16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
7:32 Вторник 22 апреля 2025

Плохое влияние: 3 продукта, которые плохо сказываются на здоровье ног — их нужно есть с осторожностью

4:45 – 22 апреля

Нужно внимательно выбирать еду для своего рациона

Фрукты очень полезны для организма, однако они могут негативно сказаться на здоровье ног. Повышенное содержание калия нередко провоцирует мышечную слабость и судороги. О трех продуктах, с которыми нужно быть особенно внимательными, рассказал эксперт Игорь Ботоговский.

1. Манго обладает высоким гликемическим индексом. Фанаты этого тропического фрукта нередко отмечают усталость ног. Она связана со стремительным повышением уровня сахара в крови.

2. С хурмой нужно знать меру. В ней много танинов и клетчатки, которые вызывают тяжесть в животе и значительно замедляют пищеварение. Выносливость становится хуже, а тонус мышц падает.

3. Изюм — враг всех пожилых людей. В нем содержится много сахаров, вызывающих усталость ног. Это происходит из-за резких колебаний уровня глюкозы.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей