Смертельно полезна: 3 повода отказаться от гречки
Эту крупу нужно принимать в пищу осознанно и осторожно
Гречка — один из самых популярных продуктов в России. Врачи уже давно говорят о ее сильных сторонах, забывая про вред, который крупа может причинить организму. О нем рассказал канал «Yoga work».
1. Поскольку гречка содержит в себе довольно много углеводов, ее фанаты рискуют начать поправляться. Не ешьте больше одной порции день. Лучше употребляйте кашу в первой половине дня.
2. Чаще всего крупу едят со сладкими добавками. Они могут значительно повысить уровень глюкозы. Лучше ешьте ее с мясом или яйцами.
3. Гречка — это грубая клетчатка, которая может спровоцировать дискомфорт и вздутие. Людям с гастритом или синдромом раздраженного кишечника лучше избегать этого продукта.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как избавиться от ненужного подарка: не копите хлам в квартире, не испытывайте вину перед дарителем — вещь ваша и вы вольны делать с ней все, что угодно
«Любовница» на праздник: салат, который разбивает сердца — вкусно, бюджетно, изысканно
Блестящая помощница: главные правила приготовления с фольгой — об этом знают не все
Запеканка из капусты: блюдо без заморочек и дорогих ингредиентов — 5 минут и готово
Мариную скумбрию: всего 24 часа выдержки — вкуснее солёной
С солью переборщила: 5 рабочих способов исправить блюдо — выкидывать не придётся
Интересное
Цветение денежного дерева: достаточно имитировать условия покоя — толстянка порадует вас яркими красками
22:01 – 7 января
Глобальное изменение климата на вашем участке: сохраняем урожай и настроение — используем мульчу и календарь
21:29 – 7 января
Незаменимая вещь для дома: сантехника, пульты сияют чистотой — необычные способы применения ватных дисков
19:57 – 7 января
Яркие бокалы привлекают удачу — определите, каких перемен ждать в Новом году: откровения подсознания
19:27 – 7 января
Рождественское блюдо: по завершении поста важно поддерживать правильное питание — минтай с овощами не создаст тяжести в желудке
18:59 – 7 января
Если комната тёмная: некоторые растения прекрасно растут при недостатке солнечного света — не отказывайтесь от зелени в доме
18:00 – 7 января
Мой вкус детства — печенье «орешки»: мама готовила к семейным праздникам
17:29 – 7 января
Гости на пороге: эти тарталетки готовятся за 15 минут — понадобятся всего лишь 4 ингредиента
16:59 – 7 января
ОМС по-новому: некоторые услуги были исключены из бесплатного перечня — теперь ВИЧ и психические болезни лечатся за деньги
16:03 – 7 января
Три знака Зодиака могут выиграть в лотерею: это произойдёт после 8 января 2026 года — большие деньги уже на пути в их карманы
15:45 – 7 января
