"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
16:30 – 30 июля
16:16 – 30 июля
16:02 – 30 июля
15:48 – 30 июля
16:45 – 30 июля
16:40 – 30 июля
16:30 – 30 июля
Королевскую осанку можно приобрести — нужно только этим заниматься
Женская спина может быть удивительно сексуальной, иногда даже превосходя по своей притягательности те части тела, которые традиционно считаются главными атрибутами женственности — грудь, бедра, ягодицы, ноги. Неспроста дизайнеры одежды свои самые эффектные платья делают именно с открытой спиной, считает автор портала «Женская территория».
Спина является отражением психологического состояния женщины, и, к сожалению, у значительной части представительниц прекрасного оно в наше время оставляет желать лучшего. Всё потому, что слишком многое ежедневных рутинных забот и проблем давит на плечи современной женщины: работа, дети, домашние дела и обязанности… К ним добавим стрессы — и всё это отпечатываются на осанке, делая женские спины поникшими и утомлёнными. С таким синдромом тотальной усталости многие живут постоянно, считая едва ли не нормой.
А ведь осанка — это не просто положение тела, это — наше невербальное заявление миру. «Держать спину» — не элементарный совет из учебника по этикету, а целая философия жизни. Под этим предложением мы понимаем: «Будь собой! Будь сильной! Верь в себя!»
Кроме того, что прямая спина визуально удлиняет шею, подтягивает живот и делает женщину на пару сантиметров выше, она наглядней некуда говорит о здоровье. Правильная осанка помогает избежать болей в спине, улучшает дыхание и даже способствует лучшему пищеварению.
Вот несколько простых советов для прямой осанки:
— потянитесь вверх, расправьте плечи — к такому положению нужно привыкать!
— обратите внимание, как вы сидите на стуле. Надо — как королева, а не как мешок с картошкой;
— высокие каблуки нужно чередовать с удобной обувью;
— из одежды носите то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно — когда вы чувствуете себя хорошо, вы автоматически выпрямляетесь.
Ранее мы рассказывали, как не превратиться в бабульку после 60.
Дмитрий Бакаев
Фото: FreePik
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 80.95 / 82.95 | 94.15 / 97.00 |
БАНК «МСКБ» | 80.00 / 83.00 | 92.00 / 96.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 83.70 / 84.50 | 95.75 / 96.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
13:40 – 30 июля
16:02 – 25 июля
14:34 – 25 июля
11:23 – 25 июля