяния
Звёздный секрет: Татьяна Буланова ответила, как остаётся стройной после новогоднего застолья — но повторить трудно
Ваша мечта сбылась: выпечка не навредит фигуре — эти бейглы едят даже строгие тренеры
Симба растёт в Дубае: почему певица Нюша стала кукушкой после развода — видит детей раз в месяц
Тысяча квадратов роскоши: как живёт Любовь Успенская — не зря она королева шансона
Приложил как следует: Прохор Шаляпин жёстко осадил Ларису Долину — и его поддержали
Интересное
Ржавчина вернётся, если допускаешь эту ошибку: совет пригодится не только автомобилистам
16:44 – 4 марта
Забудьте о магазинной шоколадной пасте: готовим такой же десерт дома — за 5 минут и в трое дешевле
16:33 – 4 марта
Что подарить на 8 Марта по знаку Зодиака: идеи, которые точно попадут в цель
16:20 – 4 марта
Как слеза младенца: фильтруем воду льдом по традициям Крайнего Севера
15:46 – 4 марта
Комплимент в крафтовой бумаге не станет фиаско: собираем букет на 8 марта — учит флорист
14:44 – 4 марта
Что подарить рожденным в марте: идеи для Рыб и Овнов
14:20 – 4 марта
Примочки для огорода своими руками: сделай себе удобно и красиво — почти не потратишься
13:46 – 4 марта
Роспись по-современному: как зумеры меняют брачные традиции — 4 главных свадебных тренда сегодняшней молодёжи
13:31 – 4 марта
Налей в муку газировку: печём необычный кекс за копейки — слопают до последней крошки
12:44 – 4 марта
Почему успех женщины вызывает холод вместо аплодисментов
12:20 – 4 марта
