Градус имеет значение: какая по температуре вода во время умывания убивает нашу кожу — советы дерматологов

10:33 – 17 февраля

Лучший вариант – это когда «тёпленькая пошла»

Для большинства людей умываться тёплой водой (30-35 градусов) значительно приятней, чем холодной или горячей. Но оказывается, это ещё и самый оптимальный и полезный вариант для нашей кожи.

Почему дерматологи пришли именно к такому выводу, рассказывает портал с 500+ тысячами подписчиков «Hi-Tech Mail».

Умывание холодной водой имеет свои, на первый взгляд, преимущества. Кратковременное воздействие холода стимулирует кровообращение, что способствует более эффективному выведению из кожи токсинов и её защите от воздействия свободных радикалов, образующихся под влиянием ультрафиолета и других факторов окружающей среды.

Также холодная вода может визуально подтянуть кожу, придать ей здоровое сияние, уменьшить воспаления и отеки. Более того, есть мнение, что холодная вода может снижать выработку кожного сала, однако научно это пока не доказано.

Но при всех этих очевидных плюсах холодная вода не подходит для ежедневного очищения кожи. Она плохо справляется с расщеплением кожного сала и удалением загрязнений, что может снизить эффективность очищающих средств, оставлять на коже остатки косметики и способствовать закупорке пор.

Кроме того, холодная вода может вызывать раздражение у чувствительной кожи, провоцируя шелушение и покраснение. Недавнее исследование показало, что продолжительное воздействие ледяной воды может нарушать защитный гидролипидный барьер кожи, вызывая её сухость.

Для жителей Мурманской области этот вопрос стоит особенно остро: жёсткая вода в кранах региона в сочетании с холодным умыванием может ещё быстрее разрушать защитный барьер кожи, который и так страдает от арктических ветров и перепадов температур.

Эксперты советуют: если при умывании и использовать холодную воду, то делать это нужно в конце процедуры, после очищения кожи тёплой водой и моющим средством.

Что же касается горячей воды, то она при умывании может нанести коже даже больший вред, чем холодная. Она способствует потере влаги, стимулирует выработку кожного сала и может повреждать клетки кожи, ускоряя процессы старения.

Кроме того, она чрезмерно расширяет поры и травмирует капилляры, что ведёт к потере упругости кожи, ослаблению её защитного барьера, что делает её более восприимчивой к патогенным микроорганизмам, вызывающим воспаления и высыпания.

Статья носит информационный характер. Перед изменением процедур ухода проконсультируйтесь со специалистом.

Ранее мы рассказывали о ночном детоксе: вы спите, а организм самоочищается.
Фото: скрин YouTube