Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%

Почти на 20% сократилось количество работников ММТП с начала года

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует производственный гараж в Кировске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Вылов рыбы в Северном бассейне сократился по сравнению с прошлым годом

20:01 – 26 ноября

Молодой житель Мурманска вновь сел за руль пьяным и был задержан

19:12 – 26 ноября

Погодные сюрпризы: ветер, снег и оттепель ожидаются в регионе в конце недели

18:31 – 26 ноября

Российские сенаторы одобрили закон о профобучении «двоечников» из девятого класса

17:48 – 26 ноября

Собираем новогодний стол — ещё один рецепт в копилочку: салат из мяса и тушёных овощей

21:12 – 26 ноября

Звёздный путеводитель гороскоп — кто-то улетает фантазировать, а кто-то ныряет отдыхать, и кто ж эти 2 знака Зодиака

21:03 – 26 ноября

Приходит и смотрит внутрь дома: Маргарита Симоньян рассказала о коте, который является к ним каждый день

20:12 – 26 ноября

ЖКТ скажет «спасибо»: эти 3 продукта обновляют печень — понизьте свой холестерин

13:45 – 2 апреля

Эти 3 продукта понижают уровень холестерина

Повышенный холестерин — проблема многих людей в возрасте. Он увеличивает вес, ухудшает иммунитет и сбивает работу сердечно-сосудистой системы. О том, какие продукты понижают уровень холестерина, рассказал канал «Академия Вкуса».

1. Пектин, который содержат зеленые яблоки, помогает выводить это вредное вещество из организма. Заменяйте этим продуктом все сладости.

2. Овсянка очищает организм от холестерина. Лучше всего употреблять ее в пищу с медом, без добавления сахара. Кашу стоит варить на воде.

3. Авокадо поможет насытить организм хорошими жирами. Его можно добавить в любую еду и сделать ее полезной.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Собираем новогодний стол — ещё один рецепт в копилочку: салат из мяса и тушёных овощей

21:12 – 26 ноября

Звёздный путеводитель гороскоп — кто-то улетает фантазировать, а кто-то ныряет отдыхать, и кто ж эти 2 знака Зодиака

21:03 – 26 ноября

Приходит и смотрит внутрь дома: Маргарита Симоньян рассказала о коте, который является к ним каждый день

20:12 – 26 ноября

Вас вышвырнут на улицу без предупреждения: почему 80% арендодателей работают по серым схемам — проверьте, не ваша ли это квартира

20:02 – 26 ноября

Узнайте свое влияние на окружающих — ответ скрыт за дверью: проясняем психологию

19:32 – 26 ноября

В счёт уплаты долга отца — суд распродаёт имущество экс-супруги Баскова: Светлана Шпигель признана банкротом

19:14 – 26 ноября

Гороскоп-гонка — один зажигает, у другого успех, чьё созвездие из 2 знаков Зодиака победит в астрологических рекордах

19:03 – 26 ноября

Не дали премию, не выполнили план: не повод для депрессии — решаем вопрос с психологом Змиренковой

18:20 – 26 ноября

Конфуз за конфузом — московская музыкальная премия: кто выступал и какие «ляпы» запомнились более всего

18:14 – 26 ноября

Ваш образ засияет этой зимой: 8 головных уборов — тренды сезона

18:02 – 26 ноября

Наш ответ шарлотке — яблочный пирог с орехами: сладкое блаженство

17:33 – 26 ноября

Идеальный маникюр — как покрасить ногти в преддверии Нового года: мастера могут предложить как классику, так и экстравагантные варианты

17:16 – 26 ноября

Гороскоп-приключение — кто победит беспорядок, покорит сердца и вскружит головы страстью, так вот они эти 3 знака Зодиака

17:03 – 26 ноября

«Думал, что свихнусь» — Иван Охлобыстин о своих внуках: актёр «примеряет» роль дедушки и это ему нравится

16:13 – 26 ноября

Запретный цветок: это не рассказывают о бархатцах — вот кто губит ваш урожай

16:01 – 26 ноября

Преследуют неудачи — собаки вылечат вашу душу: откройте свое подсознание

15:29 – 26 ноября

Мужчина не знакомит меня со своими друзьями: 5 неочевидных причин — разбираемся с психологом Королевой

15:20 – 26 ноября

Штат не укомплектован — власти Петербурга зовут на работу дворниками: чиновники ожидают, что дефицит восполнят мигранты

15:12 – 26 ноября

Гороскоп-загадка и тайн — звезды советуют, кому учиться, кому рисковать, а кому отдыхать, и про кого это, про 3 знака Зодиака

15:03 – 26 ноября

Вот где Россия настоящая: 9 городов где время остановилось 200 лет назад — туристы не знают эти места

14:22 – 26 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.50 / 82.50	91.50 / 95.00
БАНК «МСКБ»	76.00 / 81.70	88.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 82.00	93.00 / 95.00
ПСБ	— / —	— / —