6 причин задержки жидкости в организме: как избавиться от отеков на теле — чрезмерное скопление в тканях

Тело человека в основном состоит из воды. Она содержится и в крови, костях, мышцах, суставах и органах. Как правило, кратковременное скопление жидкости не несет угрозы для органов и система организма, но вот если объем жидкости скапливается приличный и длительно, но это может стать серьезной угрозой для вашего организма.

Причины скапливания жидкости в организме:

1. Вы употребляете большое количество соли. Безусловно это незаменимое питательное вещество, которое обладает массой положительных свойств, но именно она задерживает жидкость в организме и способствует набору веса.
2. Сидячий образ жизни. Сколько стаей написано про то, что здоровый образ жизни — это комплексный подход, который включает в себя двигательную активность, правильное и сбалансированное питание и ещё многое другое. Если у вас сидячая работа, то необходимо поменять образ жизни. В конце концов заведите собаку и ваши прогулки на свежем воздухе примут обязательный характер.
3. Прием лекарств и БАД. Проверьте всё, что вы принимаете на сегодняшний день, возможно от чего-то стоит отказаться, или какие-то компоненты просто несовместимы. Проконсультируйтесь со специалистом.
4. Гормональный сбой. Женский организм — очень сложная система. Различные стрессы, гормональные сбои, беременность, менопауза всё это может быть причиной задержки жидкости в организме.
5. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Если у вас отекает живот или ноги, то обязательно проверьте сердце. Так же могут сопровождаться такими симптомами, как головокружение, усталость, слабость, одышка. Срочно к кардиологу.
6. Проблемы с почками. Здоровые почки собирают продукты жизнедеятельности и выводят их вместе с жидкостью в виде мочи. Если функционирование почек стало недостаточным, то в этом может скрываться причина задержки жидкости в организме.

Анна Лиснова

Фото: PxHere