16+
Информационное агентство «Би-порт»

Восстановила печень с помощью этих 5 продуктов: они помогают регенерации — но мало кто об этом знает

3:45 – 7 марта 2025

Несмотря на то, что печень имеет удивительную способность к регенерации, с каждым годом диагностируется все больше болезней, которые напрямую связаны с работой печени.

Автор блога «Природа Лечит» перечислил 5 полезных продуктов для печеня, которые способствую ее регенерации.

Для восстановления печени в рацион обязательно нужно добавить цельное мясо и субпродукты, особенно говяжью печень. Также, очень полезен куриный бульон из бедер, крыльев, так как в темном мясе курицы содержится много витамина К2 с гепатопротекторными свойствами. Также, этот витамин оказывает мощное противораковое действие.

Также добавляем растительные продукты с антиоксидантными свойствами: какао бобы или черный шоколад, свежие и замороженные ягоды черники, клюквы, брусники, черной смородины, голубики, яблоки, крестоцветные и томаты. Из напитков — зеленый чай, кофе, какао.

Очень полезно для печени сало, в его составе которого много антиоксидантов и витаминов. Сало — это натуральное желчегонное, поэтому оно и улучшает работу печени.

Также отдавайте предпочтение льняному, конопляному, грецкого ореха, кедровому маслу и маслу зародышей пшеницы. В них содержится много омега-3 жиров.

Ранее мы рассказывали, какие 5 полезных продуктов нагружают ваш желчный пузырь.

Ольга Артасова

Фото: freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Гороховая каша с копчёностями

Наваристая гороховая каша со свиной грудинкой: сытное второе блюдо в 1 кастрюле

1:02 – 20 мая

Рабочие на заводе

Бренд Esteo официально встает на конвейер: в России запускают производство премиальных кроссоверов

23:02 – 19 мая

грядка с клубникой

Крупная или кислая: 5 золотых правил для вашей клубники — решаем судьбу урожая

22:07 – 19 мая

Haval M6

Жертва маркетинга: две копеечные опции, которых критически не хватает Haval M6

21:03 – 19 мая

четыре кристалла

Тест по драгоценным камням — ищем 1 дыру в бюджете: вердикт психологов

20:19 – 19 мая

Простое средство избавляет огород от сорняков

Дачный лайфхак: очищаем 10 соток от сорняков за неделю до посадки

19:51 – 19 мая

Форд Фокус без номеров

Инвестиция в металл: надежные авто до 1 млн рублей — продаем без потерь

18:04 – 19 мая

Сырные лепёшки

Сырный взрыв на сковороде: экспресс-рецепт лепёшек на кефире за 15 минут

17:04 – 19 мая

три разных окна

Идеальный вид: только 1 окно ваше — узнайте рецепт своего счастья

16:03 – 19 мая

Водитель снимает тонировку с лобового стекла

Колёса, свет и тонировка: что нельзя менять в машине без одобрения ГИБДД

15:16 – 19 мая