Некоторые фрукты способны разжижать кровь: эффект доказан специалистами — список «вкусных» помощников лекарств

Кровь — это соединительная ткань, которая циркулирует в организме человека по венам и артериям и состоит из плазмы и клеток эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. От количества эритроцитов она может быть жидкой или густой.

Густой крови сложнее циркулировать, в ней могут появиться тромбы, которые, в свою очередь, повышают риск появления некоторых довольно серьезных заболеваний, вплоть до онкологии.

Чтобы этого не случилось, нужно выполнять некоторые правила. На появление сгустков крови влияет и то, чем питается человек. Некоторые продукты способны противостоять тромбообразованию и делать кровь более жидкой.

Если говорить о фруктах, то таким действием обладают вполне привычные нам апельсины и яблоки. Об этом рассказали авторы канала «Едим с Юлией Высоцкой».

Яблоки содержат растительные волокна, увеличивающие микрофлору. Здоровая микрофлора не дает жирам и лишней глюкозе попасть в организм. А разжижает кровь токоферол, более известный, как витамин Е. Он же борется с лишним холестерином, который норовит осесть на сосудистых стенках.

Лимоны и апельсины, как и все продукты, богатые витамином С также не позволяют образовываться сгусткам крови. Рутин или витамин Р действует с тем же эффектом.

А вот киви, ананасы и подобные «экзоты» содержат бромелайн. Этот фермент обладает прекрасным разжижающим кровь действием. Кстати, если говорить об ананасе, который при упоминании бромелайна приходит на ум первым, то его содержание выше не в мякоти самого фрукта, а в его стебле.

Фрукты, особенно обладающие антикоагулянтным эффектом, обязательно нужно кушать регулярно. Но они ни в коем случае не заменят лекарств, выписанных доктором.

Напомним, ранее мы писали, каких продуктов лучше избегать, чтобы привести в норму холестерин.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik