Медовая ловушка — почему бесконтрольная потребление мёда опаснее, чем кажется

Казалось бы, что может быть плохого в маленькой ложечке ароматного золотистого лакомства? Однако, как утверждает специалист-гастроэнтеролог Ирина Губанова, даже самый полезный продукт может обернуться неприятными последствиями, если не соблюдать меру, разбираемся с каналом «УРА.РУ».

Факты о мёде, которые вас удивят, посмотрим, посмотрим:

Несмотря на наличие витаминов и антиоксидантов, одна ложка мёда равна почти 64 килокалориям и содержит целых 17 грамм сахара!

Избыточное потребление мёда грозит набором лишнего веса и нарушением обменных процессов. А зачем переедать …

Сахара в мёде больше, чем в обычном рафинаде, а значит, бесконтрольное употребление опасно для здоровья. Вот как.

Настоящая защита организма кроется в сбалансированном питании, включающем овощи, фрукты, орехи и кисломолочные продукты, плюс мёд немного.

Что делать? Ограничьте ежедневную дозу мёда двумя чайными ложечками, наслаждаясь вкусом без вреда для фигуры и самочувствия, а каков вкус, да, не только мишки любят мёд.

Так что давайте относиться к этому природному десерту мудрее и трезво — ведь настоящая сила нашего иммунитета заключается вовсе не в количестве съеденного мёда, а в правильном подходе к еде и образу жизни. Но мёд нужен, да, согласен, да и вкусный он!

В чем польза мёда и кому его нельзя, почитайте, узнаете.