ЖКТ скажет «спасибо»: эти 3 продукта обновляют печень — понизьте свой холестерин
Эти 3 продукта понижают уровень холестерина
Повышенный холестерин — проблема многих людей в возрасте. Он увеличивает вес, ухудшает иммунитет и сбивает работу сердечно-сосудистой системы. О том, какие продукты понижают уровень холестерина, рассказал канал «Академия Вкуса».
1. Пектин, который содержат зеленые яблоки, помогает выводить это вредное вещество из организма. Заменяйте этим продуктом все сладости.
2. Овсянка очищает организм от холестерина. Лучше всего употреблять ее в пищу с медом, без добавления сахара. Кашу стоит варить на воде.
3. Авокадо поможет насытить организм хорошими жирами. Его можно добавить в любую еду и сделать ее полезной.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Главная ошибка с горбушей: вы её солите, а надо запекать — станет вашим фирменным блюдом
Простая еда с изысканным вкусом: 3 необычных рецепта запеканок — польская картофельная, гречневая с печенью и капустная с творогом
Кекс как из Pinterest: новогодний венок с апельсиновой глазурью и пряными украшениями — хоть в рот, хоть в сториз
Сухих котлет больше не будет: вот что нужно добавить в фарш для сочности — теперь готовьте только так
Не просто рецепт — путешествие в прошлое: как приготовить ту самую утку из детства
Прощай, талия: рецепт воздушных хахаряшек на кефире — их точно разметут с тарелки
Интересное
Развод после 16 лет брака: тайная связь Полины Дибровой с миллиардером — с кем сейчас популярная телеведущая
13:02 – 11 декабря
Ловец снов вас не испугает — проявите сильную сторону характера: психологическое испытание
12:32 – 11 декабря
Выезд на встречку без потери прав: причины, когда можно пересечь двойную сплошную — знают лишь 10% водителей
12:01 – 11 декабря
От яблок крутит живот — узнала причину у гастроэнтеролога: пересмотрите свои привычки
11:29 – 11 декабря
Рыбы — займитесь здоровьем, Тельцы — поговорите с близкими, Козероги — побудьте наедине с собой: гороскоп на 12 декабря от астролога Светланы Миллер
11:20 – 11 декабря
Два брака, монастырь и 50 ролей: как сложилась жизнь Ирины Гриневой — ушла в монастырь, чтобы вернуться на сцену
11:01 – 11 декабря
Найти точку равновесия: гороскоп для 3 знаков Зодиака на 12 декабря — не бороться, а договариваться
10:02 – 11 декабря
После 50 эти привычки вас в гроб загонят: сало и жареная картошка — прощайте сосуды и здравствуй инфаркт
9:34 – 11 декабря
Главные тенденции в интерьерах 2026 года: как меняется философия домашнего пространства — не одними матовыми фасадами едиными
9:09 – 11 декабря
Скорая помощь до завтрака: первый час после сна самый опасный для сердца — 5 утренних ритуалов против инсульта
9:01 – 11 декабря
