ВТБ и Почта Банк: интеграция – это плюс для клиентов

Мурманская область может стать первой в стране с обязательными правилами наблюдения за китами

Администрации четырёх муниципалитетов Мурманской области могут получить гранты за эффективную работу

Следственный комитет предъявил обвинения экс-директору управления капитального строительства Мурманска

Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Мечты сбудутся со скоростью звука: после 24 октября у избранных исполнится всё задуманное — ждать осталось чуть-чуть

7:30 – 22 октября

Сказочное счастье: рождённые в эти даты встретят свою судьбу — удивительная осень-2025

6:30 – 22 октября

7 минут плюс время на выпечку — пирог на кефире: бортики хрустящие — посыпанные щедро крошкой

6:15 – 22 октября

Смертельно полезна: 3 повода отказаться от гречки

14:45 – 25 апреля

Эту крупу нужно принимать в пищу осознанно и осторожно

Гречка — один из самых популярных продуктов в России. Врачи уже давно говорят о ее сильных сторонах, забывая про вред, который крупа может причинить организму. О нем рассказал канал «Yoga work».

1. Поскольку гречка содержит в себе довольно много углеводов, ее фанаты рискуют начать поправляться. Не ешьте больше одной порции день. Лучше употребляйте кашу в первой половине дня.

2. Чаще всего крупу едят со сладкими добавками. Они могут значительно повысить уровень глюкозы. Лучше ешьте ее с мясом или яйцами.

3. Гречка — это грубая клетчатка, которая может спровоцировать дискомфорт и вздутие. Людям с гастритом или синдромом раздраженного кишечника лучше избегать этого продукта.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Мечты сбудутся со скоростью звука: после 24 октября у избранных исполнится всё задуманное — ждать осталось чуть-чуть

7:30 – 22 октября

Сказочное счастье: рождённые в эти даты встретят свою судьбу — удивительная осень-2025

6:30 – 22 октября

7 минут плюс время на выпечку — пирог на кефире: бортики хрустящие — посыпанные щедро крошкой

6:15 – 22 октября

Забудете про осеннюю депрессию через 3 дня: несколько продуктов быстро вернут бодрость и настроение — что надо есть

5:45 – 22 октября

Вселенная всегда соединяет сердца: этот знак Зодиака найдёт любовь своей жизни — счастье настигнет в конце октября

5:30 – 22 октября

Долгожители Сардинии ежедневно едят такой суп: запросто доживают до 100 лет в здравом уме и при отличном здоровье — готовится из простых продуктов

4:45 – 22 октября

Кошелёк будет полон денег: после 24 октября избранным откроется путь к богатству — это уже не остановить

4:30 – 22 октября

4:15 – 22 октября

Тревожные звоночки: с поджелудочной железой точно есть проблемы, если имеются определённые симптомы — на что обратить внимание

3:45 – 22 октября

Фавориты Небес: этот знак Зодиака обретёт любовь и счастье в конце октября — Вселенная сделала выбор

3:30 – 22 октября

Мужчины не знают некоторых особенностей женского тела: могут считать себя ловеласами, но о многом не догадываться — на что им пора бы открыть глаза

2:45 – 22 октября

Близится судьбоносная встреча: этот знак Зодиака встретит важного человека в конце октября — так решили Небеса

2:30 – 22 октября

Гипертония влияет не только на сосуды — страдают и почки: 5 привычек, которые приводят к дисфункции этих органов

2:15 – 22 октября

Возвращается мода на советские завтраки: что в СССР ели по утрам — полезные, дешёвые и сытные блюда

1:45 – 22 октября

Чудеса уже на пороге: в конце октября этот знак Зодиака получит особый подарок — он будет неожиданным и приятным

1:30 – 22 октября

Пришёл, увидел, обаял — Никите Михалкову исполнилось 80 лет: известный актёр и режиссёр празднует большой юбилей

1:15 – 22 октября

Лафа закончилась: в Госдуме готовят законопроект, касающийся ограничений для собачников — меры очень жёсткие

0:45 – 22 октября

Госпожа Удача раскрыла объятия: после 23 октября этот знак Зодиака несказанно разбогатеет — от денег не будет отбоя

0:30 – 22 октября

3 странности мужчин после 50 лет: почему они становятся другими в отношениях — и как на это реагировать женщинам

0:20 – 22 октября

Если у вас есть 10 миллионов — что лучше купить квартиру или вложить в облигации: эксперимент — расчёты и выводы

0:15 – 22 октября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.25 / 83.25	94.50 / 97.00
БАНК «МСКБ»	79.00 / 84.00	91.00 / 96.00
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 84.00	94.00 / 96.80
ПСБ	— / —	— / —