Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в Кандалакше

В Мурманске открылся филармонический сезон

Как сэкономить в новом учебном году: полезный совет для родителей

Арктический ЦОД «Ростелекома» готов решать задачи заполярного бизнеса

Современная ледовая арена "Метеор" имени Олега Сивакова открылась в Заполярном

Наши гости

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Все гости

Самые читаемые

Особенно опасны — ядовитые комнатные растения: 4 цветка, которые могут вызвать сильную интоксикацию

8:15 – 17 сентября

Почему скрипки Страдивари стоят миллионы: в чем их секрет

8:00 – 17 сентября

Удачное «соседство» — свекла рядом с картофелем: хранение корнеплодов — 2 безотказных метода

7:15 – 17 сентября

Враги поджелудочной: 5 продуктов — могут помочь, а могут и навредить

10:45 – 14 февраля

Многие люди, вне зависимости от возраста, сталкивались с проблемами в работе поджелудочной железы.

Часто врачи назначают специальные диеты для облегчения симптомов. Их нужно соблюдать очень строго, ведь железе могут навредить даже те продукты, которые мы считаем эталонно полезными.

Терапевт Яна Шмелева в беседе с NEWS.ru рассказала, что при проблемах с поджелудочной железой важно с осторожностью потреблять жиры. Даже в растительных продуктах их бывает много. Например, орехи, семечки, растительные масла, авокадо и оливки нужно или совсем исключить, или есть редко и маленькими порциями. Их называют «врагами поджелудочной железы», хотя для здоровых людей они скорее полезны.

«Если в вашем салате есть семечки, орехи или авокадо, то потребность в масляной заправке отпадает автоматически. Необходимый полезный жир вы получите из самих компонентов салата», — объяснила Шмелева.

Ранее мы рассказывали 7 признаков больной поджелудочной железы.

Ольга Артасова

Фото: freepik

Лента новостей

Особенно опасны — ядовитые комнатные растения: 4 цветка, которые могут вызвать сильную интоксикацию

8:15 – 17 сентября

Почему скрипки Страдивари стоят миллионы: в чем их секрет

8:00 – 17 сентября

Удачное «соседство» — свекла рядом с картофелем: хранение корнеплодов — 2 безотказных метода

7:15 – 17 сентября

Тает во рту: пирог-десерт за 10 минут — забудьте все рецепты

7:06 – 17 сентября

Активатор для компоста — как заставить его преть даже зимой: хитрость от опытных дачников

6:15 – 17 сентября

Ни за какие деньги: запрет в СССР — эти машины нельзя было купить

5:01 – 17 сентября

Зачем жить 50 лет, если можно — 100 и при этом не болеть: как очистить сосуды от холестериновых бляшек, употребляя некоторые продукты

4:45 – 17 сентября

С сентября по декабрь — сроки обрезки гортензии: все зависит от региона — советы садоводов

4:15 – 17 сентября

Всегда тщательно готовлю к зиме грядку с клубникой: урожай огромный, а ягоды крупные и сочные — что я делаю

3:45 – 17 сентября

Самые модные: 10 комнатных растений-2025 — чудо у вас дома

3:01 – 17 сентября

Собаки рвутся спать с хозяевами в кровати: запреты не всегда действуют — почему им хочется быть рядом

2:45 – 17 сентября

Чтобы не умереть во сне — профилактика инфарктов: еда, от которой густеет кровь — пересмотрите свой ужин

2:15 – 17 сентября

На зиму всегда готовлю икру из баклажанов: все запасы кончаются еще до Нового года — очень вкусная

1:45 – 17 сентября

Вкус Таиланда: всего 4 ингредиента — они объясняют всё

1:01 – 17 сентября

Ошибки в макияже добавляют возраст: чего следует избегать — как не выглядеть бабушкой, когда можно быть красоткой

0:45 – 17 сентября

«Выступ» на передней панели авто — почему его нельзя перекрывать: информация для автолюбителей

0:15 – 17 сентября

Сад к зиме обязательно опрыскиваю: риск болезней и вредителей уменьшается на 80% — урожай всегда огромный

23:45 – 16 сентября

Станьте мадам «нет» — принципы счастливой жизни: перестаньте себя обесценивать — 4 совета психологов

23:15 – 16 сентября

Останови подагру: повышенная мочевая кислота — 9 способов ее снизить

23:01 – 16 сентября

На зиму всегда делаю вяленые томаты: готовятся просто — прекрасно хранятся и на вкус замечательные

22:45 – 16 сентября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.00 / 84.00	94.50 / 97.00
БАНК «МСКБ»	82.00 / 87.00	95.00 / 101.00
МОРСКОЙ БАНК	81.50 / 85.85	97.30 / 98.90
ПСБ	— / —	— / —