Прокуратура проверит информацию о возможном нарушении прав учащихся в Верхнетуломской школе
Социальные пенсии в России предлагают увеличить в два раза
Минздрав: обеспечение граждан льготными лекарственными препаратами находится на особом контроле
Мурманский метеоролог рассказала, где в Мурманской области выпадет самый первый снег
Спектакль "Мурманский вальс": правда и вымысел
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Осень — не время для отдыха: минеральный «коктейль» для почвы — в основе листва и древесная зола
0:15 – 16 октября
Когда болит голова, таблетки не пью: вместо этого делаю картофельное пюре с молоком и маслом — какие лекарственные свойства имеет привычный гарнир
23:45 – 15 октября
Мощный денежный поток накроет с головой: после 17 октября эти люди разбогатеют — успех неминуем
23:30 – 15 октября
Снизить уровень мочевой кислоты: 3 совета для молодых суставов — будут как много лет назад
Введите эти полезные привычки, и телу станет хорошо
С возрастом стали болеть суставы? Все дело в избытке мочевой кислоты. Это вещество кристаллизуется в суставах и мешает им легко двигаться. Как снизить его уровень в организме, рассказал канал «Академия Вкуса».
1. Больше двигайтесь. Посвящайте спорту не менее 15 минут в день. Упражнения улучшат гибкость и помогут суставам стать более мобильными.
2. Ешьте больше молочки. Она нормализует обмен веществ и укрепляет кости. Вполне пойдут кефир, творог или натуральный йогурт.
3. Замените мясо на клетчатку. Конечно, не совсем, но постарайтесь сократить потребление жирной пищи, особенно белковой.
Настасья Кузьмина
Фото: FreePic
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 79.00 / 82.00 | 93.60 / 96.60 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 84.00 | 91.00 / 100.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.00 / 82.00 | 94.00 / 96.00 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
По факту смертельного ДТП рядом с Оленегорском организована прокурорская проверка
13:23 – 15 октября
Власти Кольского округа прокомментировали ситуацию в Верхнетуломской школе
12:29 – 15 октября
Прокуратура проверит информацию о возможном нарушении прав учащихся в Верхнетуломской школе
10:23 – 15 октября
В 47 домах Мурманска временно ограничат подачу горячей воды и отопления
15:51 – 14 октября
