С вашими ногами что-то не так?: проверьте печень — симптомы, которые нельзя пропустить
Состояние ваших ног может подсказать вам, что с вашей печенью что-то не так.
Да-да, именно ног! Обратите внимание: если в последнее время с ними произошли какие-то изменения — к вечеру конечности зудят и отекают, кожа чешется, синяки словно появляются сами по себе и долго не проходят, — это могут быть сигналы о том, что с печенью не всё в порядке. Особенно если вы женщина за 50, ведь именно в этом возрасте гормоны меняются, и печень может не справляться с нагрузкой. Об этом рассказали авторы канала Академия Вкуса.
Такие «звоночки» ни в коем случае игнорировать нельзя. А если к состоянию ног добавляется тяжесть в боку, желтоватый оттенок кожи и неприятный запах изо рта, то вам прямая дорога к специалисту.
Конечно же, перво-наперво придётся позаботиться об изменении питания. Каждое утро необходимо выпивать по стакану лимонной воды. По сути, это просто тёплая вода, в которую добавлен сок половины лимона. Такой напиток употребляется натощак. Он помогает печени начать свою ежедневную работу.
В рационе обязательно должна быть свёкла. Её можно тушить, отваривать, готовить салаты. Также на пользу печени пойдут такие продукты, как чеснок, куркума и авокадо. Чеснок позаботится о выводе токсинов, авокадо сможет защитить клетки печени, а куркума поможет организму избавиться от воспаления.
Листовая зелень работает в организме словно щётка, поэтому необходимо регулярно добавлять в свой рацион петрушку, шпинат, рукколу и другую зелень. Яблоки — источник пектинов, и они будут идеальным продуктом для перекусов, хотя и как ингредиент для блюд их тоже можно использовать.
Со временем изменения в ногах сойдут на нет: тяжесть уйдёт, зуд исчезнет, синяки не будут появляться сами по себе, а заживать — гораздо быстрее. С нормализацией питания также возможно снижение веса, а следом придёт лёгкость и энергия.
Заботьтесь о своей печени, ведь в здоровом организме здоровыми должны быть абсолютно все органы.
Напомним, ранее пи рассказывали о том, как завтрак может влиять на состояние печени.
Надежда Сергеева
Фото: FreePik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Галета с яйцом — необычный завтрак или перекус: исключаем быстрые углеводы
Время пить чай: лёгкое печенье на кефире за 20 минут и горячий клубничный напиток — идеальный вариант
Готовлю песочное печенье с вареньем без остановки: рецепт простой, выпечка вкусная — не могу наесться, до того нравится
Готовим в присутствии гостей — 2 быстрых салата, которые смотрятся эффектно: бренд-шеф Сергей Кузнецов умеет произвести впечатление
Деньги и время зря не трачу: готовлю из печенья торт без выпечки — получается вкуснее «Тирамису»
Намазка с плавленым сыром — кулинарное творчество из СССР: дополняем и модифицируем
Интересное
Грядущие перемены открыты вашему подсознанию: будьте честны с самими собой — следуйте за камнем
2:57 – 20 января
Одиночество в толпе после праздников: психологические приёмы для тех, кто чувствует себя изолированным — что делать, чтобы выйти из депрессии
2:01 – 20 января
Моя стиральная машина служит уже 20 лет: ни разу не ломалась — как я её чищу от известкового налёта
1:04 – 20 января
Сырники не делаю: готовлю творожные оладьи с яблоками — это проще, быстрее и вкуснее
0:05 – 20 января
Оленеводы имеют по несколько квартир, но живут в тундре: чум нравится больше — в чем причина
23:01 – 19 января
В январе не зеваю: сажаю рассаду цветов и некоторых овощей — почему это нужно делать зимой
22:04 – 19 января
Беру 2 вида сыра и готовлю хачапури по-мегрельски: нет смысла покупать — дома вкуснее, свежее и лучше
21:06 – 19 января
В России выросла просрочка по кредитам: девелоперы задерживают платежи банкам — с чем это связано
20:04 – 19 января
В России начала падать потребность бизнеса в работниках: за последние 6 лет она достигла минимума — с чем это связано
19:03 – 19 января
Присмотритесь к этому пейзажу — подсознание говорит образами: ваши потребности не скроются от внимания
18:29 – 19 января
