16+
Информационное агентство «Би-порт»

Нутрициолог разъяснил: почему употребление фруктов весной может навредить — и чем это обернётся

19:07 – 18 марта 2025

Польза фруктов зависит от сезонности

В весенний период потенциал фруктов значительно снижается, а в некоторых случаях вообще отсутствует, рассказали авторы канала «Medikforum» со ссылкой на данные диетолога-нутрициолога. Почему так происходит и чем чревато?

Отметим, что фрукты содержат много натуральных сахаров, в частности фруктозу. В небольших количествах такой компонент не вызывает проблем, однако при чрезмерном употреблении повышает сахар в крови. Так, следует ограничить употребление бананов, винограда и манго. К слову, многие селекционеры целенаправленно выводят очень сладкими некоторые виды фруктов.

Весной многие встречающиеся на прилавках фрукты небезопасны для употребления. Их чаще всего собирают недозрелыми. В итоге фрукты содержат гораздо меньше полезных компонентов, чем из зрелые «собратья».

Немаловажно и то, что для улучшения вида большую часть фруктов обрабатывают воском или консервантами. Накапливаясь в организме, они приводят не к самым лучшим последствиям.

Важно, что весной, когда иммунная система ещё ослаблена после зимнего периода, возрастает риск возникновения аллергических реакций. А поскольку некоторые фрукты, в том числе экзотические, могут вызывать у организма неоднозначную реакцию, следует употреблять их осторожно.

Ранее мы рассказывали о некоторых ошибках при употреблении яблок.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Удобрение томатов

Мука для богатого урожая: сыпем 3 секретных ингредиента в лунку к томатам

1:02 – 16 мая

Перцы чахнут от жары в теплице

Перец цветёт, но не плодоносит: 1 скрытый враг, который стерилизует кусты в жару

23:03 – 15 мая

три вида макияжа

Какая помада ваша — тест раскроет, чего не хватает для счастья: секрет визажистов

22:04 – 15 мая

Фермер борется с пыреем

Точечный удар: 4 проверенных способа навсегда изгнать пырей с участка

21:22 – 15 мая

три букета гиацинтов

Язык цветов и подсознания: раскрываем сценарий семейных ссор — восстанавливаем отношения

20:07 – 15 мая

Toyota Venza

Провал маркетологов, подарок для вторички: почему Toyota Venza незаслуженно обходят стороной

19:03 – 15 мая

три пожарных гидранта

Помогите мозгу бороться со страхами: тушим ваши фобии — удивляем точностью

18:21 – 15 мая

Теплица

Забудьте про «Эпин»: 3 дешёвых аптечных средства для крепкой рассады и мощных корней

17:26 – 15 мая

три вазы с букетами

Узнайте свое психологическое состояние: выберите 1 букет — откройте тайну энергетики

16:12 – 15 мая

Стакан муки и помидор на столе

Один помидор и стакан муки: рецепт томатных лепёшек за 15 минут — без долгой возни с тестом

15:09 – 15 мая