Смертельно полезна: 3 повода отказаться от гречки
Эту крупу нужно принимать в пищу осознанно и осторожно
Гречка — один из самых популярных продуктов в России. Врачи уже давно говорят о ее сильных сторонах, забывая про вред, который крупа может причинить организму. О нем рассказал канал «Yoga work».
1. Поскольку гречка содержит в себе довольно много углеводов, ее фанаты рискуют начать поправляться. Не ешьте больше одной порции день. Лучше употребляйте кашу в первой половине дня.
2. Чаще всего крупу едят со сладкими добавками. Они могут значительно повысить уровень глюкозы. Лучше ешьте ее с мясом или яйцами.
3. Гречка — это грубая клетчатка, которая может спровоцировать дискомфорт и вздутие. Людям с гастритом или синдромом раздраженного кишечника лучше избегать этого продукта.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Любовница» на праздник: салат, который разбивает сердца — вкусно, бюджетно, изысканно
Блестящая помощница: главные правила приготовления с фольгой — об этом знают не все
Запеканка из капусты: блюдо без заморочек и дорогих ингредиентов — 5 минут и готово
Мариную скумбрию: всего 24 часа выдержки — вкуснее солёной
С солью переборщила: 5 рабочих способов исправить блюдо — выкидывать не придётся
Бабушкины галушки: 1 секретный ингредиент привычного блюда — стало полезнее
Интересное
Неизвестное о символе года: копыта лошади, словно сердце, качают кровь — животное очень эмоциональное и быстро привязывается к человеку
23:56 – 6 января
Ароматное блюдо к чаю: имбирное печенье со специями — ваш дом будет благоухать, семья съест десерт с треском за ушами
23:02 – 6 января
Хрустящее, нежное и ароматное: превосходное печенье, которое домочадцы будут просить каждый день — печётся за 20 минут
22:33 – 6 января
Друг из Азербайджана угостил кутабами: теперь готовлю лепёшки сам — для начинки использую различные вариации с зеленью
22:00 – 6 января
Слабостей не прощают: у женщин 3 знаков Зодиака мужской характер — всегда заставят «ответить за базар» и разрулят любую ситуацию
21:44 – 6 января
Правило трёх «Не»: что не нужно делать со свёклой, чтобы не лишать её уникального вкуса — на заметку хозяюшкам
20:32 – 6 января
Поливаю цветы перекисью водорода: исчезла гниль — растения оживились и ударились в рост
20:02 – 6 января
Сочные и воздушные: 2 хитрости для приготовления оладушков — так делают не все, а зря
19:31 – 6 января
Блюдо к Рождеству: заменим в «Мимозе» всего лишь один продукт — ваши гости сметут салат за секунды
19:05 – 6 января
«Любовница» на праздник: салат, который разбивает сердца — вкусно, бюджетно, изысканно
18:32 – 6 января
