Как я боролся с хроническим гастритом: что мне посоветовал есть терапевт — личный опыт

На канале «Хачапури про общепит» делятся способами избавления от гастрита. Автор поста отмечает, что после болей в животе, тошноты и вздутия он посетил врача, который рассказал об общих правилах питания.

Не рекомендуют есть продукты, вызывающие выделение желудочного сока. Желательно есть каши с молоком, яйца всмятку, мясо нежирных сортов, сливочное масло, томленые овощи, фрукты только обработанные.

Когда обострение пройдет, питание вернуть к рациональному. Но исключить или использовать в небольшом количестве соль, перцы и другие сильные специи. Стоит избегать употребление консервов, копчёностей, газировки, алкоголя, табака.

После рекомендаций врача, автор поста увеличил количество приемов пищи. Если раньше он ел 2-3 раза в день, то теперь старался есть минимум 4-5 раз. Порции конечно были поменьше.

Жаренного в течение нескольких месяцев он не ел, все было вареное или приготовлено на пару. Завтракал с творогом со сметаной и сладкими фруктами.

Из супов чаще всего ел крем-суп из брокколи или из картофеля, а куриный рулет на пару со шпинатом и гороховым пюре.

После этого мужчина забыл о гастрите. Теперь эти приступы быстро проходят, и бывают очень редко.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik