Не тратьте время — тратьте калории: готовим пышные булочки из клетчатки в микроволновке

В этом рецепте все прекрасно: и польза налицо, и лишнюю посуду не испачкаете.

Булочки можно замешивать прямо в той посуде, в которой будете их выпекать. Для этого подойдет обычная керамическая кружка.

Наливаем в нее 100 граммов кефира и добавляем щепотку соды, перемешиваем.

После — яйцо, 30 граммов клетчатки, чуть-чуть соли и немножко разрыхлителя.

Не удивляйтесь, что в рецепте присутствуют и сода, и разрыхлитель. Автор канала «Около ПП» уверяет, что именно так булочки получаются максимально пышненькими.

Если хочется разнообразить вкус, можно добавить любимые приправы.

Чтобы тесто превратилось в хлеб, кружку нужно поставить в микроволновку.

Включайте на полную мощность, сначала минут на 5. После проверьте, готов ли хлеб. Если нет, то добавьте еще пару минут. Это можно сделать с помощью деревянной шпажки — проткните хлеб и выньте палочку: если сухая — хлеб готов.

На 100 грамм такого продукта содержится 126 килокалорий.

Напомним, ранее мы писали о том, как приготовить пирог с курицей и овощами.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik