Смертельно полезна: 3 повода отказаться от гречки
Эту крупу нужно принимать в пищу осознанно и осторожно
Гречка — один из самых популярных продуктов в России. Врачи уже давно говорят о ее сильных сторонах, забывая про вред, который крупа может причинить организму. О нем рассказал канал «Yoga work».
1. Поскольку гречка содержит в себе довольно много углеводов, ее фанаты рискуют начать поправляться. Не ешьте больше одной порции день. Лучше употребляйте кашу в первой половине дня.
2. Чаще всего крупу едят со сладкими добавками. Они могут значительно повысить уровень глюкозы. Лучше ешьте ее с мясом или яйцами.
3. Гречка — это грубая клетчатка, которая может спровоцировать дискомфорт и вздутие. Людям с гастритом или синдромом раздраженного кишечника лучше избегать этого продукта.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Оливье и селёдка — это только цветочки: забытые советские рецепты, которые покоряли гостей
Больше никакой головной боли: сделали всё за вас — готовое новогоднее меню из 3 закусок
Антистресс-рацион: эти 7 продуктов — ваше спасение от тревоги
Жена кормит, а муж болеет: как домашний ужин убивает мужчин — таблетки не помогут
Простая еда с изысканным вкусом: 3 необычных рецепта запеканок — польская картофельная, гречневая с печенью и капустная с творогом
Сухих котлет больше не будет: вот что нужно добавить в фарш для сочности — теперь готовьте только так
Интересное
Поручик Ржевский головоломки со спичками решает не по-детски: решите за 15 секунд — передвинуть можно только 1 спичку
16:06 – 12 декабря
Конец эры больших скидок: маркетплейсы взбунтовались против новых правил Минпромторга — и вот почему
16:03 – 12 декабря
Адресная помощь — вам предстоит сделать психологический выбор: тестируем свой характер
15:31 – 12 декабря
Взлёт и падение: кому ОСАГО обойдётся в копейки, а кто заплатит миллионы — разбираемся в декабрьских тарифах
15:01 – 12 декабря
Для Чапапева и Петьки решать головоломки со спичками — не проблемки: только гений справится за 14 секунд
14:43 – 12 декабря
Миллионы за праздник: звёздные гонорары бьют рекорды — что на самом деле показывают за эти деньги
14:01 – 12 декабря
Избавляемся от жучков: как проверить смартфон на вмешательство — 5 правил самопроверки
13:31 – 12 декабря
Оливье и селёдка — это только цветочки: забытые советские рецепты, которые покоряли гостей
13:02 – 12 декабря
Оформляем новогодний стол: секрет элегантной сервировки — исправляем 5 ошибок за 5 минут
12:41 – 12 декабря
Ваша темная сторона видна ясно — как на блюдечке: загляните в подсознание с помощью психологического теста
12:27 – 12 декабря
