Смертельно полезна: 3 повода отказаться от гречки
Эту крупу нужно принимать в пищу осознанно и осторожно
Гречка — один из самых популярных продуктов в России. Врачи уже давно говорят о ее сильных сторонах, забывая про вред, который крупа может причинить организму. О нем рассказал канал «Yoga work».
1. Поскольку гречка содержит в себе довольно много углеводов, ее фанаты рискуют начать поправляться. Не ешьте больше одной порции день. Лучше употребляйте кашу в первой половине дня.
2. Чаще всего крупу едят со сладкими добавками. Они могут значительно повысить уровень глюкозы. Лучше ешьте ее с мясом или яйцами.
3. Гречка — это грубая клетчатка, которая может спровоцировать дискомфорт и вздутие. Людям с гастритом или синдромом раздраженного кишечника лучше избегать этого продукта.
Настасья Кузьмина
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Шоколадный торт в микроволновке: рецепт десерта «Выручайка» — нежный бисквит за 15 минут
Гарнир уже внутри — соус сверху: «Горошники» — блюдо, которое решит проблему ужина
Салат, который не стыдно подать гостям: маринованный лук и домашний майонез — ваш секрет успеха
Желудок просит пощады: спасительное заливное из индейки на 1 января — диетическое блюдо
Мы давно отказались от оливье: готовим куриный салат «Обжорка» — полезный и простой рецепт
Это не котлеты, а облака: я 20 лет жарила их неправильно, пока не узнала про один хитрый ингредиент — вы даже не догадаетесь какой
Интересное
Какая функция шарового крана на батарее: точно не регулировать тепло — мастер разъяснил, что к чему
3:03 – 28 декабря
Мышиная семья кайфует от жизни: сравните рисунки — там точно есть 11 отличий, вам нужно найти их все
1:02 – 28 декабря
Рулет из свекольного бисквита с селёдкой: отличная альтернатива «шубе» на новогоднем столе — не менее вкусный, а как выглядит
0:02 – 28 декабря
Почему засыпать порошок в машинку-автомат «на глаз» — «убивать» её значительно раньше срока: разъясняет мастер
23:03 – 27 декабря
Декабристу — декабрьское: как правильно ухаживать за этим растением в сезон его цветения — простые, но обязательные правила
22:28 – 27 декабря
Капустный салат из советской столовой: простой и копеечный рецепт актуального прошлого — вкусно и сплошные витамины
22:02 – 27 декабря
Вместо подарков — дежурные поздравления: Новый 2026 год разочарует один знак Зодиака
21:05 – 27 декабря
Алкотестер не заметит: сколько можно выпить вечером — проверка перед утренней поездкой
20:00 – 27 декабря
Почему индийцы так не хотят переезжать из всемирно известных трущоб Дхарави — россиянам этого точно не понять
19:29 – 27 декабря
Кошечка-модница прихорашивается перед зеркалом: на рисунках 11 отличий — найдите все
19:01 – 27 декабря
