Строящемуся дому на улице Морская в Мурманске присвоили адрес

Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

В Мурманске намерены создать тропу, которая свяжет между собой берег Кольского залива и семь озёр города

10:19 – 8 июля

Жильцы пяти высоток на улице Корабельной в Североморске живут без лифтов

9:58 – 8 июля

Алкоголика из Кольского округа лишили удостоверения частного охранника водительских прав

9:44 – 8 июля

Пенсионеру из Ковдорского округа вернут похищенные мошенниками 4,8 млн рублей

9:31 – 8 июля

Сыр в магазине больше не покупаю: попробовала однажды и теперь все время делаю его дома — пошаговый рецепт

10:40 – 8 июля

Сочные и спелые томаты в июле: схема критически важных подкормок — без них обильного урожая не видать

10:01 – 8 июля

Секрет калийных удобрений для томатов: как июльская ошибка под дождем дала рекордный урожай помидоров — личный опыт

9:45 – 8 июля

ЖКТ скажет «спасибо»: эти 3 продукта обновляют печень — понизьте свой холестерин

13:45 – 2 апреля

Эти 3 продукта понижают уровень холестерина

Повышенный холестерин — проблема многих людей в возрасте. Он увеличивает вес, ухудшает иммунитет и сбивает работу сердечно-сосудистой системы. О том, какие продукты понижают уровень холестерина, рассказал канал «Академия Вкуса».

1. Пектин, который содержат зеленые яблоки, помогает выводить это вредное вещество из организма. Заменяйте этим продуктом все сладости.

2. Овсянка очищает организм от холестерина. Лучше всего употреблять ее в пищу с медом, без добавления сахара. Кашу стоит варить на воде.

3. Авокадо поможет насытить организм хорошими жирами. Его можно добавить в любую еду и сделать ее полезной.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Сыр в магазине больше не покупаю: попробовала однажды и теперь все время делаю его дома — пошаговый рецепт

10:40 – 8 июля

Сочные и спелые томаты в июле: схема критически важных подкормок — без них обильного урожая не видать

10:01 – 8 июля

Секрет калийных удобрений для томатов: как июльская ошибка под дождем дала рекордный урожай помидоров — личный опыт

9:45 – 8 июля

Наладила сон и снизила уровень стресса: рассказываю хитрость — теперь не могу без этого жить

9:40 – 8 июля

Спасение для гипертоников: блюдо, которое рекомендует доктор Мясников — простой рецепт и много пользы

9:15 – 8 июля

Без таблиц и экономии: 2 способа накопить деньги без усилий и нервов — держите финансы под контролем

9:02 – 8 июля

Гостиная 2025: 5 грубых ошибок в интерьере — выбросите это срочно

8:45 – 8 июля

Чудеса на виражах: крутой поворот ожидается в судьбе 2 знаков Зодиака — насыщенный июль-2025

8:03 – 8 июля

Приводим себя в порядок: простая методика из 3-х пунктов поможет без проблем избавиться от лишнего веса

7:30 – 8 июля

Резиновое мясо: ошибки при жарке, которые превращают сочный стейк в «подошву» — как их избежать

7:15 – 8 июля

Кишечные паразиты: живут в каждом втором — как не стать их домом

6:45 – 8 июля

Смешать, выложить — и в духовку: готовим вкуснейший пирог на скорую руку

6:30 – 8 июля

После 50: стрижки, которые старят — как этого избежать, чтобы не плакать у зеркала

6:15 – 8 июля

Опора — в природе: в жизни какого знака Зодиака наступает значимый период — он пересмотрит жизнь и заметит много необычного

6:04 – 8 июля

Неполадки со звуком и истощённое состояние: Дарья Блохина рассказала, что произошло на «Алых Парусах» — и почему она наделала столько ошибок

5:30 – 8 июля

«С той страшной секунды все изменилось»: 3 года со дня смерти Юрия Шатунова — как живет вдова солиста «Ласкового мая»

5:15 – 8 июля

Гороскоп на среду, 9 июля 2025 года для всех знаков Зодиака: Водолеям — крупные сделки, Стрельцам — любовь, а у Весов сбудутся мечты

4:58 – 8 июля

Мужские фишки: 6 черт, от которых девчонки тают — харизма, щетина и не только

4:45 – 8 июля

5 секретов идеального шашлыка: эти хитрости помогут вам покорить сердца ваших гостей

4:40 – 8 июля

Желтизна и падающие завязи у огурцов — всему виной эти ошибки: 3 причины недуга

4:30 – 8 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.15 / 82.95	91.90 / 93.90
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 92.50
МОРСКОЙ БАНК	80.00 / 82.50	90.00 / 93.00
ПСБ	— / —	— / —