Эти 4 продукта вредят поджелудочной: пользы от них никакой — обратите внимание и пересмотрите рацион

Автор канала «Вкусные перемены» рассказала, какие продукты ни в коем случае нельзя употреблять, если у вас есть проблемы с поджелудочной. Таких «волков в овечьей шкуре» много, но речь пойдёт о четырёх.

Обезжиренные молочные продукты, в частности йогурт. В них содержится много сахара и загустителей, чтобы хоть как-то компенсировать низкий процент жира. Лучше пить натуральные йогурты без добавок.

Фруктовые соки. В них также содержится много сахара, которые нещадно стучит по поджелудочной. Употребляйте целые фрукты, а не соки. Ваша «помощница» пищеварения точно скажет вам спасибо.

Сухофрукты. Эти маленькие сладости имеют в составе невероятное количество концентрированного сахара, так что лучше убрать их подальше и больше не есть.

Мюсли и гранола. Двойная порция сахара и большая концентрация жиров — именно это находится в составе популярных продуктов. Надо ли говорить, какой стресс приходится испытывать поджелудочной при их употреблении?

Ранее мы рассказывали, как правильно промыть овощи и фрукты, чтобы избавиться от бактерий.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik