Скрытая опасность кофе с молоком: как вредит привычная добавка организму — разбираемся вместе

Мы так привыкли к этому напитку, что многие не представляют без него утро, не могут прожить спокойно день без ароматной кружечки кофе, и балуют им себя не только в кафе и кофейнях, но и дома. Что если мы все делаем это неправильно, и один ингредиент вредит нашему здоровью каждый день?

Давайте разберемся в этом вместе с автором канала Наша Жизнь. Начнем с плюсов. Молоко в кофе частично нейтрализует кофеин, что помогает тем, у кого высокое артериальное давление или проблемы с желудком. Также молоко добавляет определенные питательные вещества и калории.

Но это же и минус, ведь напиток сразу становится вреднее для тех, кто фигуру блюдет. А если к молоку добавить еще и сахар, то средний латте, к примеру, сразу потянет на 180 - 250 ккал. К тому же молоко, особенно жирное, которое помогает создать пышную пенку напитка, оказывает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему и печень. Кто-то замечает и негативное влияние напитка на кофе лица.

Медицина не дает однозначной реакции на кофе с молоком, но, как и во всем, рекомендуется умеренность. Если вы хотите минимизировать вред, то рекомендуем готовить напиток дома, контролируя объем добавок и используя нежирное молоко.

Заинтересовала наша статья о кофе? Тогда рекомендуем ознакомиться с мифами и правдами о любимом напитке.

Надежда Сергеева

Фото: FreePik