Долголетие зависит от ясного ума: история Ксении Гемп — чему можно научиться у учёной, прожившей 103 года

Жизнь удивительной женщины, Ксении Петровны Гемп, начавшаяся в 1894 году, прошла через множество исторических событий и личных взлётов и падений. Она прошла длинный и интересный путь длинною в 103 года, рассказал автор канала «Просто о жизни и воспитании».

Одним из главных факторов такой длинной и насыщенной жизни стала её глубокая вовлечённость в науку. Профессия альголога (изучение водорослей) предполагает частые разъезды, вообще в любом возрасте.

Постоянная интеллектуальная и физическая активность, по мнению ведущего специалиста лаборатории им. В. П. Сербского Иван Розанов, помогает длительному поддержанию когнитивных функций.

Большое значение она придавала питанию, Ксения Петровна всегда питалась местными продуктами. В рационе почти постоянно были северные ягоды (клюква, брусника, морошка), морские водоросли, квашеная капуста, мёд и травы. Это не какое-то чудодейственное питание, но оно натуральное, сезонное и по образу жизни.

Ксения Петровна известна своим отношением к зрению. Она капала самодельные капли на основе черничного сока, разбавленного водой. Хотя эффективность такого метода врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей ставит под сомнение, сам ритуал показывает не наплевательское отношение к своему здоровью.

Она была открытым и общительным человеком, её дом всегда был полон гостей. Поддержание широкого круга общения и умение слушать других современная наука также связывает с психологическим и психическим благополучием в пожилом возрасте.

Ранее мы рассказали, какие наши привычки вредят нашему здоровью.

Фото Соцсети