ЖКТ скажет «спасибо»: эти 3 продукта обновляют печень — понизьте свой холестерин
Эти 3 продукта понижают уровень холестерина
Повышенный холестерин — проблема многих людей в возрасте. Он увеличивает вес, ухудшает иммунитет и сбивает работу сердечно-сосудистой системы. О том, какие продукты понижают уровень холестерина, рассказал канал «Академия Вкуса».
1. Пектин, который содержат зеленые яблоки, помогает выводить это вредное вещество из организма. Заменяйте этим продуктом все сладости.
2. Овсянка очищает организм от холестерина. Лучше всего употреблять ее в пищу с медом, без добавления сахара. Кашу стоит варить на воде.
3. Авокадо поможет насытить организм хорошими жирами. Его можно добавить в любую еду и сделать ее полезной.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Когда надоел плов: сытный ужин за 20 минут — все попросят добавки
Кухня, как картинка: 4 решения для классного пространства — стильно и функционально
Если не едят: уникальные сырники из манной каши — сметут с тарелок
Кексы для начинающих за 20 минут: по этому рецепту точно все получится — справится даже ребёнок
Стандарт на салат: «мимоза» по ГОСТу – 3 ключевых момента
Когда лучше трогаться со второй передачи: неожиданные советы для водителей
Интересное
Слуги собственных вещей: почему люди воруют у себя комфорт и здоровье — 3 примера экономии, которая доходит до абсурда
2:03 – 8 марта
Вашу спутницу на парковке вдруг начал оскорблять какой-то «щегол»: вас разводят мошенники — готовьтесь снимать видео, а не драться
0:02 – 8 марта
Зачем в раствор добавлять клей ПВА: бетон будет вечным — секрет советских шабашников
22:32 – 7 марта
Ржавчина на тормозных дисках автомобиля: когда это норма, а когда — сигнал тревоги
20:28 – 7 марта
Минус 400 млрд: почему поступления от утильсбора в России в 2025 году оказались намного меньше запланированных
18:31 – 7 марта
Геотекстиль в огороде: благодать или гибель для почвы — разный опыт двух соседей-дачников
16:29 – 7 марта
Ловушки при ремонте из Интернета: красиво, но невыносимо — 3 интерьерных решения, о которых многие жалеют
13:31 – 7 марта
Деньги на карту к лету 2026: какие документы подготовить в марте для налогового вычета по новым правилам
11:09 – 7 марта
Рыбные шарики в фольге: оригинальная альтернатива «морским» котлетам — рецепт известного кулинарного блогера
10:32 – 7 марта
Когда надоел плов: сытный ужин за 20 минут — все попросят добавки
3:46 – 7 марта
