Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске

Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»

Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Астрологи рассказали: какие знаки ждут изменения в карьере — кто-то будет работать, а другие почивать на лаврах

2:01 – 7 июля

Боли в желудке, аллергия и проблемы с кровью: так ли безопасны помидоры — есть или не есть

1:30 – 7 июля

Кабачковый разгул: заметки уставшей, но довольной дачницы — все для шикарного урожая

1:01 – 7 июля

ЖКТ скажет «спасибо»: эти 3 продукта обновляют печень — понизьте свой холестерин

13:45 – 2 апреля

Эти 3 продукта понижают уровень холестерина

Повышенный холестерин — проблема многих людей в возрасте. Он увеличивает вес, ухудшает иммунитет и сбивает работу сердечно-сосудистой системы. О том, какие продукты понижают уровень холестерина, рассказал канал «Академия Вкуса».

1. Пектин, который содержат зеленые яблоки, помогает выводить это вредное вещество из организма. Заменяйте этим продуктом все сладости.

2. Овсянка очищает организм от холестерина. Лучше всего употреблять ее в пищу с медом, без добавления сахара. Кашу стоит варить на воде.

3. Авокадо поможет насытить организм хорошими жирами. Его можно добавить в любую еду и сделать ее полезной.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Астрологи рассказали: какие знаки ждут изменения в карьере — кто-то будет работать, а другие почивать на лаврах

2:01 – 7 июля

Боли в желудке, аллергия и проблемы с кровью: так ли безопасны помидоры — есть или не есть

1:30 – 7 июля

Кабачковый разгул: заметки уставшей, но довольной дачницы — все для шикарного урожая

1:01 – 7 июля

5 продуктов, которых избегают врачи: говорит само за себя — лучшая рекомендация, чтобы прислушаться

0:29 – 7 июля

Летняя осторожность: что делать, если укусила змея — забудьте то, что раньше видели в кино

0:01 – 7 июля

Ледяной секрет пышных котлет: почему в фарш добавляют воду — метод из советского прошлого

23:45 – 6 июля

Простуда не страшна: этот простой напиток делает иммунитет непробиваемым — употребляйте ежедневно

23:30 – 6 июля

Финансы по звездам: кому поднять паруса, а кому укреплять берега — подсказки на июль

23:02 – 6 июля

В гостях у Собчак: каким воздухом дышит дом — как живет самая обсуждаемая персона

22:45 – 6 июля

Июльская подкормка перца: 4 ключевые ошибки большинства огородников — не повторяйте

22:31 – 6 июля

Смородина в дождливое лето: тоска по сладости — забота о будущем

22:02 – 6 июля

Умный и честный — значит бедный: еврейские пословицы, которые объясняют несправедливость жизни

21:30 – 6 июля

Клубника в июле: рискнуть и высадить или подождать — личный опыт

21:02 – 6 июля

Секреты красоты Евгении Добровольской: как звезде удалось скинуть 15 кг за 8 месяцев — и рецепт фирменной капустной шарлотки от актрисы

20:45 – 6 июля

Пирожки «Деревенские» с любой начинкой: их «фишка» — в тесте, которое можно хранить в холодильнике до 3 дней

20:28 – 6 июля

Секрет стиля Елены Подкаминской: минимум вещей — максимум эффекта

20:05 – 6 июля

Еда для ума: что съесть, чтобы голова работала и в 80 — советы доктора Мясникова, где один продукт крайне неожиданный

19:45 – 6 июля

Это сводит мужчин с ума: 8 природных «приманок» в женщине — берите на заметку

19:30 – 6 июля

Его все хотят: в чём феномен десерта из Дубая — самый распиаренный шоколад

19:10 – 6 июля

Карьерные изменения: 2 знака Зодиака получат шанс изменений на работе — кому держать ухо востро

18:47 – 6 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.15 / 82.95	91.90 / 93.90
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.50
МОРСКОЙ БАНК	81.00 / 84.50	92.00 / 94.50
ПСБ	— / —	— / —