Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты
«Спорт – это сила, объединяющая семьи»: в Мончегорске торжественно открыли ледовую арену «Имандра»
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Прожиточный минимум в Мурманской области вырастет до 26406 рублей
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Софья Каштанова выросла в Мексике: жизнь у неё тоже нетипичная — тайно вышла замуж и родила 2 детей
7:45 – 18 ноября
Определим характер по рисунку — Солнце подсветит ваше подсознание: практическая психология
7:34 – 18 ноября
Конец эпохи самолечения: новые правила для владельцев животных — как это ударит по карману
7:16 – 18 ноября
Напиток из детства: ряженка заменит аптечные пробиотики — простой способ ускорить метаболизм без диет и тренировок
Ряженка — ваш секрет здоровья и красоты
Знакомый с детства напиток с нежным кремовым вкусом оказался настоящим эликсиром здоровья. Об этом рассказали на дзен-канале «Едим дома».
Благодаря особой технологии производства ряженка сохраняет все лучшие качества молока, приобретая дополнительную питательную ценность. Напиток содержит легкоусвояемый белок, который надолго дарит чувство сытости.
Регулярное употребление ряженки способствует улучшению микрофлоры кишечника за счёт содержания лакто- и бифидобактерий. Эти полезные микроорганизмы помогают нормализовать пищеварение и укрепляют иммунную защиту организма.
Напиток улучшает усвоение глюкозы и снижает риск развития инсулинорезистентности. Для тех, кто следит за фигурой, ряженка станет ценным помощником. Диетологи рекомендуют употреблять 200-250 миллилитров ряженки в день.
Ранее мы раскрыли, полезно ли выписать стакан кефира на ночь.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.55 / 84.00 | 93.50 / 95.50 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 83.00 | 92.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.65 / 82.80 | 94.30 / 95.55 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Жителя Мурманска приговорили к 14 годам тюрьмы за госизмену
13:19 – 17 ноября
Детей из Верхнетуломской школы снова переведут в другое учреждение из-за неприятного запаха
11:05 – 17 ноября
Международный арктический форум будет проходить в Мурманске на постоянной основе
9:13 – 17 ноября
Шторм унёс два судна от причала в Териберке
2:38 – 16 ноября
