Смертельно полезна: 3 повода отказаться от гречки
Эту крупу нужно принимать в пищу осознанно и осторожно
Гречка — один из самых популярных продуктов в России. Врачи уже давно говорят о ее сильных сторонах, забывая про вред, который крупа может причинить организму. О нем рассказал канал «Yoga work».
1. Поскольку гречка содержит в себе довольно много углеводов, ее фанаты рискуют начать поправляться. Не ешьте больше одной порции день. Лучше употребляйте кашу в первой половине дня.
2. Чаще всего крупу едят со сладкими добавками. Они могут значительно повысить уровень глюкозы. Лучше ешьте ее с мясом или яйцами.
3. Гречка — это грубая клетчатка, которая может спровоцировать дискомфорт и вздутие. Людям с гастритом или синдромом раздраженного кишечника лучше избегать этого продукта.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Нежная и пушистая: делаю такую намазку для бутербродов из печени — сметают за стола за 15 минут
С сыром и чесночными нотками: ароматный и хрустящий лангош на сковородке — блюдо, которое сводит с ума
Бисквит, который не подведёт: готовить его одно удовольствие — а вкуснятина получается невероятная
Быстро и шедеврально: простой салат с редисом и крабовыми палочками — вкуснятина, которую хочется есть каждый день
Звёздный секрет: Татьяна Буланова ответила, как остаётся стройной после новогоднего застолья — но повторить трудно
Праздники только начались: рецепт салата «Принцесса» — гости будут приятно удивлены
Интересное
Брэд Питт над головоломками сидит — сдвиньте всего одну спичку, чтобы найти ответ: у вас есть всего 20 секунд
7:00 – 4 января
Опасный эксперимент: как советский эксперимент превратил растение во врага — и опасного сорняка
6:32 – 4 января
Бейонсе решает головоломки по-эстонски — сдвиньте всего одну спичку, чтобы найти ответ: у вас есть всего 18 секунд
5:24 – 4 января
Гороскоп на 5 января 2026 года для всех знаков Зодиака: Близнецам — активный отдых, Весам — учёба, Рыбам — застолье
4:46 – 4 января
Секрет уверенных ответов: как ставить на место манипуляторов — и не терять самообладание
2:32 – 4 января
Красиво, но очень непрактично: какие интерьерные решения неудобны в быту — лучше их не выбирать
1:32 – 4 января
Экскурсия на завод БелАЗ: как делают самые большие в мире самосвалы
23:01 – 3 января
Чудеса продолжаются — зимние зверушки подскажут дорогу к счастью: подсознание общается образами
22:59 – 3 января
Сэндвич-дымоходы: в чём опасность известного метода — защитите свой дом от пожара
22:32 – 3 января
Лера Кудрявцева подвела итоги 2025 года — и рассказала о психологических испытаниях
22:31 – 3 января
