Смертельно полезна: 3 повода отказаться от гречки
Эту крупу нужно принимать в пищу осознанно и осторожно
Гречка — один из самых популярных продуктов в России. Врачи уже давно говорят о ее сильных сторонах, забывая про вред, который крупа может причинить организму. О нем рассказал канал «Yoga work».
1. Поскольку гречка содержит в себе довольно много углеводов, ее фанаты рискуют начать поправляться. Не ешьте больше одной порции день. Лучше употребляйте кашу в первой половине дня.
2. Чаще всего крупу едят со сладкими добавками. Они могут значительно повысить уровень глюкозы. Лучше ешьте ее с мясом или яйцами.
3. Гречка — это грубая клетчатка, которая может спровоцировать дискомфорт и вздутие. Людям с гастритом или синдромом раздраженного кишечника лучше избегать этого продукта.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Новогодняя классика за час: быстрый рецепт салата «Столичный» — украсит любой праздничный стол
Что делать с заветренным творогом: рецепт яблочных оладий — вместо надоевших сырников
Первый бульон — в раковину: раскрыты тайны идеально прозрачного холодца
Универсальный продукт в действии: как превратить обычную картошку в шедевр — 2 проверенных способа
Запекать, а не варить: секрет идеальной свёклы — она должна быть в духовке, а не в кастрюле
Блинный эксперимент: манные оладьи на завтрак — эти блинчики можно печь только с одной стороны
Интересное
Автор-призрак: история мультфильма «Три сестры» — выдуманный режиссёр попал в шорт-лист «Оскара»
8:01 – 18 декабря
Талант не спрячешь: гороскоп на 18 декабря для 3 знаков Зодиака — благородство, артистизм и мечты
7:01 – 18 декабря
Гирлянда-роса и съедобный декор: главные тренды этого года — как украсить ёлку модно и символично
6:01 – 18 декабря
Гороскоп на 19 декабря, пятницу, для всех знаков Зодиака: Овнам нужно сосредоточится на долгосрочных планах, Близнецам — разобраться с долгами, а Рыбам — удалить лишнее
5:02 – 18 декабря
Эйнштейн ушёл в бассейн — великий учёный не смог решить головоломку со спичками: найдите ответ за 19 секунд
4:33 – 18 декабря
Ошибка за ошибкой: «Модный приговор» портит образы пышных дам — разбор проколов от профессионального модельера
4:01 – 18 декабря
Салат с хрустящими баклажанами: рецепт, который должен повторить каждый — гениальное ресторанное блюдо на дому
3:31 – 18 декабря
Мистер Смитт от головоломок со спичками не бежит — решает задачу за 16 секунд: найдите ответ, сдвинув 1 спичку
2:38 – 18 декабря
Больше не нужно тереть до дыр: посуда будет как новая — эффективные способы удаления нагара
2:02 – 18 декабря
Как встречать Новый 2026 Год: правильно приветствуем Красную Огненную Лошадь — идеи для меню, декора и атмосферы
1:31 – 18 декабря
