Домашний тест на состояние сосудов: инсульт можно предотвратить — нужны регулярные проверки
Всё можно восстановить
В медицине оценка сосудов проходит благодаря тестам и анализам. Так, врачи назначают анализ крови и биохимию, где определяют уровень холестерина. Кроме этого, проводят тест УЗИ сосудов.
На канале «Будь здоров» отмечают, что у кардиологов есть свой подход, они ещё назначают ЭКГ и мониторинг на холтере. Всё это нужно для полной оценки сердечно-сосудистой системы. По совету большинства врачей, после 60-ти проверять сосуды необходимо раз в год.
Хотя можно начать эту процедуру раньше, и делать её чаще. А если в семье есть случаи инфаркта или инсульта, то вне зависимости от возраста, такую проверку нужно делать ежегодно.
Определить состояние сосудов можно и в домашних условиях.
Тест 1. Пройдите 25 метров. Если вы не хромаете, нет одышки, не делали пауз, то всё в порядке, сосуды нижних конечностей работают как часы.
Тест 2. Поставьте ноги друг за другом вплотную. Затем вытяните руки в стороны и стойте. Если сможете простоять ровно, без пошатывания хотя бы 15 секунд, то всё в порядке. В ином случае можете смело идти к врачу.
Тест 3. Зажмите большим и указательным пальцем любой другой, в районе ногтя. После сильного зажима, подождите несколько секунд и повторите. Цвет под ногтевой пластиной должен моментально вернуться, буквально за 1 секунду. Если палец долго остаётся белым, то есть проблема с кровообращением.
Имейте ввиду, только врач может поставить правильный медицинский диагноз. Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.
Ранее мы рассказывали, какая еда поможет вылечить сосуды.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Пышные пирожки с яблоками как у бабушки: простой рецепт нежного теста и ароматной начинки из детства
Золотой чак-чак по-домашнему: секрет пышных хрустящих палочек в идеальном медовом сиропе
Домашние круассаны с нежнейшим тыквенным кремом: вкус как в парижской пекарне, готовятся за 30 минут, семья в восторге
Номер квартиры влияет на судьбу: нумеролог расшифровал значения цифр — удача приходит, конфликты уходят, а свой адрес можно проверить за минуту
Пирожки с капустой, пышные как облако: бабушкин рецепт, где тесто тает, начинка пикантная, а семья просит добавку
Яблочный пирог с хрустящими краями: пекарь раскрыл секрет тонкого теста, после которого яблоки карамелизуются, а корица греет душу
Интересное
Зимний опёнок: где искать гриб, который растёт даже после морозов, и что из него приготовить
23:24 – 10 ноября
10 чёрных платьев на Новый год 2027: модели, которые подчёркивают фигуру и выглядят дорого
20:34 – 10 ноября
Ноябрьская обработка яблонь: мочевина против парши — что сделать сейчас, чтобы летом получить красивые плоды
18:11 – 10 ноября
Неровная плитка в ванной: модный дизайнерский приём или всё-таки строительный брак?
15:27 – 10 ноября
Картофель в соляной корке и нежное пюре с копчёным сыром: рецепт в духе Джины Нилли
12:33 – 10 ноября
Вместо плитки — тигриные полосы: дорожка, которая удивляет соседей
9:48 – 10 ноября
Готовлю ту самую классическую лазанью с фаршем: сочная, с тягучим сыром, а от моего идеального соуса бешамель без комочков вся семья прыгает от счастья
6:42 – 10 ноября
Наши деды утепляли дома так, что они стоят сто лет: забытые материалы, которые работают до сих пор
2:28 – 10 ноября
Стена-дровница вместо сарая: как собрать из досок аккуратный забор для хранения дров за пару выходных дней
23:24 – 9 ноября
Даже растворимый кофе станет вкуснее: 1 щепотка прямо в чашку — никакой горечи, вкус как в кофейне, утро начинается с улыбки, экономия на зёрнах
20:31 – 9 ноября
