Опасный завтрак поколений: яблоки на голодный желудок — это медленный яд

Годами делаешь что-то «полезное», а потом оказывается, что твой организм с этим давно не согласен. Вот и яблоки по утрам, казалось бы, что может быть лучше.

После пятидесяти они начинают вызывать странную реакцию. То вздутие, то изжога, то через полчаса зверский аппетит просыпается. Причину назвали на дзен-канале «Академия вкуса».

На голодный желудок яблоки — не лучшая идея. Вместо обещанной бодрости получаешь тяжесть в животе, а через полчаса уже снова хочется есть и тянет на что-то сладкое.

Попробуйте лучше начать утро с чего-то другого. Например, с овсянки или яйца всмятку. А яблоко отложите на потом. Съешьте его, когда желудок уже проснётся и заработает как надо.

Врач-эндокринолог Елена Сюракшина заявила, что яблоки положительно влияют на сердце и мозг. Поэтому полностью отказываться от фрукта не стоит.

Ранее мы рассказали, как приготовить завтрак, который будет интереснее обычной яичницы.