Домашний тест на состояние сосудов: инсульт можно предотвратить — нужны регулярные проверки

В медицине оценка сосудов проходит благодаря тестам и анализам. Так, врачи назначают анализ крови и биохимию, где определяют уровень холестерина. Кроме этого, проводят тест УЗИ сосудов.

На канале «Будь здоров» отмечают, что у кардиологов есть свой подход, они ещё назначают ЭКГ и мониторинг на холтере. Всё это нужно для полной оценки сердечно-сосудистой системы. По совету большинства врачей, после 60-ти проверять сосуды необходимо раз в год.

Хотя можно начать эту процедуру раньше, и делать её чаще. А если в семье есть случаи инфаркта или инсульта, то вне зависимости от возраста, такую проверку нужно делать ежегодно.

Определить состояние сосудов можно и в домашних условиях.

Тест 1. Пройдите 25 метров. Если вы не хромаете, нет одышки, не делали пауз, то всё в порядке, сосуды нижних конечностей работают как часы.

Тест 2. Поставьте ноги друг за другом вплотную. Затем вытяните руки в стороны и стойте. Если сможете простоять ровно, без пошатывания хотя бы 15 секунд, то всё в порядке. В ином случае можете смело идти к врачу.

Тест 3. Зажмите большим и указательным пальцем любой другой, в районе ногтя. После сильного зажима, подождите несколько секунд и повторите. Цвет под ногтевой пластиной должен моментально вернуться, буквально за 1 секунду. Если палец долго остаётся белым, то есть проблема с кровообращением.

Имейте ввиду, только врач может поставить правильный медицинский диагноз.

Ранее мы рассказывали, какая еда поможет вылечить сосуды.