Самые читаемые
С вашими ногами что-то не так?: проверьте печень — симптомы, которые нельзя пропустить
Состояние ваших ног может подсказать вам, что с вашей печенью что-то не так.

Да-да, именно ног! Обратите внимание: если в последнее время с ними произошли какие-то изменения — к вечеру конечности зудят и отекают, кожа чешется, синяки словно появляются сами по себе и долго не проходят, — это могут быть сигналы о том, что с печенью не всё в порядке. Особенно если вы женщина за 50, ведь именно в этом возрасте гормоны меняются, и печень может не справляться с нагрузкой. Об этом рассказали авторы канала Академия Вкуса.
Такие «звоночки» ни в коем случае игнорировать нельзя. А если к состоянию ног добавляется тяжесть в боку, желтоватый оттенок кожи и неприятный запах изо рта, то вам прямая дорога к специалисту.
Конечно же, перво-наперво придётся позаботиться об изменении питания. Каждое утро необходимо выпивать по стакану лимонной воды. По сути, это просто тёплая вода, в которую добавлен сок половины лимона. Такой напиток употребляется натощак. Он помогает печени начать свою ежедневную работу.
В рационе обязательно должна быть свёкла. Её можно тушить, отваривать, готовить салаты. Также на пользу печени пойдут такие продукты, как чеснок, куркума и авокадо. Чеснок позаботится о выводе токсинов, авокадо сможет защитить клетки печени, а куркума поможет организму избавиться от воспаления.
Листовая зелень работает в организме словно щётка, поэтому необходимо регулярно добавлять в свой рацион петрушку, шпинат, рукколу и другую зелень. Яблоки — источник пектинов, и они будут идеальным продуктом для перекусов, хотя и как ингредиент для блюд их тоже можно использовать.
Со временем изменения в ногах сойдут на нет: тяжесть уйдёт, зуд исчезнет, синяки не будут появляться сами по себе, а заживать — гораздо быстрее. С нормализацией питания также возможно снижение веса, а следом придёт лёгкость и энергия.
Заботьтесь о своей печени, ведь в здоровом организме здоровыми должны быть абсолютно все органы.
Напомним, ранее пи рассказывали о том, как завтрак может влиять на состояние печени.
Надежда Сергеева
Фото: FreePik
Лента новостей
Нам бренди подавай: история и состав знаменитого напитка
18:45 – 4 мая
Бюджетный шик: как одеваться стильно без больших затрат
17:55 – 4 мая
Как стать стройнее: выбираем правильную одежду
17:21 – 4 мая