Jetour Авто для сурового климата: как мурманчане выбирают кроссоверы в 2025 году

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске

Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»

Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Старая смородина: как заставить ее плодоносить по-новой — опыт блогера-огородника

8:45 – 1 июля

Летнее мясо в пергаменте: полчаса в духовке — и равнодушных не останется

8:15 – 1 июля

Питают и насыщают: эти продукты должны быть в рационе здорового человека — и вот почему

8:03 – 1 июля

Как после 60 лет выглядеть моложе — простые советы на каждый день

1:30 – 10 мая

Как замаскировать возраст.

После 60 лет многие женщины делают три вещи, которые старят их внешне. Эксперты поделились тремя секретами, как выглядеть моложе и сохранить свежесть и энергичность.

Первое на что следует обратить внимание — это аромат. Духи, которые нравились 20-30 лет назад, сегодня могут пахнуть старомодно. Резкие или тяжелые запахи ассоциируются прошлым. Замените их на легкие современные ароматы с нотками цитруса, цветов или морского бриза.

Второй момент — прическа. Жесткие укладки, желтый блонд или слишком короткие стрижки делают лицо строже. Современный вариант — стрижки с текстурой, естественный цвет и ухоженные кончики.

Третье — голос. С годами он может измениться и стать тихим или монотонным из-за сутулости и поверхностного дыхания. Такие упражнения как: глубокие вдохи, чтение вслух с выражением, вернут голосу звонкость.

Ранее мы рассказывали, как после 60 не превратиться в унылую тетку.

Макс Соловьев

FreePik

Лента новостей

Старая смородина: как заставить ее плодоносить по-новой — опыт блогера-огородника

8:45 – 1 июля

Летнее мясо в пергаменте: полчаса в духовке — и равнодушных не останется

8:15 – 1 июля

Питают и насыщают: эти продукты должны быть в рационе здорового человека — и вот почему

8:03 – 1 июля

Беспроигрышный способ приготовления печени: точно получится сочной и мягкой — справится каждая хозяйка

7:30 – 1 июля

Секрет сочных котлет: что добавить в фарш, чтобы они таяли во рту

6:45 – 1 июля

Ошибки новичков с перцем: как не загубить урожай с самого начала — все делать по правилам

6:15 – 1 июля

Вселенная протянет руку помощи: 1 знак Зодиака притянет деньги, как магнитом — примите подарок с благодарностью

6:03 – 1 июля

На страже вашего мозга: 5 продуктов, которые спасут от деменции — после 60 они особенно важны

5:30 – 1 июля

Яблочная стружка: ленивая заготовка из падалицы — никакой варки

4:45 – 1 июля

Готовим борщ из сериала "Лесник": такое блюдо точно соберет за столом всех родных - только не торопитесь

4:15 – 1 июля

Романтические свершения: Вселенная подарит истинную любовь одному знаку Зодиака — сердце радостно примет новые эмоции

4:04 – 1 июля

Удобно и практично: 4 привычки европейских женщин, на которые стоит обратить внимание — они значительно упростят жизнь

3:30 – 1 июля

Котлеты с секретом: попробуйте творог в фарше — результат вас приятно удивит

2:45 – 1 июля

За высоким забором: особняк Пескова и Навки в «Третьей охоте» — кажущаяся простота и функциональность

2:15 – 1 июля

На пороге перемен: эти знаки Зодиака насладятся «золотой» полосой в жизни — мечты сбудутся, начинания сложатся удачно

2:02 – 1 июля

Поджелудочная успокоится всего за неделю — помогут 6 чудо-продуктов: что добавить в рацион для восстановления после панкреатита

1:30 – 1 июля

Поджелудочная железа: 5 продуктов которые только кажутся полезными

0:45 – 1 июля

Как бороться с молочной кислотой: лучшее оружие — новый рацион, которого придется придерживаться всю жизнь

0:15 – 1 июля

Мечты сбываются: какие знаки Зодиака воплотят задуманное в июле — они обуздают удачу и будут на высоте

0:04 – 1 июля

Подарок от бывшего: пентхаус Сати Казановой с видом на парк Победы — что внутри

23:45 – 30 июня

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	78.50 / 82.90	89.00 / 93.50
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	79.50 / 82.50	90.00 / 91.50
ПСБ	— / —	— / —