«Щелкунчик на льду с симфоническим оркестром»: ледовое приключение под музыку Чайковского

Коммуналка в Мурманской области вырастет на 15%

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Мурманске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует производственный гараж в Кировске

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Мурманчанин набросился на банкомат из-за «съеденной» им карты

11:34 – 28 ноября

Пособие для беременных студенток в Мурманской области приближается к 130 тысячам рублей

11:19 – 28 ноября

В Мончегорске на Ленина столкнулись две иномарки

10:59 – 28 ноября

Около 250 млн рублей планируют потратить на изыскания и обследования затонувшего плавдока в Мурманске

10:36 – 28 ноября

Льём масло — спасаем сантехнику: советы-катастрофы от горе-помощников

11:34 – 28 ноября

Хрущёвки — за что их любят и ненавидят: их строили как временное жилье, но в них до сих пор живут миллионы

11:14 – 28 ноября

Гороскоп Магия гармонии — наслаждайтесь гармонией жизни в делах и чувствах, все для этих 2 знаков Зодиака

11:03 – 28 ноября

ЖКТ скажет «спасибо»: эти 3 продукта обновляют печень — понизьте свой холестерин

13:45 – 2 апреля

Эти 3 продукта понижают уровень холестерина

Повышенный холестерин — проблема многих людей в возрасте. Он увеличивает вес, ухудшает иммунитет и сбивает работу сердечно-сосудистой системы. О том, какие продукты понижают уровень холестерина, рассказал канал «Академия Вкуса».

1. Пектин, который содержат зеленые яблоки, помогает выводить это вредное вещество из организма. Заменяйте этим продуктом все сладости.

2. Овсянка очищает организм от холестерина. Лучше всего употреблять ее в пищу с медом, без добавления сахара. Кашу стоит варить на воде.

3. Авокадо поможет насытить организм хорошими жирами. Его можно добавить в любую еду и сделать ее полезной.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Льём масло — спасаем сантехнику: советы-катастрофы от горе-помощников

11:34 – 28 ноября

Хрущёвки — за что их любят и ненавидят: их строили как временное жилье, но в них до сих пор живут миллионы

11:14 – 28 ноября

Гороскоп Магия гармонии — наслаждайтесь гармонией жизни в делах и чувствах, все для этих 2 знаков Зодиака

11:03 – 28 ноября

Руки как у королевы: секреты бархатной кожи — простые ритуалы, которые работают

10:16 – 28 ноября

Остановите время: почему в Калининграде не стоит никуда спешить — насладитесь дыханием города

10:02 – 28 ноября

Скакуны на любой вкус — узнаем, умеете ли вы очаровывать: психология взаимоотношений

9:31 – 28 ноября

Прощайте, пятна: простой способ вывести даже вино и чернила с ковра — экономные хозяйки ликуют

9:14 – 28 ноября

Смелость города берет — Гороскоп, где звезды советуют Рискнуть и активно Действовать этим 2 знаков Зодиака

9:03 – 28 ноября

Прощайте, дорогие средства: этот способ чистки унитаза вас удивит — работает на 100%

8:16 – 28 ноября

Как с утра не умереть с похмелья: выбираем правильный алкоголь — советуют эксперты

8:02 – 28 ноября

Ваш интеллект — как открытая книга: определяем тип мышления с помощью экспресс-теста

7:29 – 28 ноября

Киркорова «вычеркнули» из новогодней программы: артист ответил на слухи об отмене концертов — кто решил, что он отменил новогодние выступления

7:14 – 28 ноября

Ребёнок ест только макароны? Стоп паника: 3 родительских ошибки, которые убивают аппетит — и как их исправить

7:02 – 28 ноября

Одному знаку Зодиака включили зелёный свет: гороскоп предвещает богатство, любовь и карьерный взлёт — кто обретёт счастье в декабре

6:46 – 28 ноября

Идеальный завтрак для ленивых: картофельные блинчики, которые приготовит даже холостяк — рецепт, от которого млеют все

6:29 – 28 ноября

Прозрачный и крепкий — как сварить вкусный холодец: 3 ошибки, которые портят блюдо

6:17 – 28 ноября

Брухунова в больнице: что случилось с женой Петросяна — новые фото встревожили фанатов

6:01 – 28 ноября

Встречаем год Лошади вкусно: меню для удачи – никаких провалов в 2026 году

5:44 – 28 ноября

Рецепты для ленивого ужина: два блюда и ноль грязной посуды — вы больше никогда не будете стоять у плиты

5:33 – 28 ноября

«Ноненаль» — это вам не Шанель № 5: как избавиться от «запаха старости»

5:17 – 28 ноября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.00 / 83.00	91.00 / 95.00
БАНК «МСКБ»	76.00 / 81.70	89.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	80.10 / 81.50	92.15 / 94.00
ПСБ	— / —	— / —