«Щелкунчик на льду с симфоническим оркестром»: ледовое приключение под музыку Чайковского

Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует производственный гараж в Кировске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Депутаты Мурманска поддержали установление международных и внешнеэкономических связей с китайским Ляньюньганом

11:37 – 27 ноября

В Териберке мужчине ограничили выезд из страны из-за незаконно построенного склада

11:22 – 27 ноября

Депутаты Мурманска утвердили бюджет на 2026 год и 2027-2028 годы в первом чтении

11:07 – 27 ноября

Директора Спортивной школы Кировска наградят

10:52 – 27 ноября

Драгоценное откровение: посмотрите на камни — увидите знаки Судьбы

11:32 – 27 ноября

Тельцы — снизьте гиперконтроль, Скорпионы — следите за словами, Козероги — перестаньте напрягаться: гороскоп на 28 ноября от астролога Светланы Миллер

11:20 – 27 ноября

После этого салата полюбите печень — «Каприз»: простой рецепт и незабываемый вкус

11:12 – 27 ноября

ЖКТ скажет «спасибо»: эти 3 продукта обновляют печень — понизьте свой холестерин

13:45 – 2 апреля

Эти 3 продукта понижают уровень холестерина

Повышенный холестерин — проблема многих людей в возрасте. Он увеличивает вес, ухудшает иммунитет и сбивает работу сердечно-сосудистой системы. О том, какие продукты понижают уровень холестерина, рассказал канал «Академия Вкуса».

1. Пектин, который содержат зеленые яблоки, помогает выводить это вредное вещество из организма. Заменяйте этим продуктом все сладости.

2. Овсянка очищает организм от холестерина. Лучше всего употреблять ее в пищу с медом, без добавления сахара. Кашу стоит варить на воде.

3. Авокадо поможет насытить организм хорошими жирами. Его можно добавить в любую еду и сделать ее полезной.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Драгоценное откровение: посмотрите на камни — увидите знаки Судьбы

11:32 – 27 ноября

Тельцы — снизьте гиперконтроль, Скорпионы — следите за словами, Козероги — перестаньте напрягаться: гороскоп на 28 ноября от астролога Светланы Миллер

11:20 – 27 ноября

После этого салата полюбите печень — «Каприз»: простой рецепт и незабываемый вкус

11:12 – 27 ноября

Гороскоп огня — смелость вознаграждается дважды, оправляйтесь в приключения эти 3 знака Зодиака

11:03 – 27 ноября

Опасность на кухне: 3 вещи, которые медленно вас убивают – немедленно избавьтесь от них

10:16 – 27 ноября

Главный контролёр давления и состояния сосудов: магний на все времена — почему он так важен

10:01 – 27 ноября

Метеозависимость — это миф: за мигренью стоят генетические причины

9:29 – 27 ноября

Турецкий секрет счастья: 9 вещей, которые скрывают турецкие хозяйки — вот чему нам стоит поучиться

9:14 – 27 ноября

Гороскоп энергия — Возьми свою жизнь штурмом, сделать первый шаг навстречу мечте этим 2 знакам Зодиака

9:03 – 27 ноября

Прятки с медведем: почему нельзя замирать и убегать в лес при встрече — лайфхак от опытного егеря

8:17 – 27 ноября

Интриги и слухи о звезде «Глухаря»: почему Максим Аверин держит в тайне личную жизнь — что не так с артистом

8:02 – 27 ноября

Пушистое откровение: выберите кошку — откроем ваши сильные стороны

7:42 – 27 ноября

Избы с низкими потолками: предки строили невысокие дома — на это есть 2 причины

7:16 – 27 ноября

Ноу-хау от бабушки: как обычный суп превратить в ресторанное блюдо — секрет в одном ингредиенте

7:02 – 27 ноября

3 вещи, которые мгновенно старят: превращают женщину в бабушку — даже если вам всего 30

6:43 – 27 ноября

«Бабушкина» курочка опаснее фабричной: птицевод никогда не возьмёт филе на рынке — правда о «натуральной» курятине

6:29 – 27 ноября

Что важно для кишечника — ложные убеждения и стереотипы: ответ врача-гастроэнтеролога — про детокс, супы и глютен

6:16 – 27 ноября

Обречены на богатство: 3 знака Зодиака, которые превращают копейки в состояние — бедность не грозит

6:01 – 27 ноября

Формула здоровых сосудов: простой способ снизить холестерин без таблеток — результат в первый месяц

5:44 – 27 ноября

Променяли Москву на подмосковный особняк: пианино на каждом этаже, бассейн и хамам — как живут Подольская и Пресняков

5:28 – 27 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.50 / 82.50	91.50 / 95.00
БАНК «МСКБ»	76.00 / 81.70	89.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 81.50	92.70 / 94.50
ПСБ	— / —	— / —