ЖКТ скажет «спасибо»: эти 3 продукта обновляют печень — понизьте свой холестерин
Эти 3 продукта понижают уровень холестерина
Повышенный холестерин — проблема многих людей в возрасте. Он увеличивает вес, ухудшает иммунитет и сбивает работу сердечно-сосудистой системы. О том, какие продукты понижают уровень холестерина, рассказал канал «Академия Вкуса».
1. Пектин, который содержат зеленые яблоки, помогает выводить это вредное вещество из организма. Заменяйте этим продуктом все сладости.
2. Овсянка очищает организм от холестерина. Лучше всего употреблять ее в пищу с медом, без добавления сахара. Кашу стоит варить на воде.
3. Авокадо поможет насытить организм хорошими жирами. Его можно добавить в любую еду и сделать ее полезной.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
ПП-рецепт выпечки к чаю — ореховый рулет с курагой: без сахара, без масла — не останется ни крошки
Пирожки за 10 минут: секрет холодного теста — экономия времени без потери вкуса
Говяжий стейк по-итальянски: готовим гастрономический шедевр — не жалеем масла и рукколы
Мясо по-французски без свинины и без майонеза: 5 ключевых отличий настоящего рецепта — без танцев с бубнами
Капусту больше не тушу: 2 новых простых рецепта — пальчики оближешь
Пахлава для ленивых: 3 слоя вместо тысячи — сложный десерт по простому рецепту
Интересное
Солнце взойдёт: после 26 апреля 3 знака Зодиака начнут новую страницу — череда неудач завершится
17:14 – 24 апреля
Пианистка Грехова отрицает насилие над мужем: «Не била я его и не удерживала силой!» — в возбуждении уголовного дела отказано
16:29 – 24 апреля
Апрельская сонливость сильнее, чем зимой: 4 группы продуктов, которые вернут бодрость — весенняя тарелка от доктора Самойловой
15:46 – 24 апреля
Свет внутри вас: найдите свой ориентир — проводим диагностику подсознания
15:03 – 24 апреля
Что делать с малиной весной: 3 простые правила ухода — роскошный урожай уже завтра
14:14 – 24 апреля
База, которая не надоест: белые кроссовки 2026 — снова в топе
13:37 – 24 апреля
Народные средства от болезней: 6 печальных примеров от терапевта — поставят точку в спорах о вреде самолечения
12:44 – 24 апреля
Пробудите своего дракона: тест на скрытые черты личности — характер с огоньком
10:24 – 24 апреля
Реанимация сковороды — метод «3 стакана»: благодарите бабушку
9:04 – 24 апреля
Чистый сад без вредителей: 2 главные обработки весны — защищаем деревья в апреле и мае
7:33 – 24 апреля
