Измеряем давление правильно: как нужно делать и чего делать нельзя

В каждом доме есть даже не по одному такому гаджету, электрическому или механическому.

Но между тем, это все-таки медицинский прибор, и пользоваться им нужно с умом. Расскажем об ошибках и правилах. Информацию об этом мы почерпнули на канале «Наша жизнь».

Артериальное давление измеряется с помощью тонометра. Существуют правила, следлование которым позволит получить наиболее адекватную картину состояния вашего здоровья.

Нельзя закапывать до измерения назальные и глазные капли. Если все-таки воспользовались ими до измерения давления, нужно подождать два часа.

Нет смысла измерять давление после употребления чая, кофе, плотного приема пищи, употребления спиртных напитков или курения. Между этими действиями и измерением давления должно пройти не менее 30 минут.

Также давление не измеряют сразу после физической активности, нужно обязательно сесть, успокоиться и провести в таком состоянии не менее 15 минут.

Давление измеряют в положении сидя, не отвлекаясь ни на какие внешние раздражители. Разговаривать и двигаться тоже нельзя.

Механическим тонометром давление измеряют так: манжету надевают на руку на пару сантиметров повыше сгиба локти руки, фонендоскоп помещают на сам изгиб. Далее грушей нагоняют воздух в манжету, а после медленно и постепенно спускают. В таком случае результат будет приближенным к реальному положению дел.

Электронный тономер может надеваться на запястье или на сгиб руки. Подготовившись к измерению, закрепите манжету там, где она должна быть. Посидите пару минут и только после этого нажимайте на кнопку «старт».

А некоторое время назад мы писали о том, какие три продукта помогут справиться с мочевой кислотой.

Надежда Сергеева

Фото: FreePik