Проект парковки для автомобилей на пустыре за "Меридианом" прорабатывают в Мурманске

Мурманскую область назвали лидером по доле школ, нуждающихся в капремонте

При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей

Мурманская область стала предпоследним регионом СЗФО по динамике оборота общественного питания

На длинных выходных июня общественный транспорт Мурманска перейдёт на расписание выходного дня

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Волшебство уже на пороге: у 2 знаков Зодиака сбудутся все мечты после 10 июня — им сопутствует удача

7:15 – 10 июня

Не сюрприз, а проводник к удаче: какие цветы дарить 3 знакам Зодиака в 2025 году

6:02 – 10 июня

Металл не вечен: спасаем его от ржавчины — интересный народный способ

5:55 – 10 июня

Смертельно полезна: 3 повода отказаться от гречки

14:45 – 25 апреля

Эту крупу нужно принимать в пищу осознанно и осторожно

Гречка — один из самых популярных продуктов в России. Врачи уже давно говорят о ее сильных сторонах, забывая про вред, который крупа может причинить организму. О нем рассказал канал «Yoga work».

1. Поскольку гречка содержит в себе довольно много углеводов, ее фанаты рискуют начать поправляться. Не ешьте больше одной порции день. Лучше употребляйте кашу в первой половине дня.

2. Чаще всего крупу едят со сладкими добавками. Они могут значительно повысить уровень глюкозы. Лучше ешьте ее с мясом или яйцами.

3. Гречка — это грубая клетчатка, которая может спровоцировать дискомфорт и вздутие. Людям с гастритом или синдромом раздраженного кишечника лучше избегать этого продукта.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Лента новостей

Волшебство уже на пороге: у 2 знаков Зодиака сбудутся все мечты после 10 июня — им сопутствует удача

7:15 – 10 июня

Не сюрприз, а проводник к удаче: какие цветы дарить 3 знакам Зодиака в 2025 году

6:02 – 10 июня

Металл не вечен: спасаем его от ржавчины — интересный народный способ

5:55 – 10 июня

Про муравьев на участке можно забыть: справилась с проблемой без всякой химии — научил сосед

5:54 – 10 июня

Да кто такой — этот ваш «кныш»: узнавай, а то пропустишь

5:20 – 10 июня

Дача мечты Екатерины Климовой: картошка, базилик и летняя кухня — как живет звезда за городом

4:45 – 10 июня

Спасёт от жары и насытит: ароматная окрошка на скорую руку — за такую вкуснятину домочадцы вас расцелуют

4:04 – 10 июня

Помогите своим помидоркам: подкормка, которая им жизненно необходима в стадии цветения — с ней плодов точно будет много

3:55 – 10 июня

Когда все в жизни возвращается бумерангом: ответ философа Елены Блаватской

3:15 – 10 июня

Полезная и совсем не капризная: сажаем фасоль правильно — можно даже на подоконнике

2:03 – 10 июня

Как внешность женщины говорит о том, что ее никто не любил

1:15 – 10 июня

Есть творог — будет и вкусность к чаю: рецепт «Венского» печенья

0:55 – 10 июня

Конец слухам и догадкам: СМИ сообщило о свадьбе оперной дивы Аиды Гарифуллиной — кто новый муж

0:45 – 10 июня

Густая кровь: не особенность, а скрытая угроза — что сгущает, а что спасает

0:15 – 10 июня

Ароматный, нежный, сочный: клубничный конфитюр с апельсином и коньяком — удовольствие, которое нужно растягивать

0:12 – 10 июня

Выглядеть ухоженной можно только так: 5 принципов женщины, которая умеет произвести впечатление — подсказки эксперта

0:10 – 10 июня

Печень в опасности: скрытые враги — 4 продукта, которые страшнее алкоголя

23:45 – 9 июня

Высшие Силы на вашей стороне: названы 3 знака Зодиака, которые почувствуют особую помощь Ангела Хранителя — это произойдет очень скоро

23:10 – 9 июня

Великолепные и неприхотливые: как вырастить катарантусы на участке — несколько важных тонкостей

23:05 – 9 июня

Возвращаем крови лёгкость без таблеток: 8 продуктов для разжижения — ешьте их регулярно

22:55 – 9 июня

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Банк	Александровский	— / —	— / —
БАНК «МСКБ»	78.70 / 82.00	89.00 / 95.00
МОРСКОЙ БАНК	81.55 / 82.90	92.00 / 93.00
ПСБ	— / —	— / —