Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске

Жалобам - зелёный свет: сотрудники реорганизованных учреждений могут сообщить о проблемах с зарплатами

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует производственный гараж в Кировске

Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

В Мурманске обсудили влияние ключевой ставки ЦБ на региональный бизнес

21:17 – 25 ноября

Начались морозы: комитет по ветеринарии отказался проверять условия содержания енотов из «Енотополиса»

20:41 – 25 ноября

Северянам предлагают рассказать, как нацпроекты изменили их жизнь

20:05 – 25 ноября

Школу будущих родителей планируют организовать для студентов российских вузов

19:30 – 25 ноября

Тревожные звоночки: какие симптомы могут говорить о проблемах с сердцем

21:24 – 25 ноября

Зарплатный ливень: какие регионы затопят деньгами — в списке 33 области

21:21 – 25 ноября

Все это байки — связанные с алкоголем мифы: учёные опровергают «народные» убеждения

21:15 – 25 ноября

ЖКТ скажет «спасибо»: эти 3 продукта обновляют печень — понизьте свой холестерин

13:45 – 2 апреля

Эти 3 продукта понижают уровень холестерина

Повышенный холестерин — проблема многих людей в возрасте. Он увеличивает вес, ухудшает иммунитет и сбивает работу сердечно-сосудистой системы. О том, какие продукты понижают уровень холестерина, рассказал канал «Академия Вкуса».

1. Пектин, который содержат зеленые яблоки, помогает выводить это вредное вещество из организма. Заменяйте этим продуктом все сладости.

2. Овсянка очищает организм от холестерина. Лучше всего употреблять ее в пищу с медом, без добавления сахара. Кашу стоит варить на воде.

3. Авокадо поможет насытить организм хорошими жирами. Его можно добавить в любую еду и сделать ее полезной.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Тревожные звоночки: какие симптомы могут говорить о проблемах с сердцем

21:24 – 25 ноября

Зарплатный ливень: какие регионы затопят деньгами — в списке 33 области

21:21 – 25 ноября

Все это байки — связанные с алкоголем мифы: учёные опровергают «народные» убеждения

21:15 – 25 ноября

Звезды шепчут — балансируй и побеждай, это про гармонию и внутренний драйв этих 2 знаков Зодиака

21:03 – 25 ноября

Полезен для женщин — обладает противораковыми свойствами: этот напиток — целая сокровищница важных микроэлементов

20:14 – 25 ноября

Мошенники в ярости: государство защитит наши кошельки — как будет работать новый реестр интернет-магазинов

20:01 – 25 ноября

Само совершенство — как улучшить вкус винегрета: кулинарные советы — если последовать им, то салат будет как в ресторане

19:12 – 25 ноября

Гороскоп-трекер твоих звёздных успехов — интуиции и продуктивности, вот что ждёт эти 2 знака Зодиака

19:03 – 25 ноября

«Гигантский лайнер вмёрз в лёд»: поразительная находка на берегу Северного Ледовитого океана

18:14 – 25 ноября

Эти ошибки совершают почти все: правильно ухаживаем за фиалками — растения отблагодарят бурным цветом

18:02 – 25 ноября

Дурновкусие выдают мелочи — как не «околхозить» интерьер: 5 деталей, которые испортят ваш безупречный ремонт

17:15 – 25 ноября

Гороскоп-глоток свежего воздуха, ветер перемен и хаос — живите ярко, даже если звезды намекают на перемены вот этих 2 знаков Зодиака

17:03 – 25 ноября

Будете «ходить по струнке» — какие собаки самые конфликтные: 5 пород, которые важно воспитывать с щенячьего возраста

16:16 – 25 ноября

Секрет счастливых: почему 90% людей удаляют соцсети в 2025 году — как изменились привычки молодого поколения

16:01 – 25 ноября

Средневековый «энергетический батончик» — свиное сало: какому из славянских народов принадлежит идея создания этого продукта

15:12 – 25 ноября

Гороскоп-сюрприз полная загадка — что скрывают звезды специально для тебя, а именно для этого 1 знака Зодиака

15:03 – 25 ноября

Ненавидел театр, а стал звездой: как Вячеслав Чепурченко стал востребованным актёром — что происходит в жизни звезды

14:22 – 25 ноября

Хотела, как лучше, а получилось, как всегда — как правильное питание может довести до приступа: камни в желчном — 3 суперфуда, которые противопоказаны

14:14 – 25 ноября

Продлеваем жизнь двигателю: ухаживаем как за собственным сердцем — 4 совета от автоэкспертов

14:01 – 25 ноября

«Мягкая сила» — женская притягательность: 5 вещей, которые привлекут внимание мужчины

13:13 – 25 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.00 / 82.00	91.50 / 95.10
БАНК «МСКБ»	76.00 / 81.70	88.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	81.05 / 82.00	92.70 / 94.50
ПСБ	— / —	— / —