16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
20:29 Пятница 11 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Дмитрий Песков: Арктика должна быть территорией сотрудничества

17:05 – 11 июля

При съезде автомобиля в кювет в Ковдорском округе пострадал человек

16:47 – 11 июля

В печенгском лесу нашли противотанковую мину

16:28 – 11 июля

Мурманский врач рассказал о важности проверки сердца в любом возрасте

15:26 – 11 июля

Мало кто знает: ДМС и дорогие операции — тоже входят в налоговый вычет

20:15 – 11 июля

Чёрная Луна напустит «дурман»: большая встряска ждёт людей этого знака Зодиака — будьте осмотрительны

20:03 – 11 июля

Питание после 55: маленькие шаги — огромная разница в самочувствии

19:52 – 11 июля

Вредные привычки, стресс и бессонница: как легко заработать себе атеросклероз — готовы ли вы стать следующим кандидатом на инфаркт?

13:53 – 17 марта

Российская медицинская статистика говорит о том, что практически каждый второй россиянин умирает именно от сердечно-сосудистых заболеваний.

Атеросклероз является основной причиной заболеваний сердца и сосудов. Чаще диагноз появляется в связи с наследственностью, но периодически и сами люди своим образом жизни и питанием приводят свой организм к развитию этого недуга.

Врачи постоянно ищут новые эффективные способы предотвращения и лечения повреждения сосудов. Но во многом все зависит от пациентов.

При атеросклерозе не поможет временная диета. Питание, показанное таким пациентам, должно стать привычным образом жизни, в котором все будет направлено на то, чтобы не нарушать липидный обмен в организме.

Существуют медикаментозные способы лечения, но назначить их может только специалист. Цена самолечения в этом вопросе слишком высока — это ваша жизнь.

Чтобы сердце и сосуды всегда были здоровыми, необходимо поддерживать высокий уровень качества жизни: спать не менее 8 часов, ложась не позднее 22, практиковать посильную физическую нагрузку, много пить, делая акцент на обычной питьевой воде и исключив из рациона сахаросодержащие крепкие напитки. Постараться не нервничать, ведь стресс зачастую является пусковым крючком к развитию атеросклероза, отказаться от вредных привычек.

Полностью исключить атеросклероз из списка возможных заболеваний нельзя, но если сделать все, чтобы этот диагноз коснулся вас в последнюю очередь, то опасность может отступить.

Атеросклероз приводит к инфарктам, инсультам, тромбозам и даже возрастной деменции. Хочется ли вам пожинать такие плоды своей недисциплинированности? Уверены, что нет. Берегите себя!

Напомним, ранее мы писали о том, какой напиток при ежедневном употреблении снижает давление.

Надежда Сергеева

Фото: Freepik

Лента новостей