Осторожно: корица, куркума, имбирь могут быть опасны — в БАДах

Корица, куркума и имбирь — казалось бы, безобидные (а по мнению диетологов вообще полезные) специи. Однако, в виде аптечных добавок они способны серьёзно навредить. Как так и что делать, чтобы подстраховаться, рассказал автор канала «„Едим Дома“ с Юлией Высоцкой».

По его словам, БАДы, в состав которых входят эти специи, надо пить6 внимательно изучив их взаимодействие с лекарствами, которые вы принимаете.

Что важно знать

Корица
Содержит коричный альдегид, который ускоряет вывод лекарств из организма. Особенно опасно это для диабетиков и гипертоников: препараты становятся менее эффективными.
Дешёвые сорта (кассия) богаты кумарином — он токсичен для печени и в комбинации с разжижающими кровь препаратами типа аспирина или варфарина повышает риск внутренних кровотечений.

Куркума
Ее куркумин нарушает работу печеночных ферментов. Это влияет на метаболизм антидепрессантов, антибиотиков и лекарств от давления. А еще может спровоцировать острую печёночную недостаточность.

Имбирь
Снижает сахар в крови, усиливая действие антидиабетических препаратов. Если это не учесть, появится риск гипогликемии. Кроме того, его лёгкий эффект разжижения крови опасен в сочетании с антикоагулянтами.

Важно понимать, что речь идет только о БАДах, где куркумин, имбирь и корица содержатся в высоких дозах. Щепотка специи в еде безопасна.

Но на всякий случай, если пьёте лекарства — проконсультируйтесь с врачом.

Ранее мы рассказывали, как заподозрить у себя дефицит витамина Д.