С вашими ногами что-то не так?: проверьте печень — симптомы, которые нельзя пропустить
Состояние ваших ног может подсказать вам, что с вашей печенью что-то не так.
Да-да, именно ног! Обратите внимание: если в последнее время с ними произошли какие-то изменения — к вечеру конечности зудят и отекают, кожа чешется, синяки словно появляются сами по себе и долго не проходят, — это могут быть сигналы о том, что с печенью не всё в порядке. Особенно если вы женщина за 50, ведь именно в этом возрасте гормоны меняются, и печень может не справляться с нагрузкой. Об этом рассказали авторы канала Академия Вкуса.
Такие «звоночки» ни в коем случае игнорировать нельзя. А если к состоянию ног добавляется тяжесть в боку, желтоватый оттенок кожи и неприятный запах изо рта, то вам прямая дорога к специалисту.
Конечно же, перво-наперво придётся позаботиться об изменении питания. Каждое утро необходимо выпивать по стакану лимонной воды. По сути, это просто тёплая вода, в которую добавлен сок половины лимона. Такой напиток употребляется натощак. Он помогает печени начать свою ежедневную работу.
В рационе обязательно должна быть свёкла. Её можно тушить, отваривать, готовить салаты. Также на пользу печени пойдут такие продукты, как чеснок, куркума и авокадо. Чеснок позаботится о выводе токсинов, авокадо сможет защитить клетки печени, а куркума поможет организму избавиться от воспаления.
Листовая зелень работает в организме словно щётка, поэтому необходимо регулярно добавлять в свой рацион петрушку, шпинат, рукколу и другую зелень. Яблоки — источник пектинов, и они будут идеальным продуктом для перекусов, хотя и как ингредиент для блюд их тоже можно использовать.
Со временем изменения в ногах сойдут на нет: тяжесть уйдёт, зуд исчезнет, синяки не будут появляться сами по себе, а заживать — гораздо быстрее. С нормализацией питания также возможно снижение веса, а следом придёт лёгкость и энергия.
Заботьтесь о своей печени, ведь в здоровом организме здоровыми должны быть абсолютно все органы.
Напомним, ранее пи рассказывали о том, как завтрак может влиять на состояние печени.
Надежда Сергеева
Фото: FreePik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В России обсуждают введение маркировки готовой еды: жители Мурманской области забудут, что такое «рыба второй свежести» — какой была ситуация в 2025 году
Белки и манка — секрет высокой запеканки: повторяем за профессионалами
Апельсиновые пончики — удивляем близких за 10 минут: новый взгляд на зимнюю выпечку
Жуют и не жалуются — почему четвероногие лакомятся травой: развенчиваем мифы
Яблочное печенье «итальянское»: его большой плюс, не считая бесподобного вкуса, — очень быстро готовится
Пеку блины на дрожжах: всегда получаются ажурные — такое тесто не разочарует
Интересное
Ленивые вареники из творога на новый лад — жаренные: очень простой, быстрый и вкусный рецепт
16:32 – 31 января
Как на начальном этапе получить крепкую рассаду: лучший способ — сеять её не в грунт, а в специальный субстрат
14:28 – 31 января
Штраф за «неправильную» газовую плиту может достигать 2-ух миллионов: в каком это случае — рассказал депутат Госдумы
12:31 – 31 января
Курица, запечённая на соли: ресторанное блюдо на домашней кухне — гениальный и очень простой рецепт
9:32 – 31 января
Куриная грудка: действительно ли она так полезна, как говорят — о чем стоит подумать
8:02 – 31 января
Крестьяне на Руси строили дома из дерева: нет, не только потому, что было много леса — причина удивит
6:01 – 31 января
Желтизну с ванны убираю без дорогой химии: простое аптечное средство творит чудеса — белизна такая, что просто вау
5:02 – 31 января
Ледяная вода из-под крана портит яйца: как мурманчанам их правильно варить и остужать — белок будет нежным, а не резиновым
3:02 – 31 января
Спонтанные покупки можно контролировать в полярную ночь: советы финансового эксперта — как не тратить деньги зря и не захламлять дом
1:02 – 31 января
Уксус — спасение от жира на кухне: для жителей Заполярья он решает ещё и проблему с запахами, когда форточку не откроешь
23:01 – 30 января
