Сильные ноги и пристрастие к чаю: 5 неочевидных признаков долгожителей — на это влияет не только здоровый образ жизни

Оказывается, на продолжительность жизни влияет не только правильное питание и активные образ жизни. Наука считает, что даже такие мелочи, как ежедневные привычки, могут определить, как долго вы будете жить. Автор канала «Просто о жизни и воспитании» рассказала про 5 неочевидных признаков долгожителей.

Если ваша мать родила вас до 25 лет, вполне возможно, что вы унаследовал гены, которые способствуют долголетию. В Чикагском университете проводили исследование, в результате которого выяснили, что у людей, рождённых молодыми матерями, шансов дожить до 100 лет больше.

Отличным знаком является, если вы выглядите и чувствуете себя моложе своего возраста. Дело в том, что вы ощущаете энергию, оптимизм и жизнелюбие, которые положительно влияют на общее самочувствие.

Исследование, проведённое в Бостонском университете, показало, что женщины, которые родили ребёнка после 40 лет, живут дольше. Дело в генах, способствующих долгой жизни, а ещё роды после 44 лет способны на 15% снизить риск ранней смерти.

Если вы любите пить чай и начинаете день с чашечки этого ароматного напитка, вы уже на пути к долголетию. Чай богат катехинами, которые защищают от сердечных болезней и снижают риск сердечного приступа и инсульта.

Сильные ноги — тоже признак долгожителей. Развитые мышцы ног повышают подвижность, устойчивость и выносливость, которые особенно нужны людям в возрасте. Сильные ноги снижают риск падений и переломов шейки бедра.

Ранее мы рассказывали про секреты шведского долголетия.