16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
20:47 Четверг 17 июля 2025

Наши гости

Виктория Чачина

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Самые читаемые

Руководителя фермерского хозяйства из Мурманской области будут судить за особо крупное мошенничество

17:01 – 17 июля

В Мурманской области идёт борьба с лесными пожарами

16:47 – 17 июля

Житель Мурманска осужден за комментарии к новостям в Telegram

16:33 – 17 июля

Росприроднадзор заплатит за проект обновления бревенчатой штаб-квартиры на Кольском проспекте в Мурманске

16:19 – 17 июля

Зарплаты с сентября: что меняется в расчёте пособий и отпускных — как новые правила повлияют на кошелёк

20:45 – 17 июля

Озимый чеснок всегда убираю вовремя: как понять, что пришло время уборки — и что точно лучше не делать с чесноком

20:40 – 17 июля

Двигатель скажет спасибо: почему менять масло нужно гораздо чаще, чем каждые 10 тысяч пробега — объясняем доступным языком

20:30 – 17 июля

Как в 60 выглядеть на 40: 4 привычки, которые омолаживают без пластики

23:45 – 10 июля

Перехитрить возраст можно. Рассказываем, как

Автор канала «Просто о жизни и воспитании» рассказал о том, как после 60 лет сохранить лицо молодым и свежим, а шею — подтянутой. Причем, без пластики и дорогих уходовых процедур. Оказывается, все значительно проще.

Фрукты вместо БАДов
Если каждый день съедать горсть ягод или цитрус, то витамин С из них будет стимулировать выработку коллагена — «каркаса» молодости кожи.

Тайная мышца молодости
Под челюстью у нас есть мышца платизма — если она слабеет, появляются «кольца» на шее. Но, как и любую другую мышцу в теле, ее тоже можно подтянуть тренировкой. Например, такой:
• запрокиньте голову и «целуйте потолок» 10 секунд;
• громко говорите: «И-и-и-у-у-у», напрягая шею.

Если не лениться, то за месяц овал лица подтянется.

Выбор крема
После 55 коже нужна помощь. В вашем креме должны быть: SPF-25+, гиалуроновая кислота — для увлажнения, ретинол — чтоб разглаживал морщины.
Кстати, все эти вещества есть в обычной аптечной косметике.

Стресс — главный враг
Кортизол разрушает коллаген. Помня об этом, воспользуйтесь советом классика: «учитесь властвовать собой». И радоваться.
Например, можно устраивать 5-минутки тишины, вечерние прогулки без телефона. Или обнимать кота, внука, мужа. Да любого, кто под руку подвернется в нужный момент.

Ранее мы рассказывали, что есть, чтобы не толстеть, и делились примерным меню на день.

Макс Соловьев
Фото: Unsplash

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 77.50 / 82.25 92.00 / 93.50
БАНК «МСКБ» 77.50 / 82.00 89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК 79.50 / 81.00 91.50 / 93.40
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Необходимость введения правил для наблюдения за китами обсудили в Териберке

13:44 – 16 июля

Власти Мурманской области ввели контроль в сфере продажи энергетиков

15:08 – 14 июля

Торговый центр начали строить в районе улицы Книповича в Мурманске

14:35 – 14 июля

Обучение в медицинских вузах вновь подорожало в РФ

11:27 – 14 июля