Невероятно: как звезда КВН Ольга Картункова похудела на 80 кг — без спорта
Начинала со 150 кг
Комедийная актриса и ведущая юмористических шоу Ольга Картункова стала примером для многих женщин, сбросив 80 кг лишнего веса. Как у неё получилось, рассказал тренер Денис Мгеладзе.
Знаменитость всегда была полненькой. Это даже на долгие годы стало её сценическим образом. Но когда вес перевалил за 150 кг, врачи потребовали сесть на диету ради здоровья суставов. За два месяца работы с диетологом актриса сбросила 35 кг, а потом постепенно ещё 50. Спортом не занималась.
Она питалась 5-6 раз в день с общим калоражем 1200 ккал. Полностью исключила фастфуд, сладкое, хлеб, газировку, готовые соусы и колбасные изделия. Картункова перешла на мясо, рыбу, овощи, фрукты, супы, кисломолочные продукты и каши на воде. Кажется, что ничего особенного, но пищевые привычки очень трудно перебороть.
Читайте также, как похудела певица Пелагея.
Фото: соцсети
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Японские пенсионеры не знают, что такое боль в суставах: 3 продукта, которые они едят ежедневно
Кожа как фарфор после 60: 5 продуктов из рациона японских женщин, которые стирают годы с лица без дорогих кремов
Корейские бабушки выглядят на 30: 5 продуктов, которые они едят ежедневно для кожи как у младенца
Бывшая жена Аршавина заплатит 2 миллиона — судебное решение: разгромила квартиру в щепки
Концерт Татьяны Булановой закончился больницей: певицу положили под капельницу — всему виной напряжённый график
Лариса Долина после скандала: «Мне все еще могут угрожать!» - певица защитила себя от любых атак злоумышленников
Интересное
Шеф-повар назвал главный хит новогоднего стола 2027: рулетики из крабовых палочек с сырной шапкой, Оливье и Шуба отдыхают
6:23 – 25 октября
Строитель раскрыл главную ошибку при монтаже кровли: обычные саморезы протекают через год, а спецкрепеж служит 30 лет
2:13 – 25 октября
Забудьте про жесткие котлеты: всего 1/4 ложки копеечного средства сделают фарш сочным и нежным
22:56 – 24 октября
Черное дно кастрюли отчищается за 5 минут — 2 ложки на губку, нагар сходит как шелуха, посуда как новая, средство копеечное
20:02 – 24 октября
Копеечные вилки из Fix Price — и вот она, ёлочка, которой завидуют гости
17:11 – 24 октября
Старший — ответственный, а младший — бунтарь? Крупнейшее научное исследование разрушило главные мифы о порядке рождения
15:20 – 24 октября
Забыла про духовку и покупные торты: делаю нежнейшее «Розовое облако» из пачки зефира — за 30 минут готов божественный десерт
12:42 – 24 октября
Огород чистый, урожай целый: почему я закапываю лаврушку осенью
10:19 – 24 октября
Делаю домашнее «шампанское» из обычных яблок — копеечный рецепт, который взорвет ваш Новый год
6:47 – 24 октября
Роза, которая цветёт до холодов и не болеет: знакомьтесь, Розиге Ландростай
3:07 – 24 октября
