Спасительная еда: 7 продуктов избавят от холестерина и атеросклероза — печень отблагодарит

Печень регулирует жировой обмен в организме. Она синтезирует «хороший» холестерин и выводит «пагубный», рассказала автор канала «Природа лечит». Если функции данного органа нарушается, то обмен веществ страдает, а уровень глюкозы и холестерина растёт.

Со временем появляются признаки жирового гепатоза. Это незаметно ухудшает состояние и может привести даже к циррозу печени. Кроме того, увеличивается вероятность возникновения заболеваний сердца и сосудов и атеросклероза.

Необходимость своевременного лечения — на первом месте, однако не стоит забывать о питании. Необходимо акцентировать внимание на продуктах, обладающих гепатопротекторными качествами.

Так, особенную пользу представляют черника, клюква, голубика, какао, зелёный чай, орехи и цельнозерновой хлеб. Если употреблять хотя бы 3 продукта из списка на регулярной основе, печень получит существенную поддержку, начнёт регулировать уровень сахара и холестерина.

Кроме того, сосуды начнут лучше функционировать, риск онкологии заметно снизится — равно как деменции и сахарного диабета.

Ранее мы рассказывали, какие правила должны соблюдать пожилые люди, чтобы иметь крепкое и здоровое сердце.