Невероятно: как звезда КВН Ольга Картункова похудела на 80 кг — без спорта
Начинала со 150 кг
Комедийная актриса и ведущая юмористических шоу Ольга Картункова стала примером для многих женщин, сбросив 80 кг лишнего веса. Как у неё получилось, рассказал тренер Денис Мгеладзе.
Знаменитость всегда была полненькой. Это даже на долгие годы стало её сценическим образом. Но когда вес перевалил за 150 кг, врачи потребовали сесть на диету ради здоровья суставов. За два месяца работы с диетологом актриса сбросила 35 кг, а потом постепенно ещё 50. Спортом не занималась.
Она питалась 5-6 раз в день с общим калоражем 1200 ккал. Полностью исключила фастфуд, сладкое, хлеб, газировку, готовые соусы и колбасные изделия. Картункова перешла на мясо, рыбу, овощи, фрукты, супы, кисломолочные продукты и каши на воде. Кажется, что ничего особенного, но пищевые привычки очень трудно перебороть.
Читайте также, как похудела певица Пелагея.
Фото: соцсети
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Улыбаемся на камеру — ругаемся за кадром: мужу Кудрявцевой сложно поверить
Интрига сохраняется: Бондарчуки устроили семейный выход — но позировать вместе не стали и Паулину не позвали
Снижаем холестерин — по-средиземноморски: советы кардиолога Натальи Пикулик
Долгий путь к счастливой семье: сестра Жанны Фриске вышла замуж — даже родители не знали
Умница и красавица: как живёт «Мисс Россия» Ирина Антоненко — редко кому так везёт
Всего 2 железных правила: как убрать живот — результат точно будет
Интересное
Что несёт 3 знакам метеорный поток Геминиды: гороскоп на 16 декабря — падающие звёзды зажигают смелые решения
10:02 – 15 декабря
5 проверенных способов понизить влажность и спасти запасы: сухой погреб — дело нехитрое
9:34 – 15 декабря
Дедлайн для россиян: две важные вещи, которые исчезнут после Нового года — не дайте сгореть своим деньгам
9:01 – 15 декабря
Как правильно подготовить «зажарку» для борща: тут множество нюансов — хоть и мелких, но важных
9:01 – 15 декабря
Покажите, как быстро вы принимаете правильные решения: переставьте 1 спичку за 13 секунд — головоломка для смелых людей с высоким IQ
8:01 – 15 декабря
Январь 2026 года станет временем больших перемен: у 3 знаков Зодиака начнётся новая жизнь — какие перемены их ждут
7:36 – 15 декабря
Преграда желаниям ясна — симпатичное животное на ваш выбор: разбираем психологические ассоциации
7:02 – 15 декабря
Два вида сыра под запретом: почему от «Виолы» или пармезана скачет давление — кардиологи об этом не скажут
6:04 – 15 декабря
Гороскоп на 16 декабря, вторник, для всех знаков Зодиака: Стрельцам пора подводить итоги, Ракам — поработать с режимом дня, а Водолеям — сосредоточиться на карьере
5:01 – 15 декабря
5 ежедневных продуктов, из-за которых стареет кожа и болят колени: их в меню стоит сократить и лучше — до минимума
3:03 – 15 декабря
