Плохое влияние: 3 продукта, которые плохо сказываются на здоровье ног — их нужно есть с осторожностью

Фрукты очень полезны для организма, однако они могут негативно сказаться на здоровье ног. Повышенное содержание калия нередко провоцирует мышечную слабость и судороги. О трех продуктах, с которыми нужно быть особенно внимательными, рассказал эксперт Игорь Ботоговский.

1. Манго обладает высоким гликемическим индексом. Фанаты этого тропического фрукта нередко отмечают усталость ног. Она связана со стремительным повышением уровня сахара в крови.

2. С хурмой нужно знать меру. В ней много танинов и клетчатки, которые вызывают тяжесть в животе и значительно замедляют пищеварение. Выносливость становится хуже, а тонус мышц падает.

3. Изюм — враг всех пожилых людей. В нем содержится много сахаров, вызывающих усталость ног. Это происходит из-за резких колебаний уровня глюкозы.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik